El Arte Asiático de autodominio

En el Este, el gesto de oración de dos palmas juntas se llama Namaste y se usa comúnmente como un saludo que se traduce como: la parte divina de mi auto reconoce la parte divina de ti mismo. Cada uno de nosotros identificamos con diferentes partes de nosotros mismos en diferentes momentos. A veces nos identificamos con nuestro miedo, a veces con nuestro Ser Superior o auto Divino. El arte de la auto-maestría es un enfoque de Asia para la vida diaria que hace hincapié en el tratamiento de nuestros cuerpos como templos, la mente como un siervo de nuestros valores más altos, y la respiración como el puente que permite que el mundo espiritual y el mundo físico para satisfacer. El propósito de una vida de auto-maestría es cuidar de One &'; s propio cuerpo, mente, corazón y espíritu a tal punto que funcionamos en nuestra óptima, por lo que podemos estar de servicio en el mundo de la mejor manera . nuestra capacidad

El primer principio de la auto maestría es: cuidar de ti mismo primero

Los fruticultores saben que para obtener la mejor calidad y la cantidad de un árbol, el árbol debe existir en óptimo. condiciones; por lo que mimar a los árboles en sus huertos. Entrenadores de caballos de carreras utilizan el mismo principio: que miman a sus caballos con la mejor comida, cuidado de no darles demasiado poco o demasiado. Proporcionan los caballos con el ejercicio diario, les dan una gran cantidad de elogios, y empujar continuamente un poco más difícil cada vez que alcancen un umbral. Los seres humanos no son diferentes. Si usted quiere que su cuerpo funcione de manera óptima para usted, usted tiene que dar con las mejores condiciones. Esto significa que en lugar de hacer ejercicio o comer bien cuando tenga tiempo, que haga estas cosas una prioridad. Una persona en un camino de auto-maestría hace que el tiempo para cuidar de su auto primero para que puedan estar al servicio de sus familias, mantener su medio de vida, y contribuir a su sociedad en formas que traen su sentido a la vida y propósito.

La objeción predominante esta teoría, por supuesto, es que usted y' ll Nunca hacer su trabajo si usted pasa su tiempo para comer bien y hacer ejercicio. Sin embargo, según las últimas investigaciones, autorrealizados, o personas que ponen sus necesidades personales primero, trabajar constantemente de manera más eficiente, ya que tienen más energía genuina. Ellos toman menos tiempo para hacer las tareas porque son más alerta y tienen una actitud más positiva sobre el trabajo porque rejuvenecer a sí mismos durante su tiempo libre. También informan sentirse menos resentidos acerca de su tiempo en el trabajo. Y, por último, las personas que cuidan de sí mismos primero reportan consistentemente que ellos piensan con más claridad lo que pasan menos tiempo en actividades irrelevantes y se centran más bien en lo que y'. Es realmente importante para ellos

¿Qué significa ser un dueño de tu vida? En Occidente, el autodominio evoca imágenes de un trabajo duro y la disciplina, pero en el Este, comienza con tiempo de relajación. A menudo nos decimos unos a los otros para cuidar. La próxima vez que usted lo dice, o la próxima vez que oiga, preste atención a lo que significa Restaurant  .;