Living on Purpose: Lograr equilibrio entre trabajo y el resto de tu vida

Muchos de nosotros están tan atrapados en las presiones del día a día que nos encontramos a menudo reaccionar a las demandas externas en vez de vidas que diseñan que realmente nos satisfacen. Mientras que en la actualidad y' s entorno económico que enfrentamos muchas tensiones en nuestros puestos de trabajo, todavía es posible crear equilibrio entre nuestro trabajo y vida personal. Las siguientes son algunas ideas para ayudarle a hacer precisamente eso:

determinar lo que es importante para usted y- Cuando don &'; t sabe lo que es importante para nosotros, es muy fácil dejar que las demandas externas determinan nuestras acciones. El resultado puede ser que sentimos que nuestras vidas han perdido su propósito. Cuando sabemos lo que realmente importa a nosotros (es decir, carrera, familia, amigos, salud), estas áreas críticas se convierten en el barómetro contra la que se hacen nuestras decisiones. Por ejemplo, si usted siente que estar con su familia es importante, puede decidir recortar en algunas de sus reuniones profesionales para que pueda pasar más tiempo en casa.

Definir Niveles y ndash rendimiento aceptable; Contrariamente a lo que muchos de nosotros triunfadores súper creen que no todo lo que hacemos debe ser hecho perfectamente,. A veces, y '; bien y' es lo suficientemente bueno. Elija aquellas cosas donde la excelencia es el único estándar aceptable y luego decidir qué tareas pueden ser menos que perfecto. Cuando asisto a ciertas reuniones, mis compañeros se ríen cuando ven mi carpeta con sus enormes cantidades de papel que salen de todos los extremos. Meto todo aquello que pertenece a la reunión en el aglutinante para que pueda sacarlo cuando lo necesito. ¿Podría ser más organizado? Absolutamente, pero el esfuerzo extra no vale la pena para mí. Sin embargo, cuando se trata de obtener mis programas listo, estoy meticulosamente organizado. Escribo notas de todo lo que necesito y marcar cada artículo después de lo coloco en la carpeta correspondiente. Antes de salir para un evento, me triple comprobar para asegurarse de que lo tengo todo. Cuando se trata de mis programas, yo sólo acepto un excelente rendimiento. Con otras cosas, que estoy dispuesto a cortarme un poco de holgura.

Combinar Actividades y- ¿Es posible combinar las actividades de lo que son capaces de disfrutar de dos o más importantes aspectos de su vida, al mismo tiempo? Mi mejor amigo es dueño de un negocio. Cada semana nos reunimos para almorzar y discutir maneras de hacer nuestros negocios más exitosos. Los sábados, mi marido y yo vamos juntos al gimnasio. Disfrutamos de unos a otros y' s compañía mientras obtenemos nuestro cuerpo en forma. Combinar actividades ahorra tiempo y le permite cumplir con varios objetivos con el estrés reducida.

Meditar y hacer ejercicio regularmente y- Usted puede pensar que no es posible que ajuste la meditación y el ejercicio en su horario ya saturado. Sin embargo, tomar tiempo para meditar y hacer ejercicio de forma regular puede hacer mucho para reducir el estrés y mejorar su productividad. Los estudios han demostrado que las personas que hacen ejercicio regularmente suelen ser más creativos que los que don &'; t se mueven mucho. Esto significa que su capacidad para encontrar soluciones creativas a sus retos es mayor. También tienen la energía para hacer el trabajo que se requiere. La meditación también aumenta la energía y la creatividad y reduce los niveles de estrés. Los pocos minutos que se necesita para participar en estas actividades pagará grandes dividendos.

Delegado, Delegado, Delegado y- Piensa en todas las cosas que haces. ¿Cuál de estas actividades se pueden delegar a los demás? ¿Hay miembros del equipo que ganaría habilidades importantes asumiendo algunas de las tareas que se están haciendo ahora? Si es así, darles la oportunidad de aprender mediante la delegación de las tareas a ellos. ¿Pueden los miembros de su familia le ayude con ciertas actividades? Yo solía hacer cada plato para nuestras comidas de las fiestas. Ahora otras personas ayudan a crear la cena trayendo algo que ellos han cocinado. Nos llegar a probar una variedad de alimentos y tengo el tiempo y la energía para disfrutar de mis invitados.

Aprenda a decir no y- Sólo porque alguien te pide que hagas algo, no significa que tienes que decir que sí. Me doy cuenta de que esto es más difícil de hacer en su trabajo o negocio, pero a menudo puedo valer nuestro poder de nadie en nuestra vida personal. Si alguien te pide que hagas algo, pensar en si o no usted realmente puede manejar la presión adicional en este momento. Si usted puede y quiere hacerlo, entonces decir que sí. Si va a ser la gota que colma el vaso y' s la espalda, luego responde con un no-libre de culpa. Hacer las cosas que son importantes para usted y traen alegría a tu vida.

Así que a medida que tratan continuamente para equilibrar los diversos aspectos de su vida, consulte estas ideas. Ellos pueden ayudarle a obtener un mayor control y permitirá sentirse más plena en todo lo que está haciendo Hotel  .;