Predicar con el Percibir Emociones_capacidades de gestión

Predicar con el Percibir Emociones

Bill se ha ido? Pensé. Yo no debería estar sorprendido. Él era muy bueno para poner un alcance del proyecto juntos. Tenía las cartas más elegantes del proyecto en la empresa. Incluso fue un buen tipo y hellip; una vez que llegamos a conocerlo.

supe más tarde que Bill fue despedido de Siemens porque no era una "persona de la gente", es decir que tenía la inteligencia emocional baja. ¿Cómo es la tuya

La inteligencia emocional (IE) es "la capacidad de llevar a cabo el razonamiento precisa acerca de las emociones y la capacidad de utilizar las emociones y el conocimiento emocional para mejorar el pensamiento y"?. (1) En una revisión de la IE la investigación, el profesor John Mayer de la Universidad de New Hampshire informó que las puntuaciones altas de la IE predicen mejores relaciones sociales, la toma de decisiones en el trabajo, resultados de las negociaciones, y el éxito de liderazgo a largo plazo. (1) Sus resultados son consistentes con el gran cuerpo de trabajo .. llevada a cabo por otros investigadores nos dicen que la IE es fundamental para el éxito del liderazgo (2) Hay cuatro principales habilidades de la IE según lo informado por el profesor Mayer Incluyen:

Percibir las emociones

Utilice las emociones

Entender el futuro emocional

Administrar las emociones

En este artículo, I &'; d como para ayudarle a mejorar la primera habilidad de la IE en la que Bill era probablemente deficiente - percibir las emociones

Al percibir las emociones se refiere a la capacidad de identificar con precisión lo que tú y los que te rodean se siente.. Sin una sólida comprensión de las emociones, el resto de las otras tres habilidades de la IE sería débil. Es la vieja basura, sale basura. Percibir las emociones es algo más que la conciencia, que es la conciencia exacta. Los líderes que son altamente calificados en esta área tienen la capacidad de leer a la gente, etiquetar sentimientos de manera apropiada, y expresar las señales emocionales correctas. Bill fue altamente querer aquí. Me acuerdo de estar en reuniones con él y no tener ni idea de lo que estaba sintiendo. Es como si llevaba una cara de póquer todo el día.

Cada vez más consciente de sus propias emociones comienza con una evaluación rápida. Por favor, conteste las siguientes preguntas dando una puntuación de 1 (muy en desacuerdo), 2 (en desacuerdo), 3 (de acuerdo) o 4 (muy de acuerdo) *:

Es importante pensar en los sentimientos

Normalmente suelo hacer sentido de cómo me siento.

Las emociones deben ser sentidos y se dio cuenta.

Presto atención a cómo me siento. > Mis sentimientos son claros

Sé lo que estoy sintiendo

Adaptado de y ';.. El directivo emocionalmente inteligente, y' Página 84 * (3)

Entonces, ¿cómo lo hiciste? Si su puntaje total es inferior a 16, es posible que desee utilizar las siguientes herramientas para aumentar su conocimiento de las emociones:

Escriba mañana Páginas. En su libro y '; El artista y' s Way, y' Julia Cameron describe una técnica de escritura de gran alcance llamada mañana Páginas. A primera hora de la mañana, escribir tres páginas a mano, sin parar, y rápido. Cualquier cosa que viene a la mente, escríbelo, sin edición. Don y' t piensan, don &'; t vacila, y don &'; t detienen. La clave está en mantener la mano en movimiento sin importar lo Splats salir a las páginas. Si le toma más de 20 minutos, usted y' re pensar demasiado. Páginas de la mañana no son la prosa, la poesía, o un diario. No se les debe mostrar o compartir con nadie. Usted se sorprenderá de lo que se aprende acerca de sus emociones a través de su escritura. Pruébalo, quizás te guste.
ver una película. Dr. Amy Van Buren recomiendan analizar a través de una película y detener en cualquier punto en el que hay dos personas hablando. Encienda el sonido y ver la escena durante unos 30 segundos. A continuación, evaluar la emoción en esta escena utilizando la escala de emoción arriba. Es posible que desee comparar notas con un compañero. A continuación, ver la escena de nuevo con el sonido.
Modelo en el Trabajo. Identificar un líder en el trabajo que usted, y otros, cree que demuestra alta conciencia emocional. Encontrar maneras de trabajar más de cerca con el individuo. Usted puede incluso pedir que si pudiera sombra de vez en cuando.
trabajar con un entrenador. Un buen entrenador le ayudará a identificar una imagen ideal que tienes de ti mismo, dar su opinión con respecto a su verdadero yo en este momento, ayudar en el plan de desarrollo para reducir la brecha, y el entrenador a través del proceso de aprendizaje de nuevas conductas.

Me gustaría poder haber ayudado a Bill. Pero por lo menos espero que te estoy ayudando. Déjame saber cómo va

Tenga en estirar cuando estás tirado, España, Dave
1. John Mayer y colegas, Habilidades Humanos:. Inteligencia emocional, y '; Revisión Anual de Psicología, y' 2008, 59: 507 - 536.
2. Daniel Goleman y sus colegas, y '; Primal Liderazgo: Al darse cuenta del poder de la inteligencia emocional, y' Harvard Business School Press, Boston, Massachusetts, 2002.
3. David Caruso y Peter Salovey: &'; El directivo emocionalmente inteligente: Cómo desarrollar y utilizar las cuatro habilidades emocionales claves del liderazgo, &'; Josse-Bass, San Francisco, California, 2004.
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