Tolerations identificados en su vida

La tolerancia es una cosa maravillosa. It &'; s importante ser tolerante con las creencias de los demás, y ser tolerante con los errores honestos y daño no intencional. Pero como con cualquier cosa, demasiado de todo lo que no es saludable. Al iniciar tolerar cada pequeña cosa que le molesta o se interpone en el camino de tu felicidad, tu vida empieza a perder el suyo propio. Y cuando eso sucede, y'. S tiempo para echar un vistazo a las tolerancias en su vida y decidir cuáles deben ser tratados con

tolerations son esas pequeñas cosas que usted y' has llegado a aceptar y hacer frente a , incluso si te hacen infeliz o frustrado. Pueden ser cualquier cosa, desde un grifo que gotea de un matón compañero de trabajo; una pequeña molestia o una situación grave que hace que te da miedo algo tan simple como ir a trabajar.

Mientras que algunos pueden ser difíciles de sobrellevar y evidente en la forma en que te hacen molestos, otros, como el grifo que gotea, don &'; t parecen como si ellos y' re tan grande de un acuerdo. ¡Pero son! Piensa que cada vez que entras en el baño y se oye que el goteo-goteo-goteo. Por un momento, gemir. Usted piensa, y" El hombre, tengo que hacer algo al respecto. Es tan molesto y" Pero entonces usted tolera y seguir adelante. Pero ocurre lo mismo la próxima vez que usted entra en el cuarto de baño. y" Oh, ese grifo me está volviendo loco. Tengo que hacer algo al respecto y" Y usted don &'; t.

¿Qué pasa si usted fija que grifo que gotea? ¿Qué pasa si la próxima vez que entró en el cuarto de baño, que suspiró con alivio. Se sintió orgulloso y feliz de que usted tomó el cuidado de él.

Y imaginas que hizo que con más tolerations. Piense en lo bien que se podía sentir!

Muchos pequeños tolerations pueden agotar su paciencia. Grandes tolerations francamente pueden hacer su vida infeliz. Vamos y' s un vistazo a ese ejemplo matón compañero de trabajo. Vamos y' s que usted trabaja con alguien que está empujando continuamente el trabajo fuera de ti. Ellos y' re grosero y chismosa. Ellos toman crédito por su trabajo. Tal vez usted y' re no está seguro de qué hacer, o le preocupa que si tratas de hacer algo al respecto, no habrá repercusiones. Así que usted tolera el comportamiento. Pero cada uno y todos los días, Usted teme ver a esta persona. Ellos y' re hacer su trabajo y la vida miserable.

Que isn y' t derecha. Nadie debería tener que vivir así.

Imagínese si cambió — si pudiera ir a trabajar y no tener que tolerar la grosería y el mal comportamiento. Isn y' t vale la pena intentarlo?

Vamos y' s charla sobre cómo abordar tolerations innecesarios. En primer lugar, la lista de todo lo que se pueda imaginar que &mdash molesta; desde los niños que salen de la ropa en el suelo para no tener suficiente dinero en su cuenta bancaria. Aquí están algunas muestras de diversa gravedad:

Hay demasiados correos basura
Rude compañero de trabajo
sobrepeso
ha de estar de cheque en cheque

Ahora, una vez que usted y' VE enumeran sus tolerancias, puede decidir cuáles necesita ir. Qué tolerations en su lista de necesidad de ser eliminado de su vida? Sólo puede ser unos pocos, o puede ser todos ellos! Círculo o subrayar las tolerancias que desea tratar.

Después de que y' he decidido lo que cambia, y' s tiempo para decidir cómo cambiarlas. Piensen en una lista de posibles soluciones para cada tolerancia. Acaba de lanzar ideas y mdash; que don y' t todos tienen que ser algo que usted y' d tiene seriamente en cuenta. Basta con enumerar cada posible solución que se pueda imaginar para cada tolerancia. Aquí hay algunos ejemplos más:

Hay demasiados correos basura
Aprenda cómo filtrar correo basura
Obtener software de protección contra virus mejor
Anular la publicidad mediante el uso de los enlaces en la parte inferior de los mensajes de correo electrónico
Seguridad Ajuste superior sobre Don y' t dan cabo dirección de correo electrónico a las tiendas y sitios web
Rude compañero de trabajo
Hable con recursos humanos
Hable con su supervisor
Discuta la situación con el co- trabajador
Encontrar un nuevo trabajo
sea más asertivo
sobrepeso
Hable con un nutricionista Únase a un programa de pérdida de peso
Únase a un gimnasio
Iniciar un diario de alimentos
Cortar alimentos procesados ​​fuera
Vivir cheque en cheque
pedir un aumento
Encontrar un nuevo trabajo
Encontrar otro trabajo
Use un presupuesto más ajustado
Volver a
escolares

Ahora usted tiene un punto de partida. Usted ha identificado tolerations en su vida que necesitan ser tratados, y usted y' has empezado a pensar en maneras de eliminar estas molestias. Su próximo paso es ponerse a trabajar! Muchos de vida y' s los problemas pueden resolverse con sólo arremangarse y ponerse manos a la obra. Escribe en su calendario cuando y' d tiene gusto para empezar a cambiar tu vida, poco a poco, y se adhieren a ella, no importa qué.

Deja de tolerar las pequeñas molestias. Dejar de tolerar los grandes factores de estrés. Ponte de pie y decir NO MÁS! Vea lo que sucede Hotel  !;