Cómo vivir la vida al máximo

Cuando mi hermano falleció inesperadamente, mi vida se detuvo.
realidad sólo estaba tratando de dar sentido a una tragedia. ¿Cómo pudo pasar esto? Quería estar con mi familia tanto como sea posible y mdash; para compartir en nuestra memoria y en nuestro dolor. Sin embargo, hoy en día, empecé a volver. Empecé a pensar que tengo que volver a todas las buenas cosas de autocuidado que había estado haciendo antes de que esto ocurriera. Mi dieta y ejercicio programa fue excelente y me sentía ligera y equilibrada, y optimista sobre mi vida y mi salud. A pesar de que I &'; siempre he estado activo, mi motivación para convertirse en mucho más consistente y comprometida con mi ejercicio fue motivada por mi hermano ataque al corazón más antiguo de Hank al final de mayo

I &';. Estoy seguro de que se puede adivinar que No ha sido un año fácil para nuestra familia. Pero debo decir que mi familia maravillosa que me inspira. voy a dedicar este artículo específicamente para mis dos hermanos mayores. . Para Helmut de cómo vivió y Hank, por la forma en que se ha elegido para vivir - tomando su salud y bienestar muy en serio
Después de Hank y' s problema de salud en mayo, que ha convertido su salud en todo. Él está buscando con avidez y la exploración de nuevos programas de la dieta para la salud del corazón y la consulta conmigo, por supuesto. Él ha perdido alrededor de 20 libras, ejercicios regularmente, y se ha inscrito en un programa saludable para el corazón en su hospital local en Vancouver.

Sí, se le ha dado una segunda oportunidad a la edad de 64. Él está tomando que oportunidad y la altura de las circunstancias. Él está más abierta a la belleza y la riqueza de sus días y se ve muy bien, también. A todos nos puede quedar atrapada en una rutina, pensando en todas las cosas que tenemos que hacer, y la planificación para este y la planificación para eso, y no es realmente vivir y disfrutar el tiempo que tenemos. Realmente tenemos que parar y frenar
. Vamos y' s realmente abrazar la preciosidad de nuestras vidas. Como ya he mencionado, he pasado mucho tiempo con mi familia este mes pasado. El amor y la unión ha ayudado a manejar una situación difícil. Se convirtió en mucho más soportable e incluso una experiencia más rica y profunda de estar rodeado de las personas más importantes en mi vida. Yo insto a tomar tiempo cada día para apreciar sus seres queridos en formas grandes y pequeñas. Mantenga su corazón abierto.

Empecé volver al gimnasio hoy y empecé a comer de nuevo en mi programa de alimentación saludable. Sí, yo también pongo fuera de pista a veces. Todos somos simplemente humano y frágil. Hacemos lo mejor que podemos. El cuidado de uno mismo es una de las cosas más importantes que puede hacer y debe hacer
Al principio puede ser difícil, usted y'. re consciente de hasta dónde tiene que ir, pero se hace más fácil y de hecho se convierte en segunda naturaleza después de un tiempo. Empiezas que incorpora esta nueva usted y realmente puede sentirse muy desgraciado si desviarse pista durante demasiado tiempo. Tienes que aprender a hacerte una prioridad. Incluso en momentos de estrés, siempre puedes tratar de mantener su y" una vida saludable y mdash; Derecho Living &"; directrices, que siempre te ancla y nutrir su cuerpo, mente y espíritu. Esto es lo que mis dos hermanos nos animan a hacer — viven la vida al máximo y disfrutar de tus días

¿Cómo puedes:.?
Amor Más
vivir más?
Ser Más

(c) Monika Klein, BS, CN Hotel  ?;