Todo es una prueba

Esta es una corta pero agradable cambio de mentalidad que puede mejorar dramáticamente su vida. Definitivamente ha cambiado la calidad de mi vida para mejor.

Normalmente, la gente ir a través de sus vidas y conseguir empujado y tirado todo por sus emociones, causando su estado de ánimo para ser un resultado directo de lo que les sucede.

Este es el resultado del apego mental, que según el budismo es la raíz de todo sufrimiento. El apego a los resultados específicos, personas, objetos, etc, no es saludable, porque cuando las cosas van y" equivocado, y" ya que siempre parecen hacer, la gente se siente emociones negativas.

La clave es que podemos elegir conscientemente lo que estamos apegados. Muchos monjes budistas han incluso dejar de lado su apego a la vida misma, y ​​son completamente indiferentes a su muerte inevitable. Esta es una mejor manera de vivir entonces a vivir en constante temor de la muerte

A medida que conscientemente intenta dejar de lado su apego a mundanas resultados, te darás cuenta de una cosa:. It &'; s muy, muy duro! Hasta que aprendí más sobre el budismo y sus modos de pensar asociados, no me di cuenta lo mucho apego coloqué en casi todo en mi vida. El accesorio más frecuente para mí fue que yo quería todo para ir y" como estaba previsto, y" y cuando las cosas iban y" equivocado, y" Tuve una reacción emocional negativa. La mayoría de las personas reaccionan de manera similar; Sin embargo, hay una manera mejor, más saludable.

Piensa en todo como una prueba. Todo lo que le sucede a usted es una prueba de su apego a los resultados. Si alguien del doesn &'; t te enviaremos de vuelta, si pierde dinero en el mercado de valores, si existe y' s tiempo severo, si alguien se estrella contra su coche, si tu pareja empieza a gritar a usted, realmente nada, piensa en él como una prueba de su estabilidad emocional. Retire su apego al resultado y que no tendrá una reacción negativa, se le acaba de aceptar la situación y seguir adelante. Va a hacer frente a lo que ocurre con la calma y la presencia, que es una forma mucho mejor para hacer frente a cualquier cosa que reaccionar con ira y frustración.

Una cita útiles para mantenerte centrado y presente en este tipo de situaciones son, y ldquo ; Esto también pasará y" Todo termina, bueno o malo, y en el momento en que las cosas pueden parecer abrumador, tomar unas cuantas respiraciones profundas y pensar:. Y" Esto también pasará y"

Hace poco se suponía que tomar un par Vuelos a Nueva Orleans para las vacaciones de primavera, y ni que decir, el viaje no fue de acuerdo al plan. La aerolínea perdió mi bolsa, mi vuelo se reprogramaron varias veces, tuve que hacer las conexiones en los aeropuertos, mientras que muy presionado por el tiempo, y yo tenía que sentarse al lado de alguien que olía fatal durante tres horas. En el pasado, yo habría estado reaccionando emocionalmente negativamente a estas situaciones, pero no dejaba de pensar del todo como una prueba para mi estabilidad emocional, así que me quedé presentes e indiferente a los pequeños resultados, como yo sabía que iba a llegar a Nueva Orleans con el tiempo . Mi día fue mucho mejor de lo que hubiera sido si yo no y' t conscientemente dejar de lado mis resultados mentales

Le animo a cambiar su forma de pensar y continuamente aplicar esto a su vida.. Cada vez que usted y' re sintiendo una emoción negativa, pregúntese si es un resultado de apego a un resultado. Si lo es, aceptar plenamente la situación. Lo ven como una prueba de su capacidad de resistencia mental, eliminar cualquier apego mental, y seguir adelante. Va a ser un millón de veces más feliz Restaurant  .;