Cómo ser tú mismo

Sea usted mismo.

Esta debe ser una de las piezas más dados de consejos y suena más sobrevalorado. ¿Pero es realmente
¿Cuántas veces nos encontramos con personas que parecen muy opiniated, que sin embargo están expresando otras personas y'? S opiniones y no los suyos, para que se sienten sólo es fuerte cuando siguen a la multitud? ¿Con qué frecuencia observamos las mujeres que mueren de hambre a sí mismos para que puedan ser parte de la y" culto flaco y " ;. ¿Y qué y' s con el pago de miles de $$$ para los bolsos, sólo porque son y" in &"; y un total y" must-have y " ;?
Lo que es cierto hoy en día ya se fue hace realidad más de un siglo, cuando Oscar Wild observó: “ La mayoría de las personas son otras personas. Sus pensamientos son opiniones de alguien más, sus vidas una mímica, sus pasiones una cita y ldquo ;.
Y esto hace que me pregunte por qué es tan difícil para la gente por ahí que acaba de ser ellos mismos? Y creo que la respuesta es más compleja de lo que podríamos pensar. Sea usted mismo: suena simple y fácil, pero ¿qué significa exactamente? Si era tan fácil de ser nosotros mismos I &'; estoy seguro de que nos encantaría nada más que ser nosotros mismos y estar orgulloso de ello
Entonces, ¿cómo hacemos eso

Para saber quién eres: <.? br> ¿Quién soy yo si dejo de expresar otras personas y' s opiniones? ¿Quién soy yo si don &'; t se visten como los demás? ¿Quién soy yo si don &'; t sólo tienes que seguir a la multitud y el ruido? Bueno, descubrirlo! Hay suficientes libros por ahí y pruebas personalmente para saber sus fortalezas y debilidades. Lea libros, leer las noticias, formar sus propios puntos de vista y opiniones. Pregunte a sus amigos y familiares lo que ellos aprecian más acerca de usted. Ir y hablar con los ancianos porque tienen tanta sabiduría para compartir en la vida.
Además, descubriendo lo que somos es un proceso en constante evolución para los que estamos consitently cambiando, ampliando, y sigue creciendo. Con 29 usted no es la persona que solía ser cuando era 21 y todavía está estudiando en la Universidad. Sus puntos de vista han cambiado, que ha crecido, su carrera podría no más largo que cumplir y puede que se pregunte si hay más por ahí esperando por usted. Don y' t tener miedo a dar el siguiente paso. It &'; s bien para darse cuenta de que su trabajo ya no te hace feliz y usted está buscando una dirección completamente nueva. It &'; s bien para darse cuenta de que su actual círculo de amigos y conocidos ya no te hace feliz porque has convertido en una persona diferente, con diferentes opiniones, puntos de vista y sueños
Pasamos tanto tiempo obsesionado con lo que otros piensan, dicen. y hacer que tenemos poco tiempo para pensar realmente acerca de nosotros y lo que realmente somos. Nunca podremos ser plenamente nosotros mismos si no saben, entender y aceptar lo que somos.

Aceptar lo que eres:
Según Richard Boyatzis, experto de inteligencia emocional, el miedo al rechazo social es una de las tres causas más comunes de estrés. Con frecuencia tenemos otras personas y' s la aprobación (y" ¿estás seguro de que don &'; t parecen demasiado gorda con este vestido y"). Tenemos miedo de ser percibido como demasiado aburrido, demasiado gordita o demasiado tímido y no cumplir con las demás personas y' s expectativas de cómo debemos ser, cómo debemos vestirnos o cómo debemos comportarnos
Pero la verdad es que somos. quiénes somos y nadie nos debemos poner en una caja y nos dicen cómo debemos ser. Hay suficientes personas que nos aprecian por la forma en que somos. Tenemos el don &'; t necesitamos para ser del agrado de todos y perder el tiempo para pensar en cómo complacer a todos. En su lugar, vamos y' s deshacerse de este patrón de pensamiento y vamos y' s liberarnos de tener que adaptarse a otras personas y' s de puntos de vista sobre cómo debemos ser. I &'; estoy seguro de que dará cuenta después de un tiempo que se siente mucho menos estresado y libre
Deje y'. S dejar de obsesionarse acerca de nuestros defectos e imperfecciones. ¿Sientes que usted es mucho más inclinado a perdonar a los demás por sus defectos y errores que los vuestros? Estamos constantemente siendo demasiado duros con nosotros mismos. Sólo nos hace humanos a tener defectos. Si pasamos la misma cantidad de tiempo pensando en nuestras buenas cualidades, estaríamos llevando vidas mucho más cumplido y felices! Trate de pensar en sí mismo como único como Friedrich Nietzsche ya se ha explicado: Hotel “ En el fondo todo hombre sabe muy bien que es un ser único, una sola vez en esta tierra; y de ninguna oportunidad extraordinaria será una maravillosamente pintoresco pedazo de diversidad en la unidad tal como es, nunca se reunió por segunda vez y"

Piensa en positivo:
Tenemos que eliminar estos patrones de pensamiento negativo acerca de nosotros mismos. Usted puede lograr esto fácilmente mediante el uso de afirmaciones positivas y charla del uno mismo. Don y' t obtienen suficientes elogios de su cónyuge? Felicite a sí mismo por su naturaleza cálida, por su apariencia o por cualquier otras cualidades positivas que tiene. I &'; estoy seguro de la lista es más grande que sus defectos! Imagínense cuántas personas en este mundo son mucho peores de lo que son. La siguiente frase demuestra cómo se puede poner rápidamente sus propias imperfecciones e inseguridades en perspectiva: “ Yo tenía el blues porque no tenía zapatos hasta en la calle, me encontré con un hombre que no tenía pies. ~ Decir antiguo persa y" ¿Por qué debería usted prefiere asistencia profesional, una gran manera de aumentar su confianza en sí mismo es hacer una cita con un médico de la Técnica de Liberación Emocional que utiliza una combinación de acupresión y PNL (afirmaciones positivas). Pero también Hypnotherapists puede ayudarle a construir más autoestima, y ​​así puede Reiki y otras terapias holísticas. Sólo tienes que encontrar algo que se adapte a sus necesidades el mejor.

Deja de juzgar: Francia El siguiente gran problema es que nos gusta juzgar. De hecho juzgamos todo el día. Juzgamos el colega que siempre llega tarde y se va temprano, culpamos a nuestros padres por nuestros errores, juzgamos nuestra madre por no trabajar o trabajar demasiado, juzgamos nuestro mejor amigo por no llamar a usted cuando usted le espera para llamar, juzgamos cada día. Y cuando hayamos terminado con juzgar a los demás nos juzgamos a nosotros mismos por los errores del pasado, para comer el pastel, por no hacer suficiente ejercicio, para la acumulación de ese proyecto de ley de tarjetas de crédito enorme. Perdemos un tiempo precioso al juzgar. Tiempo donde podríamos pensar de una manera amorosa con nosotros mismos y los demás. Y, en efecto, como Balzac ya dijo sabiamente: “ Los más uno juzga, menos se ama y " ;.
Si ganamos dinero cada vez juzgamos a alguien oa nosotros mismos podríamos dejar de trabajar y disfrutar de estar fabulosamente rico
! Así que, vamos y' s detener el juicio! Pruebe un juego divertido: cada vez que te encuentres a juzgar a alguien o usted mismo - pagar 1 $ en su y" dejan de juzgar box &" ;. ahorro Usted se sorprenderá al ver la cantidad de dinero que se ha acumulado después de un tiempo. Regalarlo a la caridad o invertir en un curso de auto-desarrollo ...

Sea honesto: Hotel “ La verdad es lo más valioso que tenemos, así que trato de conservarlo y " ;. Mark Twain sobre ser tú mismo también significa ser vulnerable, ya que nos quitamos nuestras máscaras y dejamos que otros nos ven como lo que realmente somos. La gente necesita ver que usted no es siempre el súper logro de marido y padre con una esposa perfecta, los niños mejor educados, un alto carrera de piloto, etc, ya que eso y' s sólo un lado de la historia. ¿Qué pasa con todos los sacrificios, todo el estrés, todos los obstáculos y todas las responsabilidades que vienen como parte del trato? . It &'; s bien para que la gente sepa que a veces estamos a sólo abrumado y necesitamos a alguien con quien hablar, un consejo de amigo o simplemente un gran abrazo

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