La consistencia es la clave para fitness

Este artículo no se aplica únicamente a la consecución de sus objetivos el cuerpo que forma, pero también muestra cómo si afecta a toda la vida. Para avanzar en el gimnasio que hay que centrarse en la coherencia.

No importa lo bueno que puede ser su programa de entrenamiento actual o lo perfecto que una dieta que su han planeado seguir, nada importa si su no son consistentes en su formación y hábitos de nutrición. La consistencia es realmente la clave para la aptitud de toda la vida. Un programa de entrenamiento malo va todos los días superar a un buen programa de entrenamiento siempre y cuando alguien se mantiene constante a la no tan grande programa de entrenamiento.

Esto es porque cuanto más tiempo usted es consistente con su entrenamiento de la mejor será mental y físicamente . Cuantos más años se entrena, (no en semanas o meses), la mayor cantidad de experiencia que obtenemos.

Como con cualquier cosa en la vida, la experiencia es el mejor maestro. Con la experiencia por lo general viene conocimiento o sabiduría. Esta es la capacidad de relacionarse con o manejar ciertas situaciones. En cuanto a la formación, que se ejecutará en momentos en que su formación no va bien, te sientes desmotivado, o peor aún, te lesionas.

Estos son los momentos en los que la experiencia realmente vale la pena. A diferencia de los principiantes más entusiasta que por lo general trata de aguantar estas situaciones, haciendo caso omiso de sus cuerpos signos de sobreentrenamiento o dolor de cizalla. A veces "morder la bala" y confiando en su experiencia previa es la mejor apuesta. Puede que no sea la solución más rápida, pero a largo plazo es la mejor decisión para continuar la longevidad en su formación.

Siempre darse cuenta de que no importa la cantidad de experiencia y el conocimiento que usted piensa que usted podría tener, no creo que usted sabe todo. Estar abierto a aprender a cosas nuevas dentro como fuera del gimnasio y usted será una mejor persona por ello ...
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