Ser Suficiente: ¿Por qué algunas personas no se sienten lo suficientemente bueno

Esto es algo que puede venir bajo muchos nombres, de autoestima, de la autoestima, fe en sí misma y la confianza. Y no importa lo que las palabras se utilizan, lo que en última instancia se reduce a es el sentimiento o sensación de ser suficiente.

Aquí uno siente que lo que son es suficiente, y esto se relaciona con lo que son como una persona y no se basa en lo que han hecho o harán. En muchos aspectos, podría ser descrito como un estado de ánimo o de ser, en comparación con una serie de requisitos externos se cumplió o cumple.

Conflicto

A pesar de que algunas personas pueden tener este sentido interno de ser suficiente Para muchas personas, este doesn y' t existe. Mientras que uno puede querer sentirse lo suficientemente; la mente mente del ego puede crear todo tipo de resistencia.

Y como la mente es automático, siempre va a responder con razones por las cuales uno no es lo suficientemente bueno y que suministrará todas las respuestas en cuanto a lo que hay que hacer ser lo suficientemente bueno.

Normal

Las razones y respuestas que la mente da fuera puede parecer que ser la verdad absoluta y como hechos de la vida. Y esto se debe en gran parte a estas experiencias internas siendo tan familiar y normal.

Debido a que uno se ha vuelto tan familiarizados con ellos, ya no aparecen como impostores. Uno es controlada entonces por lo que doesn y' t realmente pertenecen allí

Acondicionado

Estos sentimientos, pensamientos, emociones, sensaciones y el comportamiento que éstos conducen a, tuvo que venir de alguna parte.. Dos de estas influencias son el entorno de la primera infancia y la sociedad en que uno se crió en

En es a través de estas experiencias que uno forma sus percepciones en:. Quiénes son y quiénes no lo son; y si son suficientes o si no lo son.

Sociedad

El poder que la sociedad tiene sobre las personas no pueden ser negados o ignorados. Y este poder, probablemente se remonta a los días de las tribus; donde se necesitaban tribus para sobrevivir. Por supuesto, esto ya no es el caso, sin embargo la mente generalmente responde de la misma manera.

En la sociedad que se vive en hay ciertas cosas que uno debe ser, hacer o tener para sentir que que son suficientes. El mensaje es: Si se cumplen estos requisitos, entonces uno puede sentirse satisfecho con lo que son

Y si uno doesn y' t tiene estas cosas, entonces no son suficientes.. Tal vez uno tiene algunas de estas cosas y sin embargo, hasta que uno lo tiene todo, puede haber una tendencia a sentir gran inquietud hasta que se adquieren.

Ya Vulnerable

Algunas personas son más vulnerables que los demás cuando se trata de ser afectados por las presiones que la sociedad presenta; mientras que otros son capaces de mantener su posición frente a estos desafíos. Se podría decir que las personas que no están tan afectados son los que tienen valores de lo que la sociedad.

Sin embargo, hay muchos ejemplos de personas que tienen todo lo que la sociedad tiene en tan alta estima y sin embargo, todavía se siente que no son Suficiente. La gente puede tener la apariencia, el dinero y el poder y todavía sufren de la experiencia interna de no ser suficiente.

Never Enough

Cuando se trata con el mundo físico, si hay una botella o un recipiente que está bajo de líquido, lo lógico sería que verter más. Así que si uno siente que no son suficientes, se siente más lógico que con más éxito o achiement uno se sienten que son suficientes.

Y esto es lo que la sociedad nos está diciendo, ya sea literal o simbólicamente. El problema aquí es que la mente del ego del doesn &'; t responden de la misma manera que un contenedor vacío hará

Dos Extremos

Si uno siente que no son suficientes puede dar lugar a dos. extremos que se actuaron puesto. Por un lado está la persona que lucha contra sus sentimientos de no ser lo suficientemente y logra el éxito. Y luego está la persona que simplemente se rinde y del doesn &'; t desafiar el sentimiento. También se podría alternar entre los dos.

Los sentimientos de gran potencia puede ir y venir, al igual que los sentimientos de depresión, falta de autoestima, desesperanza, impotencia y rabia y frustración.

No importa si uno tiene logrado lo que se ve como el éxito en el mundo externo o si se han logrado muy poco, los mismos sentimientos rara vez serán muy lejos

Reglamento

La persona que doesn y'. t se sienten lo suficientemente bueno puede tratar con sus emociones a través de comer, beber, saboteando sus relaciones, de alguna manera, poner al día con las relaciones que don &';. t honran lo que son, lo que compromete a sí mismos en determinadas situaciones y muchas otras maneras

Para lograr el éxito y el logro constante a los ojos del mundo puede ser otra forma de que uno regula su sentimiento de no ser lo suficientemente bueno.

Y como la primera opción, que rara vez dura y en poco tiempo la sensación volverá una vez más. Esta es la razón por dolor extremo es a menudo un motivador eficaz cuando se trata de alcanzar el éxito.

Ilusiones

A pesar de que la sociedad juega su parte, ya que la gente a menudo ya vulnerable, para empezar es mucho más fácil para la sociedad para influir en las personas. Si la gente se sentía lo suficientemente, serían menos propensos a caer en estas ilusiones e ideas disfuncionales. Y aquí es donde queridos infancia entran en la ecuación.

Infancia

La forma en que se percibe a sí mismos es en gran parte el resultado de la infancia que tenían. Si uno está buscando externamente a sentir lo suficiente y se siente internamente que no son; probablemente demuestra que cuando eran un niño que no eran amados por lo que son

Y esto habría reflejado cómo queridos cuidadores sentían; con ellos proyectar en el niño lo que sentían. Esto podría haber oscilado entre numerosos momentos de:. Abuso, negligencia, obligación, amor condicional, la crítica, el rechazo, el abandono y muchas otras cosas

Estos podría haber sido desde un extremo del espectro y bastante suave, a la otra y ser extremadamente traumático. El niño entonces interiorizado estas experiencias durante muchos años y no tuvo más remedio que tomarlo como algo personal.

Como resultado de estas ideas y proyecciones que alguna vez fueron externa, convirtiéndose interna e identificado con, uno puede pasar el resto de su vida se vea afectado por ellos.

Conciencia

Estos procesos internos sólo pueden ejecutar uno y' s la vida durante el tiempo que pasan desapercibidos. Y si uno siente que no son suficientes, no es la verdad, es simplemente otra persona y' s opinión.

La mente del ego a menudo ve la vida a través de un punto de vista jerárquico; con esta llevando a un sentimiento inferior o superior. Si le fue presentado uno a sentirse lo suficientemente bueno a través de lo que hicieron y no quiénes eran; entonces este modelo interno fue creado probablemente.

Cuando se trata de el corazón no hay jerarquía, que doesn y' t existe. Y esta es, sin duda debido a la dualidad es un producto de la mente. A través de este punto de vista no sólo se ve internamente, sino también externamente.

Para que el cambio se produzca estas ideas disfuncionales tienen que enfrentarse directamente. Y al frente ellos en la cabeza en alguna forma de terapia o incluso un libro, por ejemplo, queridos perspectivas cambiarán Hotel  .;