La Felicidad - Conexión Éxito

Cuando se pregunta a los espectadores de todo el mundo para completar la frase siguiente, se proporciona abrumadoramente una palabra

Su respuesta
Probablemente fue y".? feliz y" Ninguna otra respuesta y- exitoso, rico, sano, bien ajustado, etc y- viene remotamente cerca.

¿Por qué es eso? ¿Qué nos dice sobre lo que valoramos? México La buena noticia es que afirma nuestro buen juicio. Lo entendemos visceralmente que la vida es breve y precioso y que poco más importa si no somos felices (o contenido, o en paz, o como lo preferimos pensar en ello).

Sin embargo, relativamente pocos de nosotros hacer un compromiso serio para aumentar conscientemente nuestra felicidad a pesar de que y'. s el estado núcleo del ser que deseamos para nuestros seres queridos

¿Qué tiene esto que ver con la productividad se puede preguntar? ? O con la gestión del tiempo para los abogados

Permítanme responder con otra pregunta: En igualdad de condiciones, es usted un abogado mejor, una mejor colega, un mejor jefe, cuando usted y' re feliz en su vida o cuando usted y ' ;? re menos feliz en su vida

Incluso en medio del litigio feroz, su energía, concentración, comportamiento, el juicio y la confianza se han mejorado cuando y' re operar desde un lugar de una mayor felicidad general en su vida .

Como señala el psicólogo Philip Zimbardo en su libro La paradoja del tiempo, y" La mayoría de las personas hacen por sí mismas dará tiempo para ser felices en sus dos semanas de vacaciones al año. Pero eso no es suficiente. Es necesario integrar la felicidad en su. . . vida y"

Ahora, si conscientemente cultivar una mayor felicidad parece bien superflua, por un lado, o deseable, pero imposible en el otro, considere algunas de las acciones simples que usted puede tomar esta semana:.
• Examine la sección de humor en una librería Restaurant • Recoge un presente simple (como un libro) para un ser querido Hotel • Tome un paseo después de cenar Restaurant • Dile a alguien que usted ama que usted aprecia ellos
• Escuchar algo de música que hayan disfrutado de sus días de juventud Restaurant • Escribe una tarjeta de nota para alguien que usted aprecia Hotel • Consigue entradas para una obra de teatro, un concierto o juego de pelota Hotel • Reavivar una afición que y' he dejado escapar

Si ya lo hacen algunas de estas cosas, muy bien. El truco consiste en elevar a ellos (o lo que sea actividades le traen felicidad) para que ellos y' re un papel más regular de su experiencia en curso, y no lo relegan a la y" cuando tengo tiempo y" categoría de su vida

¿Aconsejaría a sus hijos a pasar su vida adulta asistir a la felicidad sólo cuando podían y". encajarlo in &"?; Probablemente no

Así que comprometerse a hacer una cosa esta semana para traer un poco de felicidad extra en su vida que lo contrario wouldn y'. T tiene
los You &';. Ll ser un mejor abogado, colega, jefe .., cónyuge y padres para que Hotel