Will & Gracia

Cuando te sientas a meditar, te encuentras con ganas de un descanso agradable de la paz y la relajación? O, ¿se siente que está a punto de pasar los próximos 15 minutos más o menos, que trabaja en una tarea formidable ... incierta que puede lograr una meta que no está claro del todo? Si esto último parece más aplicable a usted, entonces usted puede estar acercándose a la meditación con demasiado "voluntad", y no es suficiente "gracia".

El exceso de voluntad, en este caso, significa que usted cree - y actuar como si - pase lo que pase en tu meditación se produce sólo como resultado de sus propios esfuerzos ... que usted debe hacer a relajarse, o tranquila su mente, o eliminar tus pensamientos, o alcanzar un estado superior de conciencia. Sí, es posible alcanzar un poco de relajación de esta manera, y tal vez incluso elevar su conciencia un tanto. Usted puede incluso tener éxito en aquietar tu mente ... por unos momentos.

Sin embargo, hay una gran cantidad de trabajo involucrado en todo esto. Depender exclusivamente de su voluntad siempre implica un gran esfuerzo. Y los resultados son limitados. Will, o el esfuerzo propio, sólo usted puede tomar hasta ahora en la meditación. Hay otra manera de acercarse a la meditación ... una manera que no sólo es más fácil y más agradable, pero también es capaz de llevarte a los estados más profundos, más satisfactorios de la conciencia. Estoy hablando de la apertura a las energías de la gracia en su meditación.

¿Qué es la gracia? La gracia puede definirse como "una combinación de energías cósmicas que se unen para elevar su conciencia." Sin embargo, detrás de estas energías cósmicas impersonales, por lo general encontrar seres sabios, amorosos que dirigen estas energías ... asegurándose de que usted reciba sólo la dosis correcta para llenar su necesidad de crecimiento espiritual en ese momento. Estos son lo que el autor, Gary Zukav llama sus "maestros invisibles." Pueden ser invisible, pero siempre están presentes a aprovechar cualquier oportunidad de ayudarle en su despertar espiritual.

La gracia no es sólo reservado para el santo, y el concepto de que merece en realidad no entrar en. La gracia está disponible para todos, y hay una cantidad extraordinaria de gracia disponible para nosotros ahora, en la conciencia planetaria actual cambiar ... el despertar espiritual notable que la humanidad está experimentando.

Una cuestión de equilibrio

Confiando en la gracia en la meditación no significa que se utiliza ningún esfuerzo en la meditación. Lo ideal es que la meditación es una mezcla de voluntad y la gracia. Es más que nada una cuestión de encontrar el equilibrio adecuado. ¿Cómo se hace esto? Cada meditación difiere un poco, pero en general, implica simplemente siguiendo las pautas de un método en particular con "esfuerzo relajado", y luego lo que permite cualquier cosa que suceda, en lugar de intentar hacer que algo suceda.

No tratar de hacer que algo suceda incluye: no tratar de relajar su mente o eliminar pensamientos ... que no trabaja para crear un estado alterado de conciencia ... no concentrarse demasiado rígida ... no tratar de forzar la apertura de los chakras - sus centros de energía espiritual. Simplemente haga un esfuerzo relajado, y permitir que la gracia de hacer el resto.

¿Cómo puede recibir más gracia?

La gracia es, en su mayor parte, un acontecimiento espontáneo. Sin embargo, hay algunas maneras para obtener un poco más desde el cosmos.

1. Preguntar
Aunque puede que no note la diferencia cada vez, he encontrado que simplemente pidiendo la gracia en el inicio de cada meditación es muy a menudo útiles. No hay necesidad de mendigar o arrastrarse. Sólo hay que preguntar a quien naturalmente tienden a recurrir a la asistencia ... Espíritu, El Universo, sus maestros invisibles, etc ..

2. Preparación
Estar preparado para recibir más gracia básicamente significa que su circuito de energía es lo suficientemente fuerte y lo suficientemente clara para llevar a cabo esta poderosa energía elevando.

El fortalecimiento de su circuitería su mayoría proviene de la actividad física normal, como caminar, correr, trabajar, etc., y de la práctica de los ejercicios espirituales, como el yoga o el Tai Chi.

circuitos de energía Claro se logra a través de la meditación diaria, así como a través de otras herramientas de sanación y transformación que ahora están disponibles para nosotros, como ciertos tipos de terapia de masaje, la hipnoterapia, la visualización creativa, Reiki, etc ..

3. Siendo
receptivas Si tu meditación implica demasiado esfuerzo o control, tiende a dis-permitir que el flujo espontáneo de la gracia. Usted puede ver este sencillo principio en el trabajo en el mundo exterior también. Si usted cree que usted tiene que cumplir con todo usted mismo, y nunca permitir que nadie para ayudar, entonces, por supuesto, nadie lo hará. Así que es útil para ser receptivos, y acercarse a la meditación con la actitud de que sea una empresa conjunta, en lugar de un esfuerzo en solitario.

Una vez que se familiarice con el funcionamiento de este, y encontrar un equilibrio cómodo entre la voluntad y la gracia, la meditación no sólo se vuelve más fácil, pero también tiende a ser más profunda y mucho más agradable Hotel  .;