Trayendo de vuelta la perdida de belleza: 5 maneras de aprovechar su propio ser

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Hay muchas razones por qué las personas temen haciendo viejo o al menos buscan mucho más viejo de lo que realmente son. Cuando el estrés laboral se pone al día con usted y cuando usted se preocupa sobre las presiones personales, se empieza a sentir inevitablemente cada vez menos atractivo. Y luego allí y' s de edad y los cambios hormonales como los años llevan adelante. Una encuesta de 12 países por la empresa británica de salud Bupa encontró que los hombres y las mujeres tienen diferentes temores cuando se trata de envejecimiento. En los EE.UU., el miedo a la parte superior para los hombres es la impotencia seguido por debilidad, la irrelevancia después de la jubilación, la pérdida de su independencia y la pérdida de sus mentes (o esposas de perder la suya). Para las mujeres, el miedo a ser poco atractivo y ser y" invisible y" es la principal preocupación. Y la cosa es que usted don &'; t tiene que ser viejo para sentir como si don &'; t existen

Así que, ¿qué hacer al respecto.? Ganó y' t ser una sorpresa si consejos para convertirse en bella de nuevo se encuentran entre las principales búsquedas de Google de la misma manera que la industria de la belleza ha colocado consistentemente entre los negocios más rentables del mundo. La gente se preocupa profundamente acerca de cómo se ven. Se isn y' t apenas vanidad, sino también retener la confianza, sentirse bien, y mantener la autoestima. Si usted se siente como usted ha perdido su encanto y está empezando a sentir como un fracaso, entonces y' s tiempo para encontrar la manera de traer de vuelta a su antigua belleza. Sé la mejor versión de ti mismo en cualquier momento de su vida por estas formas de investigación probada para aprovechar su propio ser

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ganar la batalla de la arruga

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No se limite a ver con impotencia como su piel pierde su brillo juvenil. Con la información, la tecnología y productos para la piel disponibles en la actualidad, se puede canjear su belleza o por lo menos retrasar los efectos del envejecimiento. Para los expertos médicos, las formas más eficaces para reducir las arrugas no vienen en frascos de cremas de belleza y mejoras médicas. El número uno del consejo: evitar al sol. Nueva York cirujano plástico Darrick Antell encontró en sus estudios que la exposición al sol tiene más efectos en la piel de la herencia y los genes. Otra dermatólogo de Yale aconseja a los pacientes a dormir más para producir más HGH o la hormona de crecimiento humano, para ayudar a la piel permanecen elástica y menos propensos a las arrugas. El consumo de alimentos ricos en proteínas también es necesario en la producción de ácidos grasos esenciales, mientras que las frutas y verduras tienen compuestos antioxidantes esenciales. El uso de protector solar, el uso de cremas hidratantes, no fumar y reducir el consumo de cafeína también son útiles para tener una piel más joven. Por supuesto, existen tratamientos tópicos y quirúrgicos, pero va natural es siempre mejor y de larga duración que pasar por el quirófano

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Don y' t pierde su cabello, don &'; t pierden su mente

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La caída del cabello es casi una realidad absoluta. Según la Asociación de la pérdida del pelo americana, dos tercios de los hombres comenzarán a experimentar algún grado de pérdida de cabello por la edad 35. Las mujeres aren y' t inmune tampoco. Hollywood puede intentar hacer que la pérdida de cabello se vea sexy como sucede con algunos de los actores más hermosas, pero la mayoría de los hombres el don &'; t despertar un día y se ven como Bruce Willis. La verdad es que la pérdida de cabello afecta a uno el bienestar. Cuando las personas pierden su cabello, también pierden su confianza y la voluntad de ser mucho más.

Hay muchas maneras de cómo revivir el cabello de edad, y entre ellos es la solución más eficaz y permanente conocido como Transplante de pelo. Este tratamiento de pérdida de cabello se ha ido ganando popularidad en todo el mundo a medida que más y más personas tratan de redimir su joya de la corona. Haga su investigación, consultar a los médicos, cirujanos experimentados encontrar y recuperar el cabello

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de pie alto y recto

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Los beneficios de mantener la salud ósea es algo más que superficial. Una buena postura es más valioso que un botox. Te permite parado alto y mira seguro y confiado. Muchos de nosotros pasamos nuestros días encorvados frente a un escritorio o una computadora. Levántate de vez en cuando. Estire y caminar. Realizar ejercicios fáciles, siéntese derecho, y siempre apoyar la columna vertebral para evitar el debilitamiento de los músculos, especialmente para las mujeres más allá de la edad de la menopausia. Obtener suficiente vitamina D de los alimentos y la luz solar, y consumir más alimentos ricos en calcio

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Detener temiendo el y" fluencia de peso y"

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Su cuerpo cambia a medida que envejece. Con una menor actividad y una disminución en los músculos para quemar calorías, aumentar de peso se vuelve más gradual. Antes de que usted lo sepa, usted es veinte libras más pesados ​​y los pantalones don &'; t encajan más. Aparte de tener un estilo de vida más activo y comer más sano, los expertos también aconsejan ciertos malos hábitos tales como la costumbre de comer delante de la televisión, beber demasiado café o bebidas azucaradas, con comidas irregulares, saltarse el desayuno, y terminando sus hijos y' las comidas. Evite los carbohidratos simples como la pasta y el pan blanco, y reemplazarlo con alimentos ricos en proteínas. Y también evitar segundas porciones

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la piel flácida isn y' t parte de tu destino

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El daño solar, las fluctuaciones del peso y la genética todo afecta a la salud de nuestra piel. Dr. Susan Evans compara la piel humana a una banda de goma. Se extiende y perdura mucho por lo que pierde su firmeza y elasticidad. El envejecimiento facial se caracteriza por pérdida de volumen que resulta en la piel alrededor del cuello o la mandíbula colgando. Cambios de peso también causan flacidez de la piel alrededor del pecho, el torso y las extremidades inferiores. La punta más natural para convertirse en bella de nuevo y evitar la flacidez de la piel es evitando la exposición al sol, la piel constantemente hidratante y rejuvenecedor, evitar los alimentos grasos y procesados, y la pérdida de peso lenta y correctamente. Mantener la ingesta adecuada de proteínas y otras necesidades nutricionales. Don y' t pierden más de dos libras a la semana e incorporar el entrenamiento de fuerza en su régimen de entrenamiento.

El miedo a ser poco atractivo no es sólo una preocupación para las mujeres. También los hombres no son inmunes. Y sin importar la edad, las personas temen ser invisible, no llamando la atención como antes, y mirando cada vez menos hermosa. Pero don &'; t ser demasiado duro contigo mismo. Hay maneras naturales para vencer el miedo a perder su brillo juvenil. Los avances tecnológicos y médicos también le ayudará a recuperar su belleza. Sólo ser abiertos a las posibilidades y trabajar constantemente en ser mejor. Cuida de ti mismo y divertirse mientras usted y' re en ella. Sea elegante con la edad

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