¿Cuál es incorrecto con ser ocupado?

Dos clientes diferentes recientemente me hicieron esta pregunta. En la superficie, sus historias eran muy diferentes. Janel es una mamá dedicada ama de casa que se pasa mucho tiempo para cocinar desde cero y el voluntariado en las escuelas de sus hijos. Pero ella apenas tiene tiempo para una ducha de la mañana, por no hablar de una conversación relajada con su marido.

Matt es un desarrollador de software que trabaja normalmente largas horas en un inicio. Es inteligente y talentoso y está haciendo un sueldo respetable, pero rara vez qué pasar un fin de semana con su novia explorar la ciudad o ir de excursión en las montañas.

¿Qué más puedo hacer, cada uno de ellos me preguntó? Estas cosas hay que hacer.

Los problemas no es tanto lo que hacen, sino más bien cómo lo hacen.

¿Por qué estamos ocupados

Nos quedamos ocupado porque estamos recompensados ​​por ello. Es visto como un logro cuando alguien triplica las ventas, lanza un nuevo producto, o funda una empresa. El costo

&bull?; En los EE.UU., el 85% de los hombres y el 66% de las mujeres trabajan más de 40 horas weeks.i Hotel • No sólo eso, sino que nos constituye el último lugar a nivel internacional en las vacaciones pagadas y holidays.ii

Pero no se detiene allí y- la lista de correo electrónico, textos, recados y tareas es interminable.

Pero el mayor culpable es no empleos, o niños, o las oportunidades de voluntariado, o incluso de correo electrónico. El mayor culpable es nuestra perspectiva.

Floreros o caras?

Recuerde que la ilusión óptica en la que si nos fijamos en la mano la forma de ver las caras, pero si usted lo mira un poco diferente que ver un jarrón?

Es una cuestión de cambiar su perspectiva. Ambas cosas son ciertas. O tal vez no.

Entonces, ¿qué hay de malo en nuestra perspectiva de estar ocupado? Es que no tenemos otra opción. Creemos que tenemos que ser ocupado para tener éxito para que podamos ser felices. Se ve así:

Ocupado y rarr; Exitoso y rarr; Felices

Pero en realidad es al revés. Albert Schweitzer dijo muy bien: “ El éxito no es la clave de la felicidad. La felicidad es la clave del éxito. Si te gusta lo que está haciendo, usted tendrá éxito y".

feliz y rarr; Ocupado

Mitos sobre Ocupado

Con esto en mente, echemos un vistazo a algunos de los mitos comunes (y verdades) sobre estar ocupado

• Ocupado significa que eres productivo. (No necesariamente) Hotel • Ocupado significa que eres valioso. (Usted puede ser valioso, pero no es porque estás ocupado) Hotel • Vas a perder tu trabajo si no se trata de vender en (probablemente no) Hotel &toro; Sus hijos van a sufrir. (Los niños sí necesitan tiempo, pero no tanto que no se puede también cuidar de sí mismo) Hotel •

De hecho, ser ocupados socava mejor de nosotros mismos. Parejas ocupadas me dicen que no tienen tiempo para hacer las tareas entre las sesiones y- cuando la tarea es de apreciar entre sí, en voz alta, una vez al día. Estudiantes ocupados que no tienen tiempo para reflexionar sobre las lecciones de la vida en una gran pieza de la literatura cuando tienen que terminar dos capítulos cada noche

Nadie que está sobrecargado por y". Ocupada y" puede planificar bien, resolver problemas importantes, ser creativo, o cuidar de sí mismos.

No se trata sólo de su hoja de vida

Hay un ejercicio flotando alrededor que te dice que considerar cómo quieres ser recordado. La sugerencia es dejar de escribir su hoja de vida, y comenzar a escribir su panegírico.

Si usted hace este ejercicio, es probable que no se encuentre escribiendo cosas como esta:

• Ella siempre tuvo trabajo extra
• Se quedó hasta tarde en la oficina todos los días
• Ella hizo una presentación de todos los meses Hotel &toro; Nos preparó cada comida desde cero

En su lugar, usted se encontrará escribiendo:.

• A menudo pasaba los sábados en la parte jugando a la pelota con sus hijos
• Nos encantó pasar fines de semana juntos explorar San Francisco, disfrutando del aire fresco y riendo juntos Restaurant &toro; Realmente celebró la visión en el trabajo. Se mantuvo a todos en la pista y el trabajo conjunto

Como dijo Ariana Huffington, y". No podríamos estar escuchando a nuestro propio elogio, pero en realidad estamos escribiendo todo el tiempo, todos los días. La pregunta es cuánto estamos dando la elogiador trabajar con y". Iii

Como un-busy

El éxito no es sobre el número de cosas que haces en un día . Se trata de la calidad de su vida. Si desea a “ un-ocupados y" su vida, usted puede comenzar con estos dos sencillos pasos:

1. Piensa en una cosa que le gustaría ser recordado por. Puede ser que sea lo bien que se conecte con sus amigos o con qué frecuencia te ríes. Podría ser acerca de saltar rocas con sus hijos o compartir una comida hecha en casa con su familia todas las noches.
2. Piense en un pequeño paso que usted puede tomar que usted moverse en esa dirección. Almorzar con un amigo el próximo viernes. Invita a tu pareja a dar un paseo por el vecindario. Lleve a sus hijos al zoológico. Haz algo que te gusta y que te conecta con las personas que te importan.

Ahora, repetir esto todos los días.

Vacaciones en la vida

El primer paso de Matt era bloquear vez reuniones, por lo que tuvo tiempo para prepararse para ellos y tiempo para procesar lo aprendido después. Se sentía menos ocupado, más espacio en su día, de inmediato.

Janel limitar sus actividades de voluntariado por lo que el tiempo que pasó con su familia era más relajado. La diferencia fue notable, y su esposo comentó

Como dice Seth Godin, y". En lugar de preguntarse si sus próximas vacaciones es, tal vez debería configurar una vida que no es necesario para escapar de y"

Piense en los floreros y caras, y decidir cómo mirar a sus compromisos y responsabilidades. Ponga la hoja de vida de distancia por un tiempo. Siempre se puede volver a ella cuando lo necesite.

Priorizar la felicidad. Renunciar a la ajetreada vida, y disfrutar de una vida plena. Y, sobre todo, dejar de decirte a ti mismo que no tiene una opción.

ihttp://visualeconomics.creditloan.com/the-state-of-the-40-hour-workweek
iihttp://www.cepr.net/index.php/publications/reports/no-vacation-nation-2013
iiihttp://www.huffingtonpost.com/arianna-huffington/are-you-living-your-eulogy-or-your-resume_b_3936937.html
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