Revise su equipaje

Todos llevamos y" equipaje y" alrededor de — los miedos, inseguridades, rencores, etc., que se han acumulado desde y hellip; así, para siempre. Mientras que algunas personas envidian la carga pesada, otros construyen su identidad a su alrededor, lo que permite el bagaje para representar lo que son.

Si bien es cierto que lo que eres ahora mismo, en este momento, refleja la suma total de todas las experiencias e impresiones que se han reunido desde la creación de su alma pura, que la reflexión, que el equipaje, no es usted más que su camisa es.

Una metáfora que utilizo es que cuando vamos al gimnasio hacer ejercicio, el objetivo es construir un hermoso, cuerpo sano. Cuando dejamos el gimnasio, dejamos las campanas mudas atrás. Del mismo modo, los desafíos de la vida cotidiana son los que dan forma a nuestro carácter. Sin embargo, cuando hemos completado un evento que cambia la vida, nos olvidamos de que hemos de completar y dejar de lado el trauma y la emoción, y continúe con nuestro carácter mejorado.
Identificar el equipaje

Todos tenemos emocional equipaje. Y todos somos obras en curso. Nuestras emociones y nuestros cuerpos se han ajustado los dispositivos de comunicación que puede pista a nosotros en las cuestiones que es preciso abordar.
Preste atención a sus sentimientos. Examinarlos. Conozca lo que están tratando de comunicarse con usted. Evite culpar a otros por la forma en que te sientes. Nadie puede hacerte sentir nada. En su lugar, tomar esos sentimientos más profundo preguntando lo que está dentro de ti que te conducirá a sentir de esta manera.
Si me siento mal cuando alguien critica mis creencias, por ejemplo, yo soy el que está condicionado o elegir a sentir mal. Otras opciones serían para descontar su opinión, resulta humorística, la estancia en la curiosidad acerca de sus opiniones, o examinar si hay correcciones en mis creencias que me beneficiaría en mi camino.

¿Por qué elegir a sentirse mal? Eso sería la pregunta nos lleva al siguiente paso. ¿Qué beneficios secundaria tengo en sentirse mal
ganancias secundarias

Conciencia Ingeniería &trade?; es un proceso para el desarrollo de la alineación sostenida entre el yo y la realidad. Es una aventura interior de auto-descubrimiento, dando lugar a un profundo cambio de perspectiva que le da sustancia, significado y propósito a la vida cotidiana. El proceso combina la reconstrucción filosófica personal con estrategias y técnicas para lograr claridad, bienestar y satisfacción específicas probadas. El objetivo final del proceso es proporcionar acceso consciente a todo el espectro del potencial humano.

La estructura de Ingeniería conciencia incluye algunas de las herramientas más útiles de la PNL (Programación Neuro-Lingüística) como ganancias secundarias. Esta es una estrategia probada que consiste en cuatro preguntas que te ayudan a las raíces de sus motivaciones

Las preguntas son:.
1. ¿Cuál es el beneficio de _____________ (sentirse mal)?
2. ¿Cuál es el detrimento de __________________ (sentirse mal)?
3. ¿Cuál sería el beneficio de no __________________ (sentirse mal)?
4. ¿Cuál sería en detrimento de no ___________________ (sentirse mal)?

Esta técnica se puede aplicar fácilmente durante una sesión de terapia, y quizás más importante, puede ser autoadministrado casi cualquier momento y en cualquier lugar. Para obtener los beneficios de esta técnica, puede seguir estos sencillos pasos. Elija cualquier tema que le está dando problemas o pensar de una decisión que tiene que hacer. Sea lo más honesto consigo mismo como le sea posible ser al mismo tiempo responder a las cuatro preguntas anteriores, ya que usted es el principal beneficiario de los conocimientos y la comprensión de esto puede conducir a.

obras este ejercicio durante casi una multitud de cuestiones. Usted puede solicitar beneficios secundarios cuando se sienta obstinado, enojado, triste, ofendido, los prejuicios, la fobia, miedo, resentimiento, venganza, ansioso o nervioso. También se puede activar a ganancias secundarias con problemas de comer en exceso, fumar, fibromialgia, dolores de cabeza, fatiga crónica, las adicciones, el abuso del alcohol, la promiscuidad sexual, la indigencia financiera, acné y problemas de la piel. La lista es realmente infinitas, así que siéntete libre de usar ganancias secundarias siempre que lo desee para hacer frente a su equipaje.

El conocimiento de las respuestas a las cuatro preguntas le proporcionará la oportunidad de buscar otras formas de satisfacer las necesidades revelada. De este modo, será más fácil dejar atrás todo lo que carga emocional

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