Cómo sus pensamientos pueden afectar su felicidad

¿Sabías que la persona promedio piensa 60.000 - 80.000 pensamientos por día? ¿Sabías que más del 80% de estos pensamientos son negativos y más del 85% de los pensamientos que tienes hoy son los mismos pensamientos que pensaba ayer, la semana pasada, y el año pasado? ¿Cómo cree que estos pensamientos negativos afectan su vida? El diálogo interno negativo afecta a su autoestima, confianza en sí mismo, y creencias sobre el éxito y las relaciones. Sin embargo, la mayoría de nosotros ni siquiera son conscientes de que estamos pensando en estos pensamientos.

De todo corazón te felicito por tus decisiones a hacer más ejercicio, el baile más, comer mejor y meditar más. Todas estas actividades son maravillosos y son actividades positivas que mejoran su vida la creación de más sentimientos de alegría, realización, la paz y la felicidad. Todos ellos son importantes y valiosos. Sin embargo, ¿qué estás diciendo a ti mismo el otro 80% de las veces? Una vez que el ejercicio, caminar, o una comida saludable es más, qué pensamientos estás pensando?

Los pensamientos que usted piensa crear su realidad de acuerdo a muchos terapeutas alternativos. Mientras que en su mayoría tienen lugar en un nivel subconsciente, usted puede sintonizar fácilmente a cómo se siente. Todos estaremos de acuerdo que nos merecemos ser felices y se sienten respetados, sin embargo, la cantidad de personas que expresan estas creencias están en relaciones disfuncionales o son manipulados por amigos y familiares, o no son tan exitosos como se sienten que merecen. Su mundo es su reacción a cómo te sientes sobre ti mismo. Si estás con personas que no son amables con usted, son hirientes o engañosa si están en sus relaciones comerciales o de amistad personal, son los espejos a cómo te sientes sobre ti mismo, en un nivel más profundo subconsciente.

Muchos de nuestros sistemas de creencias, tanto positivos como negativos vienen de nuestra infancia. Recibimos estos mensajes, verbales y no verbales de nuestros cuidadores primarios. Nuestra creencia en nuestra merecedor de la prosperidad, relaciones amorosas, o la consecución de los logros financieros y psicológicos puede ser saboteado por nuestras propias creencias negativas subconscous. Por un lado decimos que nos merecemos, pero por otro lado nos ponemos al día con sentirse mal sobre nosotros mismos, sintiéndose desanimado y decepcionado en nuestras vidas. ¿Qué tipo de mensajes contradictorios estamos dando a nosotros mismos?

La realidad es que tenemos un montón de pensamientos negativos. Vivimos en un mundo que produce ansiedad. Sólo ver la televisión, escuchar la radio o mirar su correo electrónico y que son en su mayoría sobre la crisis, el hambre, las enfermedades, la mala economía, averías de relación, infidelidades y el temor información incitación. No es una sorpresa que pensamos tantos pensamientos negativos cuando estamos innundated con tanta negatividad en nuestras vidas
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Estos pensamientos negativos, si son el miedo, la tristeza, la ansiedad, la preocupación, la ira o el resentimiento, lo que sea usted los llama y como quieras para justificarlos, está todo el diálogo interno negativo. Como usted sabe, todo lo que se centran en los aumentos, por lo que si usted está más centrado en los aspectos negativos se dará más razones para justificar sus pensamientos negativos y así el ciclo continúa. No tiene por qué ser así, podemos aprender a cambiar las cosas y crear un ciclo positivo de centrarse en los aspectos positivos de nuestra vida. Es posible, sólo que no es fácil Restaurant  .;