10 maneras de recuperar su autoestima

La forma en que se siente sobre se impacta en cómo y por qué lo hace todo en la vida. Si te sientes bien acerca de quién eres, entonces lo que hagas será un reflejo exterior de sus pensamientos y sentimientos más íntimos. Contrariamente a la creencia popular, la autoestima no es algo que cualquier persona o cualquier logro que puede dar. El hecho de que la gente le gusta o le reciben un premio, no significa que va a amar y cuidar de ti mismo.

La autoestima positiva viene de dentro y no cambia porque el paisaje o las circunstancias cambian. Para tener estima por algo o alguien es considerar altamente o favorablemente. La alta autoestima es relativamente estable, incluso cuando el pronóstico parece premonitorio.

Su autoestima es como una estrella en la noche que brilla más brillante cuando es el más oscuro. Es su luz interior que arde y libremente, no importa lo que está sucediendo a tu alrededor. Un dicho zen nos recuerda: “ ¿Cuál era tu rostro original antes de que nacieras y"? La autoestima es intacta cuando nacemos, de hecho, es inherente a nosotros; Sin embargo, a menudo disminuye durante el transcurso de nuestra infancia. Perdemos un poco de él cada vez que fallamos, cometer errores, portamos mal, sentimos culpables, negamos a perdonar, olvidar a nosotros mismos, y /o hacer cosas somos avergonzarse. Como adulto, a veces nos sentimos como si nuestro y" auto y" está en pedazos --- que de alguna manera no estamos entero y completo.

Esto no es cierto. Estamos entero y completo, incluso con nuestras piezas que faltan y las piezas rotas. Sólo tenemos que decidir a recoger a nosotros mismos y convertirse de nuevo todo. Estoy dispuesto a apostar que cuando uno mira hacia atrás sobre su vida, lo primero que viene a la mente son los remordimientos, los tiempos tristes en su pasado. ¿Ves las piezas del mismo que mienten a lo largo del camino de su vida? Aquellos en los que no lo hiciste y' t se sienten lo suficientemente bueno, o donde fueron criticados o culpado por otra persona? Pero ¿alguna vez has parado a mirar a los recuerdos de cuando ganaste el premio, se sintió realmente grande, en la cima del mundo ---- esos momentos que prueban lo que un ser humano maravillosamente sorprendente siendo que eres? Pruébalo ahora mismo, escribir 10 cosas que más le enorgullece.

Es tu derecho de nacimiento a amar y honrar a ti mismo. La buena noticia es que usted puede reclamar lo que es suyo.

Lo que sigue son 10 maneras de recuperar su autoestima:

1. Definir éxito en la vida
Una de las cosas más de empoderamiento que puede hacer por ti mismo es definir sus criterios de éxito en la vida. Para ello es necesario reflexionar sobre cuáles son los elementos clave son y las experiencias que desea tener.

2. Elija ser feliz
La felicidad es un estado mental. El Dalai Lama dice que el propósito de la vida es la búsqueda de la felicidad. Él cree que si se entrena la mente para ser feliz, usted será. Del mismo modo, puede entrenarse para una mayor autoestima.

3. Establezca metas desafiantes
¿Cuánto te gusta a ti mismo se refleja a menudo en el nivel de los objetivos que se establecido para sí mismo. Generalmente, las personas que gustan de sí mismos y se sienten valiosos, establecen objetivos de vida más altos y más difíciles.

4. Honra a tus valores fundamentales
Cuando se vive por un conjunto claro de valores, es más fácil para alinear su vida con lo que es más importante para usted. Cuando usted honra sus valores fundamentales, (esas cosas que lucharía por), usted honra su verdadero yo.

5. Mejorar su energía
Las personas con alta autoestima parecen tener un Pozo de la energía, y rara vez se enferman o dejar que la vida y' s contratiempos a mantener abajo. Su energía y entusiasmo por la vida los alienta a cuidar de su cuerpo, mente y espíritu.

6. Mantener una actitud positiva
actitud determina tu altitud. El más positivo de su pensamiento, los más positivos de sus sentimientos, más positivo el resultado. No hay nada más poderoso y creativo que sus pensamientos, para que así pueda hacerlos positivo y edificante.

7. Ser apasionado
pasión se apodera de ti y se siente como y" fuego en el vientre y" Es una fuente de energía que le permite ser despedido de la vida y hacer una diferencia. El más pasión y entusiasmo te sientes, más vivo y bien iluminada que eres.

8. Vivo por la visión y el trabajo con el propósito
Cuando usted sabe que su visión de la vida y el propósito, la vida tiene más sentido y dirección. Visión y propósito proporcionar una sensación de que le importas, que tiene un papel que desempeñar, y que realmente pertenecen aquí.
éxito

9. Recompensa
Prepárese para el éxito al romper metas grandes en pasos de acción diaria y tomar tiempo para reconocer y celebrar los pequeños éxitos. Esto alimentar a su necesidad de reconocimiento y proporciona el empuje extra para mantenerse en movimiento hacia adelante.

10. Tomar decisiones de vida inteligentes
Cuando te preocupas por ti mismo, a tomar decisiones más inteligentes. Usted toma el cuidado de escoger la pareja adecuada, ocupación y estilo de vida que te apoyan.

La autoestima es un estado interior que puede ser alimentada y cultivada. La Asociación Nacional para la Autoestima (NASE) define la autoestima como la experiencia de ser capaz de responder a la vida y' s retos y ser dignos de la felicidad. Esa definición subraya dos cosas fundamentales: que van tras los goles y la elección de la felicidad. Otra definición es el nivel que usted respeta y valora a sí mismo como un ser humano adorable, vale la pena.

Su autoestima contribuye a la vitalidad, el nivel de energía, la persistencia y el magnetismo personal. No se debe confundir con y" la propia imagen, y" que es la comparación de los que te rodean. Auto-imagen es sobre lo que está en el exterior y que hace que para juzgar a sí mismo ya los demás. Cambia cada vez que el viento sopla. Esto fomenta la competencia y la fragmentación.

La autoestima es sobre lo que es en el interior, una creencia en ti mismo y tus habilidades. Autoestima positiva se centra en la aceptación de uno mismo y los demás. Se mantiene constante a pesar de la tormenta. Esto fomenta la cooperación y la integridad.

Es común tener una alta autoestima en un área de la vida, como la carrera, pero no en otros. La forma más elevada de la autoestima es cuando se puede aceptar la totalidad de ti mismo ---- fortalezas, debilidades, mejores /peores partes, y en general, todavía se siente bien acerca de lo que eres y lo que haces. Alguien con un fuerte sentido del valor de creer en sí misma, tomar más riesgos, decir y hacer cosas buenas para uno mismo y los demás, puede dejar ir las cosas, no tomar todo tan personal, olvidar lo malo y se centran en el bien en la vida.

¿Cómo te sientes acerca de ti en este momento
10: perfectamente feliz con todo mi ser
a 5: moderadamente feliz con todo mi ser
a 1: no del todo feliz con mi todo auto

Si usted es menor de 10, se comprometen a usar uno de estos consejos hoy y sentir tu lugar propio, crear un sentido más fuerte de sí mismo, y reclamar tu poder interior. Usted merece sentirse bien Hotel  !;