¿Autoestima? No hay problema!

y' s bastante sorprendente con qué frecuencia la gente me dice que y' re y" sufren de baja autoestima y" o que ellos y' d realmente les gusta construir su autoestima. Más a menudo que no, yo simplemente digo a ellos para conseguir un agarre, o llamarme cuando se puede explicar a mí lo que la baja autoestima es! y" Obtener " verdadera y; es el mensaje clave si se quiere construir la autoestima y- debido a la baja autoestima es sólo un problema para usted si usted don &'; t sabe lo que realmente eres

Su imagen de sí mismo es sólo eso y ndash!; una imagen o, más correctamente, una colección de imágenes, un poco como un buen disco a la antigua familia de las instantáneas. Se aprende que te crees que eres, tus faltas, defectos, fortalezas y debilidades, a través de lo que las llamadas y" la psicología del aprendizaje instantánea y " ;. Durante su niñez o los años de formación, cuando usted era joven e impresionable, los acontecimientos que hicieron que sienten o bien o mal consigo mismo eran, literalmente, fotografiado por su mente subconsciente visual y- se imprimieron o impresa en su subconsciente. Estos acontecimientos, y cómo se sintió sobre sí mismo, como consecuencia, fueron fotografiados por su abierta, niño-mente y- el tipo de mente que todos sabemos que es como una esponja que absorbe todo hacia arriba, toma todo en. A partir de entonces, estos recuerdos visuales, y todos los sentimientos que van con ellos, se instaló en su mente subconsciente, donde permanecen hasta hoy como su clave puntos de referencia de cómo se comportan y ves a ti mismo ahora, como adulto

En otras palabras, su propia imagen no es real y-. es el resultado de lo que otros hicieron por usted o para usted durante sus años de formación. Y, dado que la investigación psicológica ha demostrado que el adulto normal está predispuesto a habitar en lo negativo en lugar de lo positivo, si cree usted que sufre de baja autoestima no es nada más que un truco de la mente subconsciente que está obsesionado por mirando viejas fotografías y- aquí es donde tu mente subconsciente vive y que y' s causando estragos en su vida diaria ahora, muchos años después. Así que, en realidad, a “ construir su autoestima y" que realmente va a tener que ser realistas. Y el único lugar que usted puede conseguir verdadera, ponerse en contacto con el verdadero usted ISN y' t hace quince, veinte o treinta años y- it &'; s aquí y ahora.

Sin embargo, usted y' re va a tener que cavar profundo para encontrar su verdadero yo. You &'; re va a tener que entrar en más allá de los pensamientos residentes que han dado esa impresión irreal de sí mismo y sus verdaderas capacidades, la falsa perspectiva que llama a su propia autoestima en tela de juicio. Pero la excavación profunda doesn y' t requiere mayor auto-análisis y- doesn y' t requieren que se vierte sobre los acontecimientos de un pasado largo ido y- después de todo, se trata de eventos, irrelevantes en el presente, a los que en realidad se debe tratar de dejar de prestar atención. You &'; re va a tener que entrenar a su mente subconsciente a ser lo que era como cuando eras un niño y- claro, enfocado, inmerso y absorto en lo que pasa en fecha ahora. You &'; re va a tener que acostumbrarse a prestar atención a la realidad de hoy y- el momento presente, el aquí y ahora, donde se vive la vida. Si usted don &'; t, usted y' re desaparecidos el único espectáculo en la ciudad, su vida está a la deriva lentamente. Es en el aquí y ahora que usted encuentre la realidad y- y es en la calma de una mente que no está obsesionado con instantáneas antiguas que se encuentra el verdadero tú.

El verdadero usted no es la persona con las debilidades percibidas o, de hecho, incluso las fortalezas percibidas, que pensabas que eran. Estas percepciones, estos pensamientos residentes, ganado y' t desaparece, usted y' re va a tener que aprender a ignorarlos Después de todo, cualquier pensamiento en su cabeza, no importa qué tan profundo, no tendrá ningún impacto en la realidad de hoy si usted don &' ; t darle su atención. Así que, como ya dijimos, usted y' re va a tener que dar vuelta a su atención, su atención subconsciente, ahora. El enfoque requerido se consigue llegar a sus sentidos y- mediante el uso de los cinco sentidos que utilizó tan poco esfuerzo como un niño, que, una vez más, totalmente experiencia y apreciar el momento presente. Este nivel de experiencia sensorial estaría en contraste marcado la vida media que usted y' he estado viviendo, la que ha llevado a creer que habías percibido debilidades, porque esta experiencia la realidad sería completamente libre del filtro del pensamiento residente inútil que tiene, hasta ahora, se da más que una impresión errónea de la realidad actual del aquí y ahora.

Aprende a reencontrarte su mente con su capacidad innata para ver plenamente, sentir, oír, oler y saborear lo que realmente está pasando en tan sólo el momento presente y usted se pasa por las instantáneas. Al hacerlo, usted encontrará que el verdadero usted tiene una fuerza interior que, cuando, a su vez, se aplica al momento presente, se puede lograr cualquier cosa en la que usted cree. Llegas a casa a ti mismo, conocer el verdadero usted, sólo en la paz y tranquilidad de un ambiente tranquilo, claro, enfocado y actual mente Restaurant  .;