El ser y amar a su yo auténtico

¿Realmente amas a ti mismo?

Esa es una pregunta difícil. ¿Cómo sabemos si lo hacemos o no? Me gusta pensar acerca de amarse a sí mismo como tener un permanente, siempre presente mejor amigo. Entonces, ¿cómo se comportan los mejores amigos hacia la otra? En primer lugar se animan unos a otros. Ellos ven el mejor en la otra persona, son paciente, amable y perdonar. También pueden ser divertido y alegre a su lado. Pueden hacerte reír y también estará allí para apoyarte cuando tienes ganas de llorar. Así que usted piensa que usted está o podría ser su propio mejor amigo

Yo creo que podemos ser nuestro propio mejor amigo y, al hacerlo, nosotros mismos estamos dando el regalo más grande posible - el amor incondicional en una base consistente. Eso significa que no importa lo que está pasando a tu alrededor o en su vida que siempre tiene esa sensación de apoyo y amor. Amarse a sí mismo le ayudará a su autoestima y confianza, le ayudará a ser más valiente e ir después de lo que queremos en la vida. ¿Con qué frecuencia hacer oír una voz en su cabeza que le dice que usted no es lo suficientemente bueno para conseguir ese trabajo o atraer a ese tipo de relación? ¿Con qué frecuencia nos hacemos por miedo al fracaso o se burlaban de. ¿Qué pasa si usted sabía que estabas incondicionalmente menospreciaron importa lo que pasó? Tal vez usted tomaría más oportunidades en la vida, vivir la vida que anhelan.

Una parte de ti puede estar diciendo "yah pero ... simplemente no me gusta mi cuerpo o yo no soy inteligente o divertida" o lo que usted siente que le falta. Uno de los primeros pasos de amarte a ti mismo es aceptar a ti mismo tal como eres ahora. La aceptación de todos ustedes - cuerpo, mente y espíritu. Parte de la aceptación es la práctica de no juzgar. Así que si usted tiene una nariz grande que no tiene que ser algo "malo". Tal vez le da carácter o tal vez usted es una persona más compasiva y comprensión a causa de un desafío físico que pueda tener. Creo que podemos encontrar una bendición en cada situación difícil que enfrentamos. Una vez que encontramos la bendición, el reto ya no parece ser un problema o una desventaja. Tiene un valor en su vida. Así que cambiar la forma en que percibimos las cosas es parte de amarnos a nosotros mismos lo que somos.

Otra parte de amarte a ti mismo es cuidar de ti mismo de una manera crianza. Usted puede ser capaz de llegar a un montón de excusas para no cuidar de sí mismo, al igual que usted está demasiado ocupado, usted no tiene dinero extra para gastar en este momento o que simplemente no saben cómo tomar realmente el cuidado de ti mismo. A partir de una lista de las cosas que te gustan hacer puede ser útil. Trate de incluir cosas simples como tomar un paseo por el parque, tomando una taza de su té favorito, leer un libro, ver un vídeo divertido, riendo con amigos o escuchar buena música. La mayoría de estas cosas que usted puede hacer sin ningún dinero extra y no mucho tiempo extra. Si usted tiene un ajetreado día o fin de semana planeado tratar de programar de alguna 'que' el tiempo. Siempre me gusta hacer mi ejercicio y la meditación a primera hora de la mañana, cuando hay pocas posibilidades de otras cosas que vienen y yo aún no soy 'demasiado ocupado'!

Así que invito a tomar un momento de tranquilidad, el check-in con usted mismo y pedir tu alma lo que necesita. A continuación, escriba su 'amor a hacer "lista y programar algún tiempo para que usted pueda alimentar a ti mismo. Recuerde que este debe ser agradable y debe energizar usted, esto no debe ser visto como una tarea.

A medida que empiezas a hacer pequeñas cosas por ti mismo que se siente tan bien, verá que los beneficios se extenderán a toda la partes de su vida; sus relaciones, su trabajo, su nivel de energía, etc. Entonces, ¿qué estás esperando - por qué no empezar incondicionalmente amarte a ti mismo en este momento! Dése un gran abrazo y decirle a usted una cosa que te gusta de ti mismo y una cosa que está agradecido en su vida. El amor y la gratitud son vida mejorando emociones, llenan sus días con tanto amor y gratitud como puedas y verás las cosas asombrosas que la vida tiene para ofrecerle. Y recuerde, usted es todo, hermoso y digno de ser amado tal como eres

Amor y bendiciones, España Jackie Hotel  .;