Afirmaciones - Las Malas Noticias

A medida que avanzamos, aunque nuestras vidas estamos afirmando siempre nuestros pensamientos y creencias. Todos los días usted es consciente e inconscientemente diciéndote cosas que se basan en su sistema de creencias.

Sin embargo, el problema viene cuando usted reafirma pensamientos negativos en lugar de positivos. Esta es la mala noticia acerca de las afirmaciones. Cuando son de naturaleza negativa que realmente no se puede esperar otra cosa que resultados negativos
.

Pregúntese qué frecuencia le dices a ti mismo que eres estúpido porque se le olvidó algo o que eres grasa porque su favorito par de los pantalones vaqueros se sienten con más fuerza.

Cuando sucumbimos a los pensamientos negativos estamos reforzando nuestra creencia interna que no podemos cambiar y estamos condenados a seguir repitiendo nuestros comportamientos autodestructivos. Nos convertimos en Atrapado en un ciclo de pensamiento negativo.

Pero pensemos por un momento cómo su vida sería diferente si utilizó afirmaciones que en vez reforzó el positivo.

Cuando se utiliza correctamente las afirmaciones pueden hacer maravillas ! Todo lo que se necesita son unos pocos ajustes fáciles a la manera en la que la frase de su diálogo interno. Usted puede utilizar esta poderosa técnica para alterar su forma de pensar y cambiar su vida.

Debido a que nuestra mente subconsciente toma las cosas de forma literal, es necesario, por las afirmaciones a trabajar, a seguir una fórmula fácil.

Los siguientes consejos le ayudarán a crear afirmaciones positivas que cambiarán su vida:

1. El subconsciente debe saber que usted está haciendo algo de este momento, no en el futuro. Por ejemplo, si usted indica una afirmación como algo que desea cambiar, tales como:. "Voy a dejar de fumar", su subconsciente es incapaz de distinguir el significado de "lo haré"

Puede no planea para el futuro. Más bien, la mente subconsciente acepta lo que se le dice, incluso si el comportamiento está por ocurrir. Esta es la razón por afirmaciones deben indicarse como si ya son un hecho.

"Ya no deseo de fumar" es un ejemplo de una afirmación efectiva y esto a programar su subconsciente en pensar como un no fumador, incluso antes usted ha puesto abajo de su paquete de cigarrillos.

2. Para que la mente subconsciente para aceptar la afirmación tiene que ser personal. Diciendo algo como: "Es necesario seguir una dieta saludable" no dará lugar a ningún cambio. Esto es porque cuando el subconsciente oye "usted" que puede no verlo como una declaración que se dirige a sí mismo.

Su afirmación tiene que ser en primera persona lo que significa que necesita utilizar "yo" en lugar de " tú". Al hacerlo pronto verá un fuerte efecto positivo en su comportamiento.

"Me gusta comer alimentos saludables" es una primera afirmación positiva, la persona que va a dar lugar a que la toma de mejores decisiones a la hora de comer una comida o merienda.

3. El subconsciente es muy literal y no procesa la idea de "no". Por lo tanto, la declaración, "No voy a mentir a ver televisión cuando debería estar haciendo ejercicio", simplemente no va a funcionar aparte de reafirmar que usted debe mentir a ver televisión!

"Me gusta hacer ejercicio en mi tiempo libre "es más probable conseguir que te levantes y vayas al gimnasio en lugar de alcanzar para los aperitivos remotas y poco saludables
.

En afirmaciones para cambiar poderosamente su subconsciente y afectan a su comportamiento de una manera positiva que tenga que ser positivo, personal, y en el tiempo presente
.

Comprométase a dejar de reforzar el pensamiento antiguo y negativo, que sólo te mantiene en una rutina. En su lugar, utilice estas tres técnicas fáciles ahora para crear afirmaciones que no sólo alterar su programación subconsciente, pero sus acciones y su vida - todos para mejor Hotel  .;