Letting Go de Culpabilidad: Giant Step to Freedom

Está dejando ir la culpa una piedra de tropiezo para ti? ¿Cómo? Pensar diferente, perdonar y aceptar a ti mismo como eres, suena muy bien, pero siguen siendo una fuente superior de estrés para muchos. (1) De la gente agradable a plena cabo el martirio, no es del todo demasiado aferrado a los efectos dañinos de la culpa.

Las mujeres y la culpa

Los profesionales saben que la culpa y la vergüenza son cuestiones para tanto hombres como mujeres, la investigación está mostrando que es, de hecho, más de un obstáculo para las mujeres (2) ¿Cuáles son los sentimientos expereinced más comúnmente

-.? una falta de equilibrio
- pérdida
- sentirse responsable de los problemas de los demás
- dolor aumentado en ver sufrir a los demás.
- sintiendo que necesita a las cosas 'arreglar'

En una escala del 1 al 10, siendo 10 'Hey - es decir de mí! ', ¿cómo rear ti mismo para los siguientes términos?
1. hiper responsables
2. hiper-conciencia página 3. hiper-sensible página 4. inmovilizada página 5. dificultad para tomar decisiones.
da el min-quiz por encima de usted causa a pensar que dejar ir la culpa puede ser una de sus obsatcles vida? Este problema está profundamente entremezcla con las creencias negativas, irracionales sobre el "yo". Es posible que necesite la ayuda de un consejero profesional para deshacerse totalmente a sí mismo de los efectos perjudiciales. Si esto suena como usted, le recomiendo que por lo menos tener una evaluación con un consejero.

no dude en visitar nuestro sitio web para más información sobre dejar ir la culpa, nuestra serie de 3 partes.

(1) Me enseñó Psicología 101 a nivel universitario en los años 80 y 90. Muy poco ha cambiado, excepto ... más y más consejeros están utilizando frases de pensamiento positivo, el método y los términos como ley de la atracción de Sedona. Para más ejemplos del principio de dejar ir la culpa, consulte la página de la Asociación Canadiense de Salud Mental re Dejar ir de estrategias de culpa de la Niñez y la desintegración de la familia.

(2) Véase "La Revista Española de Psicología" Dr. I. Extebarria, Unversidad del País Vasco, España Hotel  .;