El perdón es el remedio para controlar la ira

La ira es algo que sin duda puede tomar el control de nuestras vidas si lo permitimos. Cuando manejo de la ira es deficiente, la ira puede manifestarse en otros problemas. Su calidad de vida puede verse afectada ya que usted estará malgastando mucho de nuestro tiempo estar molesto por algo que probablemente no importa. Los estudios han demostrado que en las personas que tienen problemas para manejar su ira, los sistemas de depresión pueden desarrollar, así como toda una serie de problemas de salud.

Es fácil encontrar una razón para estar enojado. En un mundo donde las personas son a menudo más preocupados por sí mismos y no en absoluto acerca de cómo lo que sus acciones afectan a los que te rodean encontrar a alguien para estar enojado es fácil. Ya se trate de alguien que te interrumpe en el tráfico, te mantiene esperando en la cola, sin razón aparente, o un compañero de trabajo que se lleva el crédito por su trabajo, hay razones para enojarse nos rodea todo el tiempo.

Sin habilidades de gestión adecuada ira sería fácil de caminar todo el día loco, gruñendo en el mundo, y morder a todos. Haga que el tiempo suficiente y pronto encontrará que nadie se acercará lo suficiente para que usted consiga enojado con ellos.

Esta sería una manera de manejar los asuntos que la ira, pero lo que sería peor, que tiene la mundo a evitar que usted o estar enojado con ella todo el tiempo? Tampoco es realmente bueno; hay una habilidad para controlar la ira que podría ayudarle a conseguir más allá de muchos problemas comunes que alteran el perdón personas-
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La mayoría de la gente va a sentir empatía con una persona que se enoja después de ser cortado en el tráfico. También empatizar con su enojo por un compañero de trabajo se tendrán en cuenta para su trabajo o cualquiera de un millar de cosas que pueden salir mal en el día típico. Sin embargo, mientras que consigue que la comprensión es tomar en consideración la forma en que se sintió desde que el incidente ocurrió hasta cuando le dijiste a la historia- que estabas enojado. Usted desperdicia energía y tiempo alimentando tus sentimientos negativos acerca de una persona que puede o no puede incluso saber que hicieron algo molesto para usted (que ni siquiera pueden cuidar si son conscientes.

¿Por qué se molesta cuando la otra persona o bien no sabe ni le importa? Es una pérdida de más de su tiempo, mientras que sólo continúan con su día. Una de las técnicas de gestión de la ira que puede ser difícil, pero se convertirá en fácil una vez que te acostumbras a que es el perdón.

Forgive esa persona que es o bien en un verdadero apuro o no un muy buen conductor. Perdona el compañero de trabajo que tiene que tomar sus ideas para compensar sus propias deficiencias. Perdona ya que muchas de las pequeñas cosas que tienden a acumularse en los más grandes como usted puede y usted será capaz de manejar los problemas más grandes que pueden haber hecho enojar antes sin perder el control Restaurant  .;