Entrenar a tu elefante entrenar tu mente

El Rebelde Mente

Aprender a liberarnos de la tiranía de la mente indisciplinada no es fácil. La mayoría de nosotros hemos sido víctimas del caos de nuestra propia mente durante tanto tiempo que ni siquiera reconocemos que hay una necesidad de hacer nada al respecto. ¿Qué problema? Sin embargo, en un sentido muy real somos esclavos de una danza interminable de reacción impulsiva a los pensamientos generados por nuestra mente y las emociones que esos pensamientos inician. Pero incluso si de alguna manera nos damos cuenta de esta situación y nos damos cuenta de que probablemente deberíamos desarrollar algún nivel de auto disciplina mental y emocional, nos encontramos con una fuerte resistencia a esa tarea. ¿Por qué?

¿Por qué íbamos a querer seguir siendo esclavos de nuestra mente ingobernable? ¿Acaso no queremos ser libres? Bueno, como tantas cosas en la vida de hoy, sólo que no es tan simple. Si bien el concepto de desarrollo de la auto disciplina no puede ser complicado, en realidad viaja el camino para lograr que puede conseguir francamente feo. Una vez leí un libro donde el autor comparó entrenamiento de la mente a la formación de un elefante salvaje. Se ata el elefante a una estaca en el suelo y lo deja rabia hasta que se da cuenta de que no va a ninguna parte y se establece, momento en el que se puede empezar a alimentarlo y entrenarlo
.

Primer Contacto Con Loco

Le sonreí cuando leí esto porque me acordé de mis propias experiencias tempranas durante la meditación. Usted debe saber que hay una tarea que es común a casi todas las formas y técnicas de meditación, y que es el desarrollo de un determinado nivel de concentración. Es, de hecho, uno de los primeros requisitos en el desarrollo de las habilidades de meditación. El desarrollo de la concentración requiere que desarrollemos la auto disciplina mental y esto significa la formación de nuestra mente. ¿Qué significa la formación de un elefante salvaje tiene que ver con la formación de nuestra mente?

Cualquiera que haya tratado de desarrollar habilidades en la meditación, finalmente, descubre el comportamiento loco de la mente indisciplinada. Es uno de los primeros grandes retos que deben superarse antes de pasar a la meditación. Y si se ha encontrado con esta mente loca, entonces usted sabe que es como el elefante furioso que debe ser calmado antes de cualquier trabajo de verdad se puede hacer. En el mundo de la meditación, el objetivo aquí es llamado la atención. La atención plena es el estado de conciencia que es capaz de estar al tanto de las actividades de la mente sin quedar atrapados en el ciclo de eventos de la respuesta impulsiva y reacciones. Mindfulness simplemente se da cuenta todo lo interno como externo y luego suelta y trae la atención mentes y centrarse de nuevo a algún objeto de la concentración.

La resistencia a la disciplina

El desarrollo de la atención plena es el método por que podemos desarrollar la auto disciplina mental. El simple acto de meditar y observar las actividades caóticas de nuestra propia mente y con atención plena a notar cuando hemos sido capturados por nuestros propios pensamientos y han sido de alguna manera en el pasado o en el futuro en los últimos cinco o diez minutos es el acto de la atención y cuando nos experimentar este estado de conciencia y llevar nuestra conciencia de vuelta al aquí y ahora y el objeto de nuestra atención y la concentración, estamos desarrollando la auto disciplina mental. Esto no es fácil, sobre todo al principio.

¿Por qué es tan difícil? ¿Por qué deberíamos resistir algo que tiene el potencial para liberarnos de la tiranía y, esencialmente, nos dará un poder ilimitado sobre nuestras propias vidas? Las respuestas a estas preguntas no son fáciles tampoco. Estas respuestas se encuentran en el territorio de miedo de conciencia de sí mismo, lo que implica la exploración y el descubrimiento no sólo de lo que hacemos, sino también por qué hacemos lo que hacemos o no hacemos. Podemos descubrir que no tener ninguna disciplina mental sirve para algo que podemos o incluso no ser conscientes. Podemos percibir intuitivamente que el desarrollo de la disciplina mental abrirá puertas tanto como fichas de dominó que caen y comenzará a revelar lo que invertimos una gran cantidad de energía en evitar. ¡Sí! Podemos estar fuertemente invertido en no darse cuenta de muchas cosas en muchos niveles, y nuestra esclavitud es una solución de compromiso que hemos aceptado en algún lugar a lo largo del camino.

Valor fuerza y ​​fe

Todo parece que lo reduce a si queremos la felicidad y tranquilidad en nuestras vidas y estamos dispuestos a hacer el esfuerzo que se necesita para adquirir estas condiciones o que de alguna manera hemos convertido en cómodos con nuestro miedo y la ignorancia y la tensión e inseguridad que son las consecuencias y el precio de nuestra entrega a nuestras debilidades. ¿Estamos dispuestos a ser víctimas de los caprichos de la vida o estamos dispuestos a aceptar el reto y convertirse en los arquitectos y dueños de nuestras vidas?

La esclavitud es fácil, el poder personal es difícil. La verdad es que somos la adaptación humana de la vida y esto significa que tenemos poder creativo ilimitado disponible para nosotros si tenemos la fuerza, el coraje y la fe para tomar posesión de ella. Esta es la diferencia entre vivir en la oscuridad del miedo y la ignorancia o de la luz de la verdad y el conocimiento. Por lo tanto, asegúrese de que su apuesta es fuerte e impulsado firmemente en la tierra y atar su elefante de forma segura a la misma hasta que se establezca, y luego comenzar el viaje de su vida.

No es un gran libro electrónico en el tema de la falta de éxito y el poder ilimitado que puede descargar aquí Hotel  .;