Auto Sabotaje - The Dream Killer

Auto Sabotaje ... ¿por qué alguien querría hacer eso ???

La definición del diccionario de sabotaje es "un acto o proceso que tiende a obstaculizar o herido" o "subversión deliberada". y" Cualquier debilitamiento de una causa, o prioridad y " ;. Así que la definición de auto-sabotaje sería, y" Cualquier debilitamiento de su propia causa o prioridad que dificulta o te hace daño. y" Está bien, entonces. ¿Por qué íbamos a querer sabotear nuestro Ser? Esa es una respuesta complicada. Y es fácil, también. Hacemos esa elección.

Es todo acerca de la programación emocional. It &';. S sobre la charla negativa del uno mismo que tiene lugar inconscientemente, cuando usted no es consciente de lo que la voz desagradable está diciendo en el fondo de nuestras mentes

Imagínese estar en una sala de cine, ver una buena película y allí y' s esta voz soltando driblar una fila detrás de usted. A mantenerse enfocado en lo que y' s sucediendo en la pantalla, pero son poco conscientes por el tono de la voz, tal vez no la captura de las palabras, que la persona que está detrás no es en la película como eres. It &'; s quizás un poco irritante para usted. Pero decide ignorar o no. Si no lo hace, que y' s cuando te das la vuelta y con una mirada intimidante, dígale al agorero que se calle! Si hace caso omiso de ella, que y'. S cuando ves la película, pero seguir siendo irritada

Los agoreros de la mente son las partes de nosotros que están protegiendo la creencia de que puede ser contrario a lo que lógicamente quiere . Y que viene de nuestra mente subconsciente que es el mecanismo orientado a objetivos más poderosa conocida por el hombre. Yo sólo puedo de &'; t dicen que suficiente. Es la parte no juzgar de la mente, la mente "sintiendo". Vamos y' s que usted procrastinar hacer la tarea para un curso de la noche y' re teniendo que le ayudará a obtener una promoción en el trabajo. A encontrar un trillón de excusas para no hacerlo. y" I &'; estoy cansado de trabajar todo el día y necesito un descanso ahora y " ;; y" tengo que lavar la ropa primero o me ganó y' t tiene alguna ropa limpia para ir a trabajar mañana y " ;; y" Tal vez esto no es y' t para mí y " ;; y" I &'; ll hacerlo más adelante cuando tenga más energía ... tiempo .... células cerebrales &" ;. ¿Alguno de estas excusas van a conseguir que la promoción? Claro, vestirse con ropa limpia podría hacer una impresión en su jefe que está sosteniendo las riendas de su futuro. Sí, es cara de sueño cansado podría poner un freno a esa impresión también. Pero lo que realmente quieres es conseguir la promoción que aumentará sus ingresos y la autoestima.

Lógicamente, usted sabe que tiene las habilidades y puede hacer el trabajo mejor que Marcos o Tom o Carol que también están compitiendo por el trabajo. Usted tiene la unidad y la pasión para subir la escalera corporativa. Esto es lo que animó a lanzar su nombre en el sombrero. También reconoce que se necesita una mayor experiencia en un área especial requerida por la nueva posición. Y usted sabe que Mark y Carol tienen eso. Por lo tanto usted está tomando el curso intensivo en y" Contabilidad en el Sleep &" ;.

Así que ¿cómo es que usted sabe que este curso es vital para su crecimiento profesional sin embargo, todo ese entusiasmo y unidad es desinflado y se arrugan como un 3 días de edad globo de cumpleaños? Debido a que su mente subconsciente tiene otros planes para ti. Y ellos y' re basan en la creencia de que tú mismo crees acerca de ti mismo. Y y' s una creencia inconsciente, lo que significa que aren y' t consciente de la creencia consciente ni siquiera recordaba lo que la creencia es en este punto

La fuerza de voluntad es una función de la mente consciente.. It &'; s cuando usamos la acción y la energía para moverse hacia algo. Pero y' s no viene de la poderosa mente interior. Y burbujea en la cara de los objetivos subconscientes despiadados. Vamos y' s dicen que la creencia es que usted y' re no es suficiente. Y esa creencia se extiende a su vida profesional. La mente subconsciente protegerá esta creencia, ya que y' s la tuya! Usted vino a creer esto en un momento en que no tenía el control de lo que estaba sucediendo a su alrededor. como un niño. Así que la mente subconsciente ve que va para la promoción como una amenaza a esa creencia. Que en su persecución, que en última instancia, ser herido emocionalmente porque usted y' re no lo suficientemente bueno para manejar las nuevas responsabilidades! Usted cree que ... inconscientemente! Así comienza su de estrategias en para asegurarse de que don &'; t ir a través con él. Nuestros departamentos de Defensa Nacional podrían aprender de esta parte del gran momento mente. Ser una mente imaginativa y emocional, utilizará los sentimientos y pensamientos de sabotear el movimiento hacia una meta que considera no estar en armonía con su sistema de creencias, que en última instancia es SU systme creencia. It &'; s no una mente realista ni una mente juzgando. It &'; s no hacer todo esto para que se sienta mal. It &'; s de hacer todo esto para ayudarle a evitar sentirse mal

Por lo tanto, poco a poco (o rápidamente y con seguridad), se empieza a sentir nervioso y dudan de sí mismos.. Usted puede o no puede preguntarse donde la emoción y la unidad fueron. Bueno, fue expulsado por la puerta. Usted encuentra maneras de evitar la tarea, y la idea de la tarea se vuelve mayor que la tarea en sí.

Y la mente lógica está en contubernio con la mente subconsciente. Debido a que y' s la racionalizador. It &'; s nuestro juez y jurado. Como he mostrado en la teoría de la mente, la mente lógica protege la mente subconsciente del mundo exterior. Si aparece un mensaje sensorial entrante desde el exterior no se considera en armonía con la creencia subconsciente establecido, se deshace de él. It &'; s como disparar una pistola de aire comprimido a una pared de ladrillos. Toda la fuerza de voluntad en el mundo no va a anular este. Si usted y' hubieras detuvo y escuchó a sí mismo como usted tomó la decisión de ir para la promoción, usted puede haber oído esa voz interior que le dice que ella y' sa mala idea. Eso realmente don &'; t tiene lo que se necesita. Usted puede haber notado los sentimientos que acompañan la voz, así, como el miedo, el nerviosismo, la ansiedad, saddness. Pero siguió adelante debido a la fuerza de voluntad y el original a pesar de que era lógico. Lógico o no, ganó y' t ocurra si la mente subconsciente isn y'. T a bordo que entrenar a la siguiente parada en su ruta hacia el crecimiento profesional

El miedo es el motivador de la mente subconsciente. Muchos de nosotros estamos demasiado asustados para imaginar siquiera hacer cambios en nuestras vidas. La seguridad es lo que es familiar. Si te quedas en tu trabajo, su matrimonio, su vida tal como es, entonces al menos sabe lo que usted está tratando. Nos resistimos al cambio. Para usar un ejemplo extremo, ¿cuántos de nosotros hemos leído sobre las mujeres maltratadas que se quedaron en esa relación abusiva, hasta que un día tuvieron el coraje de salir. Usted podría preguntarse, y" Por qué diablos didn y' t que ella deje la primera vez que la utiliza como un saco de boxeo y "?; It &'; s porque el mal que sabes que es mejor que el mal que don &'; t sabe. El miedo a lo desconocido es algo muy poderoso. Estas mujeres no son diferentes a cualquiera de nosotros! Lo que hace que ellos hagan lo que haría no es su propio estado de autoestima, su creencia interna. Todos nos guiamos por nuestros valores personales, la moral y las creencias. Todos tenemos algún tipo de sentido fracturada de valor. Y cuando las experiencias han maltratadas continuamente que frágil pieza que sabe que somos dignos de ser tratados con respeto, la creencia de que somos no sólo se hace más fuerte. It &'; s la ley de capitalización, sin juego de palabras. Una vez más, y' s la creencia de que usted no está y' t lo suficientemente bueno, lo suficientemente adorable, bastante importante, que guía nuestras decisiones.

Y la mente subconsciente es en el controlador y' s asiento. Se perpetúa la creencia por tener a elegir las situaciones (de nuevo, inconscientemente y sin juicio) que perpetúan la creencia. Por ejemplo, la elección de los hombres abusivos que tienen relaciones con. Y si una mujer maltratada eran para mirarla historia, ella comenzaría a notar que cada opción relación era cada vez más abusivo. ¿Por qué? Debido a que cada experiencia que reforzar la creencia de que ella merece ser física y emocionalmente abusada. Ella doensn y' t siento que ella merece algo mejor. Y debido a que y' s no racional, ella cree que de alguna manera, y' s la culpa de todos modos !!!! It &'; s de su niño interior que dice y siente. Ese niño en su llegó a creer por sus percepciones sobre la base de experiencias en su vida temprana que si ella fuera mejor, más útil, más tranquilo, más invisibles, que luego sería una buena chica y recibir el amor y el respeto y la atención que se merece ( que siempre mereció para empezar).

Entonces, ¿qué podemos hacer para parar esto? Un buen lugar para comenzar es poner en espera el comportamiento por un momento y dar un paso atrás de ser el participante en su vida sin elección. Al hacer esto, se puede observar lo que está haciendo. Tomar conciencia de por qué usted está saboteando. Cierra los ojos y escucha a tu y" auto y" y escuchará las pistas sobre por qué haces lo que haces. Vaya con el primer pensamiento que viene a la mente. Esto le pone en el camino a tomar decisiones más conscientes para crear lo que usted desea en su vida. Leer libros. Diario tus pensamientos para trabajar a través de la dilación para llegar a la raíz del problema. Haga una lista de todas las gracias y ' veces, he demorado en una columna y en la siguiente, escribe lo que le hiciste a auto-sabotaje. Al darse cuenta de la conducta lleva a la atención consciente. A continuación, cree un plan para comenzar a practicar mejores hábitos.

Conócete a ti mismo. Esto le ayudará a tener más control vs. sintiendo sin sentido acerca de lo que usted dice, piensa y hace. It &'; s fácil señalar con el dedo y mirar fuera de nosotros mismos. Pero la respuesta y el impulso para el comportamiento son dentro de nosotros mismos. En una situación en la que y' s probable que suceda, ver sus pensamientos, tener en cuenta el impulso de sabotear a ti mismo, dice y" Esto y' s " interesante y; y dejar que pasen antes de actuar.

Aquí y' sa simple ejercicio encontré que trabajó para mí y pasar a lo largo de los clientes:

Soporte delante de su espejo y mirar a los ojos como dices 3-4 veces:

“ Yo estoy abierto a cambiar y"
¿Sentiste alguna opresión en la garganta? ¿Fue fácil o difícil que decir? Si te sientes como que sólo didn y' t sentir como en su intestino, que pregúntese lo que la resistencia está a punto. Entonces diga en el espejo 3 – 4 veces:

“ Estoy abierto para liberar la resistencia al cambio y"
Esta es una declaración de gran alcance, ya que le está dando permiso para liberar cualquier sentimiento está detrás de la resistencia. Si las lágrimas comienzan a llegar, que se vayan. Tener un buen llanto. Se it &'; s la ira, a continuación, tomar una almohada y dejar la sensación de movimiento desde donde quiera que esté en su cuerpo a sus manos y suéltelo golpeando o amasando la almohada. Lo sé, suena extraño, pero funciona. Las emociones son la energía y el movimiento ayuda a liberar.

Creo que el Universo nos apoya en cada pensamiento que elegimos pensar. Si creemos que podemos los &'; t – podemos los &'; t. Actuar como si usted cree que esto es lo mejor para usted en este momento en su vida. Dése el regalo de la paciencia y el amor y el- obtendrá resultados positivos!

Incluir en busca de ayuda para descubrir en última instancia, la raíz de la creencia de que te hace auto-sabotaje para que pueda cambiarlo. Encontrar un hipnoterapeuta en su área que puede facilitar ese cambio. Si usted está en una relación de abuso, la mayor seguridad posible, llame a una línea de ayuda. Hable con alguien que pueda ayudarle a Hotel  .;