El secreto para Liberar Tu Niño Interior

Se dice que todos tenemos lo que se conoce como un niño interior. Nuestro niño interior se dice que es la parte más pura de nosotros que desea únicamente a amar y ser amado. Es el y" espíritu y" o y" sentimiento y" parte de nosotros. También es la parte lúdica de nosotros. Se dice que, en relación con nuestro niño interior, tenemos tres partes: el niño interior, el de adultos, y el observador benévolo. La parte de adultos de nosotros paga las cuentas y establece el despertador para despertarse por la mañana. Los motivos para adultos fuera el niño y' s la energía y la redirige. Esto significa que el adulto se relaciona con el niño, reconoce al niño, y nutre al niño. En una relación equilibrada el adulto se convierte en el padre del niño más probable es que nunca lo había hecho. (No se trata de juzgar ni condenar verdaderos padres;. Esto es acerca de tomar plena responsabilidad por nuestros sentimientos, nuestras necesidades, y nosotros mismos) A diferencia de los adultos, el observador benevolente actúa como un testimonio de la vida y' s acontecimientos sin embargo o juicio , como si estuviera observando a alguien más.

Muchas personas han vivido con el niño interior herido desde la infancia. Se nos enseñó por la sociedad y nuestros padres que no está bien para expresar nuestros sentimientos o incluso experimentarlas. ¿Se puede relacionarse con esto? ¿Cuántas veces te has sentido la tristeza, la ira, o cualquier otra emoción negativa y luego golpearon a ti mismo, incluso para sentirlo? ¿Cuántas veces has invalidado a sí mismo para sentirse un tanto emocional? Esto es realmente lo que su niña interior o niño está sintiendo por dentro. Es su hijo que se siente emociones

Muchas personas &';. S emociones son hasta cierto punto sofocado o reprimida. Simplemente estamos enseñados por nuestros padres u otros adultos significativos para empujar hacia abajo, hacer caso omiso de ellos, y en “ se puso una buena delantera y" cuando en el interior, hay agitación profunda. Aprendimos a hacer eso al ser condenado y criticado — por lo general por otra persona y mdash; por tener sentimientos, y ahora muchos de nosotros seguimos ese mismo comportamiento para nosotros mismos. Esto es a menudo inconsciente. Es un hábito aprendido. ¿Has oído hablar y" dejas de llorar, o I &'; ll das algo para llorar y" ¿como un niño? Incluso si la amenaza no era en esas palabras exactas, se puede sentir la energía detrás de esto? La energía de la ira y la frustración? La energía de insatisfacción? En ese mismo momento de que me digan que deje de llorar, que, literalmente, se enteró de que no está bien para expresar sus emociones. Esto se refuerza a menudo una y otra vez durante toda la infancia. Sólo se necesita una demostración inicial por cualquier persona para aprender una creencia o hábito antes de los siete años.

La energía emocional es realmente muy simple, y es una parte natural del ser humano. Se supone que debemos ser capaces de expresar nuestras emociones. Es absolutamente imposible reprimir nuestros sentimientos y esperar que se acaba de desaparecer. Es muy poco realista; no es la forma en que el cuerpo funciona. Imagine un volcán o una onda. No es la construcción de la presión y la construcción en ambas situaciones. En algún momento, los picos de presión y pasa por un proceso de liberación. El volcán entra en erupción, y la ola se estrella. Poco después, en ambos casos, hay una sedimentación que ocurre.

Las emociones humanas son la misma manera. Las emociones son energía en movimiento. Si usted no está acostumbrado a expresar sus emociones, es comprensible que al hacerlo se sentiría miedo. Reconozca que usted se siente asustado. Usted ya lo está haciendo. Ese reconocimiento fue una expresión! En el pasado, me preocupaba que si aprovechado las emociones negativas, yo no sería capaz de controlarme a mí mismo, y la experiencia sería interminable. En otras palabras, sentí que si me puse a conectar con mi niño interior herido, estaría devastada de nuevo.

La clave para la curación de su niño interior y la obtención de una conexión rico, emocional con usted mismo es primero empezar a conectar con su hijo. ¿Quieres practicar conexión tal como lo haría con una y" " verdadera y; niño que ha pasado por un trauma en su vida y las necesidades de la aceptación y el cuidado. ¿Cómo hablar con el niño?

Se puede comenzar por preguntar, y" ¿Cómo te sientes y "?; Tal vez usted podría también utilizar un apodo cariñoso para su niño interior para ayudar con la conexión. Vea si usted puede dejar de lado todas las expectativas y permitir a ti mismo ser real con su propio ser. Usted puede elaborar más. . . su hijo puede estar listo y disponible, o retirado, triste, o enojado. Puede que tenga que hacer preguntas específicas como “ te sientes triste y "?; Es normal que en un primer momento, su hijo no puede confiar en su adulto lo suficiente como para ser vulnerable con sus sentimientos. Esto es muy comprensible. Muchos y" niños interiores &"; tienen una historia de devastación y el trauma y han aprendido a creer que sus sentimientos no son importantes. Puede ser muy difícil cuando se les pide para expresar esos sentimientos.

Usted puede preguntarse a sí mismo, y" ¿Qué necesita mi hijo de mí para sentirse contento y feliz y "?; La curación realmente comienza cuando el niño tiene la experiencia de ser escuchado. Cuando usted da su permiso total del niño a ser escuchado sobre cualquier cosa y todo lo que él o ella no llegó a expresar en la infancia, grandes cambios internos se llevarán a cabo. Todo el mundo quiere ser escuchado y reconocido por lo que él o ella es. Esta es la aceptación. Se trata de la curación. Una vez que se puede escuchar y reconocer su propio auto por lo que eres, usted será capaz de empatía, de reconocer y aceptar a los demás de lo que realmente son.

Te voy a dar un ejemplo. Mi cliente Yolanda nunca se sintió escuchado cuando era niño, y ella aprendió de niño que no era lo suficientemente bueno, que la vida es dura, y que sus sentimientos no eran importantes. Con frecuencia se sentía enojado porque su madre nunca sería la madre que quería que ella fuera. Como Yolanda comenzó a conectar con su niña, ella empezó a sentirse más poderoso. Yolanda empezó a darse cuenta de que ella pudiera ser la madre que siempre quiso para sí misma al ser escuchados por su propio ser y aceptar que sus necesidades son válidas.

Inicio conectar con su niño pequeño o energía chica! ¿Cuáles son tus cosas favoritas para hacer? ¿Cómo te gusta jugar en su vida? ¿Tiene su hijo le gusta ir a la playa, estar al aire libre, ir al spa, ir a fiestas, jugar deportes, la lectura? ¿Qué actividades llevar a cabo la pasión y la alegría en ti? Esa es tu niño interior, de “ el espíritu y" parte de ti que es intemporal y es el amor! Usa tus cosas favoritas para ayudarle a conectarse con su hijo. Este es un proceso. Se necesita tiempo para ser vulnerable con uno mismo. Pero cuanto más lo haces, más alegre tu vida va a ser! No hay reemplazo para usted en el universo; no hay nadie que se le parezca usted. Usted es auténtico. Todos queremos estar profundamente conectado con.

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