Desarrollo Personal y la Mentira de Mejora

Desde el primer momento, nos y' re programados para creer que tenemos que mejorar nosotros mismos. Si nosotros y' hemos crecido en la tradición cristiana, hemos aprendido que son productos de la necesidad de arrepentimiento y ndash dañado; que y' s no, de hecho, en el núcleo del mensaje y ndash cristiano; de hecho, en realidad estamos dice que somos hijos de Dios. Además, como resultado de la sociedad y' s necesidad que tenemos de cumplir, se nos anima a superarnos por conseguir una buena educación. Es cierto que hay y' s nada malo con adecuada equiparnos para los roles que queremos, necesitamos o estamos obligados a seguir en la vida (¿pero en qué medida lo hace el plan de estudios normal de equiparnos), pero, como resultado, estamos constantemente siendo alimentados el mensaje subliminal que tenemos que mejorar nuestros seres imperfectos

Introduzca y". autosuperación y" y- toda una industria dedicada a permitir que las personas sean mejores y- desarrollar su autoestima, mejorar su personalidad, desarrollar confianza en sí mismo, encontrar su verdadero yo. Si bien todo esto es muy loable (I &'; he estado trabajando con clientes en este campo durante más de catorce años), el problema es la premisa de la que todo el proceso se inicia y- que usted está en necesidad de auto-mejora. You &'; re no! En lugar de ello, es necesario desaprender la montaña de la programación, o el equipaje, que fue acumulado sobre usted durante sus años de formación. En esos años de formación, cuando usted era joven e impresionable, formaste una impresión de ti mismo que es camino lejos de la realidad. Como adulto, ahora cree de todo corazón en sus percibidas fallas, defectos e insuficiencias

Yo uso la palabra y". Percibida y" porque ese y' s todas sus creencias son y- percepciones. La psicología nos dice que, durante nuestros años de formación, cuando nuestros jóvenes, mentes abiertas son de tipo esponja, aprendemos nuestras creencias mediante la adopción y" instantáneas &"; de acontecimientos que hacen que una impresión bastante grande sobre nosotros. Estos eventos formativos son lo suficientemente grandes como para nuestras pequeñas mentes para captar nuestra atención y seguir con nosotros a través de la vida más tarde. Los acontecimientos que tendemos a almacenar como las creencias son las que hizo una gran impresión en cómo nos sentimos acerca de nosotros mismos en el momento en que el evento original o cadena de eventos se llevaron a cabo.

Estos y" instantáneas &"; a continuación, se almacenan subconscientemente (nosotros y' re completamente conscientes de que están jugando un papel importante en nuestro día a día para adultos) y exhortó, cuando sea necesario, para dictar nuestro comportamiento o la propia imagen como adultos. Y, por desgracia, la investigación muestra que somos mucho más propensos a dar crédito a capturas negativas, más que los positivos.
A modo de ejemplo, hace poco me pasé un par de días con un cliente que me dijo que tenía un trastorno mental bloqueo cuando se trataba de algo que ver con los números y- y que había sido un gran inconveniente en su carrera empresarial. Pero después de un debate en profundidad, relató la siguiente historia. Me dijo:

“ puedo ver ahora como si fuera ayer. Quizás I &'; soy sólo cinco o seis años de edad. It &'; s Navidad, final de la tarde el día de Navidad, y yo, mi papá, mi hermana y hermano, están sentados en la mesa del comedor jugando Ludo (juego de mesa). Ruedo los dados, me sale un cinco y empiezo contando los cuadrados para mover mi contador. Mi papá me clips a través del oído, me pregunta por qué y' soy tan lento a contar, no lo sé, si me da un cinco, simplemente me muevo a la siguiente esquina en el tablero! Ese fue el final de la Ludo, me enviaron a mi habitación para llorar, eso fue el final de ese día de Navidad en la medida que a mí respecta y".

Él todavía podía y" ver y" , porque, a su mente subconsciente había que almacena como a “ instantánea y" y- y, estando en su subconsciente, que había le llevó erróneamente a la creencia errónea, como un adulto, que era lento con números. Este es un ejemplo clásico, pero no sólo hacer que todos tenemos nuestras propias instantáneas únicas, también compartimos las instantáneas de la sociedad que nos dicen que somos y'. Re imperfecta en la necesidad de auto-mejora

Como he dicho, don &'; t tienen que mejorar nosotros mismos, tenemos que, como muchos psicólogos han señalado, desaprender. De hecho, podemos los &'; t realmente desaprender plenamente todas las tonterías que está desplazando nuestras mentes y nos incapacitante de ser nuestro mejor aquí, hoy, muchos años después. Pero lo que podemos hacer es dejar de dar nuestra energía mental para estos programas inútiles y autodestructivas. Por el momento, como un adulto normal, la gran mayoría de su energía mental se centra en su y" álbum familiar de fotos &"; y, en darles su atención subconsciente, esas instantáneas dictan su comportamiento diario, automático, reactiva. De hecho, la investigación sugiere que usted y' re probablemente sólo el pago de 1% o 2% de atención a la realidad de hoy

Para cambiar las tornas, para empezar y". Desaprendizaje y " ;, usted y' ve consiguió volver a aprender a pagar más y más atención al aquí y ahora y- al hacerlo, usted y' ll terminan pagando cada vez menos atención a esos viejos programas y usted y' ll ser liberado y- libre de ser lo mejor que puedes estar aquí y ahora, hoy. Es necesario practicar prestar atención a lo que sus cinco sentidos están en realidad le informamos sobre ahora y- si usted y' re caliente o frío, si el cielo está despejado o nublado (y todos los diferentes colores de las nubes podrían ser), si las aves están cantando o la caída de pelo está cayendo, si existe y' sa olor a café o cocinar en la nariz, si allí y' sa sabor de la pasta de dientes o cigarrillos rancios en la boca. Esta es la esencia de uno de los medios más simples de desgarrar su atención lejos de las tonterías que y' s arruinar su vida. Simple que sea, pero doesn y' t vienen naturalmente al adulto normal y- usted y' ll tiene que dedicar unos minutos cada día para volver a centrar su atención en el único momento y lugar que y' s verdadera y- ahora Hotel  .;