Confianza en uno mismo comienza con la auto aceptación: Consejos de un coche de la vida espiritual

Muchas mujeres sufren de la falta de confianza en uno mismo y la baja autoestima y les frustra que no tiene fin. Ellos quieren hacer más, hablar más a menudo, y sentirse mejor acerca de su presencia en el mundo. Básicamente, quieren hacer una audición para, y la tierra, el papel principal en su propia vida! Este artículo ofrece algunas sugerencias de un coche de la vida espiritual de las mujeres en el proceso de desarrollo de confianza en sí mismo.

A menudo, la causa fundamental de la falta de confianza en uno mismo es el mensaje que hemos recibido en la primera infancia, de alguna manera les da el mensaje de que nunca son dignos o no lo suficientemente bueno. Como se trata de cosas que sucedieron en el pasado, no podemos cambiar esos eventos. Pero, con el apoyo para la auto aceptación, podemos sanar las heridas de aquellos acontecimientos.

Lo que necesita curación es las emociones que sentimos cuando queremos tomar medidas de confianza, pero algo nos detiene. De repente, nos disparamos en un lugar de miedo, duda, o incluso la vergüenza ante la idea de intensificar y tomar acción. Lo que a menudo no se realiza es que es las sensaciones físicas en el cuerpo que se ha levantado de heridas de la infancia que nunca han sido curadas. El evento que requiera una acción confianza es el gatillo de las mismas sensaciones corporales que se sentía como un niño cuando estaban de alguna manera hacen sentir indigno. Así que tal vez cuando usted quiere tomar acción auto confianza, usted nota que su pecho tenso, o sentirse enfermo del estómago, o acelera tu corazón. El cuerpo es donde queremos centrar nuestra atención para la curación

En lugar de tratar de resolver la falta de confianza en sí mismo en el plano mental -. Con las explicaciones, justificaciones, mejor hablar con uno mismo, la comprensión, diferentes historias, o una nueva imágenes mentales - Estoy sugiriendo que nos enfrentamos a la cuestión más profunda, las sensaciones físicas que vienen con el sentido de indignidad, baja autoestima, o pobre autoestima

Las sensaciones físicas que van con el concepto de indignidad son. tan profundo y tan desagradable, que vamos a hacer casi cualquier cosa no experimentarlas. Podríamos evitar cualquier evento que daría lugar a que (ni siquiera una audición para un papel en su propia vida) o distraernos de ella (que estoy muy muy ocupado para probar.) O luchar contra ella (sólo voy a empujar a través de esto para que otras personas piensan que soy valiente, mientras diciendo a mí mismo que soy realmente un cobarde). La lucha contra la sensación puede parecer coraje a veces, pero a veces sólo disfraza el miedo de sentir los sentimientos terribles de la vergüenza y el miedo
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Como coche de la vida espiritual de las mujeres que sugieren una práctica de la atención que llamo conciencia de las emociones, que te lleva a experimentar las sensaciones corporales, puro y sin efecto de todos los juicios mentales y evaluaciones. Cuando podemos simplemente observar y experimentar las sensaciones del cuerpo, permitiendo que el cuerpo se sienta lo que siente sin juzgar o tratar de ahuyentarlo, no importa que tan asqueroso que se siente, vamos a empezar a crecer en la verdadera auto-aceptación. Y la auto aceptación deshace por completo la noción y los sentimientos de indignidad.

La realización de "Yo me acepto tal como soy", significa que puede tener cualquier organismo sensaciones que tienes sin etiquetarlos bien o mal. Podemos empezar a aprender del cuerpo. Realmente es sólo una fuente de energía que quiere nuestra atención. Cuando ya no tememos nuestras propias sensaciones, no vamos a tener que ejecutar o evitar o luchar para encubrirlos. En su lugar podemos entrar en el flujo de sensaciones y aceptarlos tal y como son. Y mientras lo hacemos, descubrimos la realidad de una apertura, una calma, una Presencia que es muy cariñoso y pacífico -. A la espera de ser descubierto a través de nuestro despertar

Estamos destinados a estar libres de actuar, hablar, y fluir con la vida sin juicios de bueno o malo, indigno o digno. Comenzamos a ver que todos los juicios son irreales. ¿Qué es real usted, su vitalidad, todas sus sensaciones corporales, y su libre expresión es.

Bendiciones para su despertar a la experiencia verdadera confianza en sí mismo a través de la práctica de la atención de la auto aceptación Hotel  !;