La hipertensión una enfermedad o síntoma

La hipertensión una enfermedad o síntoma

A menudo, la hipertensión o presión arterial alta es tratada como una enfermedad, sin embargo, es esencialmente un fabricante de vasos sanguíneos afectados por la inflamación, el estrés oxidativo y resistencia a la insulina.

Cuando la presión arterial se eleva es resultado de crónicos (a largo plazo) el daño profundo que se ha producido en el tejido endotelial causando la disfunción endotelial. Se trata de una falta de capacidad de los vasos sanguíneos se dilaten adecuadamente debido a los niveles de óxido nítrico bajos, pareja con cambios estructurales y endurecimiento de los vasos sanguíneos de la inflamación vascular prolongada.

Para las personas que no están en la medicación, la lectura de la presión arterial es uno de los mejores guías en cuanto a la gravedad de la función endotelial. Por lo tanto se puede utilizar como un marcador efectivo de la mejora y progreso cuando los cambios de estilo de vida, la dieta y otros medicamentos naturales se incorporan para restaurar la función de los vasos sanguíneos sanos.
Cuando se usan medicamentos anti-hipertensivos esto proporciona una falsa tranquilidad en cuanto a la salud estado de la salud de su sistema vascular

Los medicamentos como los betabloqueantes, estos impulsos vasoconstrictores bloques:. De lo contrario, los medicamentos son nosotros que actúan como diuréticos, estos trabajos mediante la reducción del volumen intravascular, sin tener ninguna acción directa como para mejorar la función real del endotelio. El endotelio modula vasomoción, no sólo por la liberación de sustancias vasodilatadoras, así como otros procesos en todo el cuerpo

¿Cómo arterial alta Medicación presión es peligroso para su salud:.
La evidencia muestra que la manipulación de las funciones esenciales del cuerpo con fármacos altamente agresivos tiene un costo excesivo. Los investigadores están finalmente exponiendo los peligros de las drogas HBP, como follows:
•Dizziness
•Headaches
•Diarrhea
•Constipation
•Nausea
•Erectile disfunción Hotel • problemas menstruales
• palpitaciones del corazón
• Fatiga hogar • Debilidad Hotel • Insuficiencia renal Hotel • hepática Insuficiencia

Considere el lado Efectos de la 4 que lleva la presión arterial alta (HBP) Medicamentos Los medicamentos:
Diuréticos
también conocido como y" diuréticos, &"; diuréticos agotan el cuerpo y' s de energía, causando fatiga persistente, debilidad y calambres. La pérdida de audición, problemas renales, arritmias cardíacas, y la gota también son comunes. Los diuréticos también inhiben potasio, un recurso natural probado para la salud del corazón. Y los diabéticos deben tener cuidado como diuréticos pueden bajar los niveles de azúcar en la sangre.
Bloqueadores beta
Estos funcionan por ralentizar el corazón. Pero también pueden causar fatiga crónica, depresión y asma. Y, según el Dr. Sheldon Sheps, un emérito Clínica Mayo médico, el aumento de peso es un efecto secundario muy común. Por desgracia para los hombres, los bloqueadores beta también pueden causar disfunción eréctil. Un estudio publicado en la revista American Journal de las Ciencias Médicas mostró que los hombres que toman bloqueadores beta tenían su s * e * la actividad xual plomada a la mitad de lo que era antes de pasar los medicamentos.
Alfa bloqueadores
ha destinadas a relajar las arterias , bloqueadores alfa puede causar presión arterial a caer en picada, lo que resulta en la debilidad persistente y hellip; dolor de las articulaciones extrema y hellip; diarrea y hellip; e incluso anemia. Algunos bloqueadores alfa causan pesadillas y el insomnio. Ohio profesor de la Universidad, el Dr. Richard Klabunde, autor de Conceptos Cardiovascular Fisiología, escribe que los bloqueadores alfa también pueden causar y" mareos y hellip; dolores de cabeza y hellip; . y la retención excesiva de líquidos y" Y, como los betabloqueantes, la disfunción eréctil es común. It &';. S de extrañar que el 70% de los hombres que experimentan efectos secundarios de los medicamentos HBP simplemente dejar de tomarlos
vasodilatadores
similares a los bloqueadores alfa, vasodilatadores (que dilatan las paredes de los vasos sanguíneos) también puede conducir a dolor articular severo y dolor. Los vasodilatadores también puede causar palpitaciones y dolores de cabeza. Con frecuencia, los pacientes también experimentan un aumento de peso excesivo y el crecimiento del vello no deseado.
Así como que, básicamente, quiere saber cómo prevenir las enfermedades o problemas adicionales a su salud que usted no querrá que vaya a todos los factores co química, etc, pero la conclusión es que si ponemos y' t tratamos y mejoramos la causa subyacente o daño que se está produciendo entonces esto va a conducir a otros problemas de salud tales como la arteriosclerosis, enfermedad renal, diabetes de inicio maduro y así sucesivamente

En cuanto a. El tratamiento eficaz no sólo para la presión arterial alta, pero su salud:
Así que el tratamiento de la presión arterial es sin duda en el fuerte de la medicina natural. Como es una condición de la disfunción endotelial crónica, posibles diversos tratamientos para la inflamación, el estrés oxidativo (El estrés oxidativo es esencialmente un desequilibrio entre la producción de radicales libres y la capacidad del cuerpo para contrarrestar o desintoxicar sus efectos nocivos a través de la neutralización por los antioxidantes.) Así el cuerpo se vuelve extremadamente tóxico para el punto de que no es capaz de desintoxicar estas sustancias nocivas de nuestro cuerpo, por lo que debido a este desequilibrio extremo de daños toxicidad se está produciendo a nivel celular, cada órgano se compone de miles de millones de células, cuando vivimos unas células de vida saludables son renovados y repuestos en forma regular, en cierta medida con la edad esto ralentiza, pero todavía seguir funcionando cuando estamos teniendo un estilo de vida saludable. Si no es así, entonces este daño celular se vuelve tan grande que estos órganos comienzan a fallar nosotros, aquí es donde podemos entonces saber que tenemos la diabetes tipo 2, enfermedades del corazón, enfermedad renal, etc. Desafortunadamente medicamentos pueden dar resultados a corto plazo como se mencionó sin embargo debido a la núcleo factores subyacentes no se está abordando, así como un mayor daño que puede ser causado por el uso prolongado de los medicamentos específicos que esto conducir a como se ha mencionado otros problemas de salud y problemas.
Así que ahora que le hemos dado la mala noticia deje y' s vistazo a lo que se puede hacer para restaurar el equilibrio y mejorar la función endotelial: La hipertensión arterial es el resultado de un desequilibrio entre el óxido nítrico y la angiotensina 11.

Lo que puede hacer

Así que vamos y '! ; s empezar con Ejercicio: El ejercicio es una de las mejores maneras de aumentar los niveles de óxido nítrico, a través de la inducción de la activación de la eNOS. También mejora las capacidades de almacenamiento de óxido nítrico en el largo plazo. Así que el ejercicio tiene beneficios derecho en todo el sistema vascular, así como una acción protectora cardiovascular directa contra futuros problemas isquémicos.

Control del peso: es de vital importancia cuando se trata de la salud cardiovascular. El exceso de peso tendrá un efecto directo sobre su salud en general, como usted tiene daño celular, así como la carga de trabajo adicional colocado en sus órganos. Así que la reducción de peso es de vital importancia para la gestión de la presión arterial saludable. La pérdida de grasa es una de las maneras más eficaces de reducir la presión arterial rápidamente. Así que reducir o eliminar todos juntos cualquier tipo de grasa animal esto también incluye productos lácteos. Sin embargo, no vayas para la grasa reducida, simplemente eliminarla de su dieta para obtener resultados de salud a largo plazo. El tejido adiposo es conocido por ser una fuente importante de la inflamación, la conducción disfunción vascular y también tiene efectos significativos de la vasoconstricción, lo que aumenta el estrés oxidativo, la disfunción inmune vascular y trombosis. Mediante la implementación de cambios en su alimentación diaria, como se muestra en mi blog y" Alkalize su cuerpo para una salud óptima y " ;. Es posible que desee unirse a mi regreso al Programa de Salud, donde tendrá 7 semanas de apoyo, un fácil seguir la alimentación saludable plan, hojas de trabajo y Masajes
Dieta: convertirse en consciente de lo que está comiendo la incorporación de una dieta que resista usted en una buena posición para toda la vida es el primer y más importante paso fundamental para abordar no sólo sus problemas de hipertensión, también apoyará y prevenir otros problemas de salud que se produzcan. La reducción de la ingesta de carbohidratos y el aumento de la ingesta de proteína saludable se ha asociado con la disminución de la presión arterial. También se ha observado que mediante la inclusión de 40 gramos de proteína por día #Soy ha tenido efectos significativos de las reducciones de la presión arterial sistólica y diastólica.
#Salt Juega un papel importante en ser un factor causal en el aumento de la presión arterial, así que al disminuir el consumo de sal tendrá efectos significativos en la mejora de sus resultados de la presión arterial. Así que mi consejo es no usar salsas prefabricados o añadir sal a su cocina. Para comer lo menos procesados ​​y totalmente evitar cadenas de comida rápida.

Core Nutrientes para la prevención y el apoyo que usted puede poner en su sitio a diario hipertensión son:
# Magnesio: Los alimentos ricos en magnesio incluyen frondosos verdes, nueces, semillas, pescado, frijoles, granos enteros oscuros, aguacates, yogur, plátanos, frutos secos y chocolate negro
#Resveratrol: buenas fuentes de resveratrol: Uvas rojas, mantequilla de maní, el chocolate negro, arándanos, también la hierba arándano
# CoQ10: nueces, semillas y aceite de alta en CoQ10. Los cacahuetes son una de las fuentes vegetales más sinceras de la sustancia. Una onza de maní tostado tiene 0,8 miligramos. Las semillas de sésamo aren y' t demasiado lejos, proporcionando 0,7 miligramos de 1 oz. Si pistachos son su salida al aperitivo, you &'; obtendrá 0,6 miligramos de coenzima Q-10 por onza. Usted puede obtener hasta 1.3 miligramos de coenzima Q-10 de 1 cucharada de aceite de soja, o alrededor de 1 miligramo de una cucharada de canola
Frutas y verduras añaden un poco más de la coenzima Q-10 a su dieta. Una naranja de tamaño mediano contiene 0,3 miligramos del nutriente, mientras que 1 taza de fresas primas puede proporcionar tanto como 0,2 miligramo. Brócoli y coliflor más arriba en su coenzima Q-10 de admisión. Media taza de brócoli al vapor le da 0,5 miligramos de coenzima Q-10, mientras que la misma cantidad de coliflor cocida proporciona 0,4 miligramos
carne de aves de corral:. Carne de vaca y pollo son algunas de las fuentes más ricas de la coenzima Q-10. Un 3-oz porción cocidos de carne de vacuno, que es aproximadamente del tamaño de una baraja de cartas, contiene aproximadamente 2,6 miligramos de este nutriente. Una porción de tamaño similar de pollo tiene aproximadamente la mitad de esa cantidad - aproximadamente 1,4 miligramos de coenzima Q-10. You &'; ll incluso obtener una pequeña cantidad de la coenzima Q-10 de un huevo. Un huevo duro medio ofrece 0,1 miligramos
pescado graso Porque coenzima Q-10 es soluble en grasa, lo que requiere de grasa para la absorción y el almacenamiento, por lo general el más grasa en el pescado que prefieras, más coenzima Q-10 que y'. Ll conseguir. Optar por grasos peces de agua fría como el salmón, el atún y el arenque. Tres onzas de arenque cocido, por ejemplo, tiene 2,3 miligramos. Una variedad grasos menos, como la trucha arco iris, tiene cerca de 0,9 miligramos de coenzima Q-10, de un 3-oz servir al vapor
Cómo manejar el estrés; El estrés juega un factor contribuyente significativo en el papel de la hipertensión. Aquí es donde la medicina herbal juega un papel importante en el apoyo al cuerpo con el estrés y la ansiedad. Las hierbas también pueden ser incluidos para reducir el estrés oxidativo, así como apoyar la función cardíaca y circulatorio como. La implementación de mejores técnicas de estilo de vida para la reducción del estrés, como meditación, renunciar a los hábitos negativos, como el tabaquismo, la reducción o eliminación de cualquiera prescrito o medicamentos de venta libre. Todo esto puede ser apoyado con sus tratamientos naturistas como el asesoramiento, masaje y trabajo con otros proveedores de atención médica y tratamientos

Corazón Establecido y la Enfermedad Vascular:. Así que si usted ya ha tenido un ataque al corazón o han estado en medicamentos para la presión arterial, la gran pregunta que usted podría preguntarse ¿es demasiado tarde para poner en práctica estos cambios y puede medicina naturopática ser de ayuda. Nosotros sí, obviamente, estilo de vida y cambios en la dieta sin duda vamos a lograr mejoras. Me gustaría simplemente decir que, por supuesto, será más lenta y en qué medida lo mucho que su condición puede ser revertida dependerá de la cantidad de daño celular. He trabajado durante toda mi carrera apoyar a las personas con sus tratamientos médicos y algunos han sido capaces de desprenderse de su medicación trabaja en conjunto con su médico el seguimiento de su progreso, en muchos casos, los medicamentos, al menos, han podido ser reducidos. Esto es, debo mencionar, aunque el trabajo continuo entre usted, su doctor, especialista y su médico naturópata

lo que le permite una salud óptima Julie Doherty ND |  .;