5 maneras de hacer la comunicación más éxito

Una gran cantidad de estudios de investigación, así como la evidencia anecdótica, punto a la comunicación como una de las claves para un matrimonio exitoso. Sin embargo, muchas parejas no están seguros de cómo mejorar su comunicación.

Las personas no nacen ya sea ser un buen comunicador o no. It &'; s una habilidad. Se requiere de práctica y trabajo duro. Es bien vale la pena el esfuerzo, sin embargo, ya que puede mejorar en gran medida la relación de una pareja
.

1. Escuchar más de You Speak

El escuchar es a menudo subestimado y simplificada. Simplemente queda en silencio mientras sus conversaciones cónyuge no constituye escucha. En cambio, es importante ser un oyente activo.

La mayoría de las personas tienen más problemas para prestar atención a lo que su cónyuge está diciendo que les gustaría admitir. A veces la gente se distraiga con otras cosas o su mente está vagando. Y otras veces, simplemente están preparando lo que quieren decir.

Haga un esfuerzo concertado para escuchar realmente lo que su cónyuge tiene que decir y que puede reducir una gran cantidad de malentendidos y conflictos. Proporcionar a su pareja con la prueba usted está prestando atención. Mantenga el contacto visual, ofrecer un gesto de la cabeza, y un ocasional "uh-huh".

Haga preguntas para asegurarse de que aclare cualquier información que no entiendo muy bien. Utilice la escucha reflexiva para hacer doble verificación de que realmente entiende lo que su pareja está tratando de comunicar. Diga: "Justo lo que estoy claro, se sienten frustrados de que el dinero ha sido ajustado, pero tiene dificultades para recoger horas extras en el trabajo por lo que desea que cancele el proyecto de ley por cable?" Trate de no preparar su respuesta hasta que ha mostrado su cónyuge que usted entiende realmente lo que se ha dicho.

2. Identificar barreras a la comunicación

Echa un vistazo a las barreras a sus esfuerzos de comunicación. Realmente examinar lo que se interpone en el camino de hablar más a menudo y realmente discutir los temas en profundidad. Cada pareja es diferente cuando se trata de barreras a la comunicación, pero hay algunos problemas comunes.

Tecnología en realidad puede ser una barrera de comunicación en un par de maneras diferentes. El intento de comunicarse a través de mensaje de texto o correo electrónico resulta ser difícil a veces, debido a la incapacidad para reconocer el tono detrás del mensaje. Se puede llevar a una gran cantidad de malentendidos y discusiones innecesarias.

La tecnología también puede ser un obstáculo cuando la gente parece que no puede desconectar de sus dispositivos. Mensajes repetidos de texto, mensajes de redes sociales, correos electrónicos y llamadas telefónicas sin duda puede hacer que sea difícil para algunas personas a ser realmente presente con su cónyuge. Incluso la noche de llegada o tiempo privado juntos pueden convertirse rápidamente interrumpido.

A veces, las barreras incluyen problemas menos tangibles. Temperamento de una persona puede hacer que sea casi imposible mantener una conversación sobre un tema delicado. O las necesidades de salud de otra persona no satisfechas mentales, como la depresión, pueden hacer que sea difícil de comunicarse de manera efectiva.

Trabaje con su cónyuge sobre cómo hacer frente a estas barreras a la comunicación de resolución de problemas. Desarrollar un plan para ayudar a superarlos. A veces simplemente reconociendo el problema puede recorrer un largo camino para encontrar una solución.

3. Dedique un tiempo para hablar

Puede parecer obvio, pero muchas parejas simplemente no reservar un tiempo para hablar. En el momento en que los niños están en la cama, muchas personas Out Zone delante de la televisión o pasar el resto de la noche en habitaciones separadas que trabajan en un ordenador o haciendo tareas. Otras parejas trabajan en turnos opuestos o simplemente no crean oportunidades para pasar tiempo de calidad juntos.

I de importante examinar la calidad del tiempo que tiene para hablar. Gritar un lado a otro de una habitación a la siguiente no suele conducir a una conversación de calidad. Las parejas con horarios ocupados pueden necesitar para programar realmente tiempo para hablar unos con otros.

Una noche de cita semanal es siempre una buena idea. El salir de la casa, incluso si es sólo para ir a dar un paseo, un paseo en el coche o salir a cenar puede ser una excelente manera de alimentar la conversación. Un cambio de escenario puede ser útil para las parejas que luchan para centrarse realmente en la otra cuando hay platos apilados en el fregadero o un ordenador portátil con mensajes de correo electrónico sin respuesta.

También, preste atención a lo que se habla. Puede ser fácil para que las parejas se atascan en una rutina donde solo se habla de dinero, los niños, y las actividades del día a día. Recuerde, para hablar de las cosas que te apasiona, las metas que desea alcanzar y otros temas que le recordará de por qué te enamoraste en el primer lugar.

4. Sea directo en su Comunicación

El envío de un mensaje claro de manera directa es importante. Andarse por las ramas o insinuando simplemente no funciona bien la mayor parte del tiempo y puede llevar a sentimientos heridos y malentendidos. Encontrar maneras de ser directa, pero con tacto en su mensaje.

Cuando una pareja usa la comunicación directa que hay menos necesidad de tratar de "leer entre líneas", que es algo que se pone a muchas parejas en problemas. En cambio, cuando uno de los cónyuges puede claramente, "Realmente don &'; t quiero ir a tu madre y' s casa esta noche, pero sé que es importante para usted," que puede abrir la puerta a una discusión. Por el contrario, pretender tener un dolor de cabeza o decir, "Yo estaba pensando, deberíamos ir a visitar a mi hermana esta noche en su lugar," simplemente no se abre la puerta a la comunicación honesta y abierta Hotel  .;