Aprender a amarnos a nosotros mismos, algunas técnicas!

He estado pensando mucho últimamente sobre el amor ... amarme a mí mismo, amar a los demás, amar al mundo, Amar lo que es ahora ... y sigue. He estado fuera de una relación de mucho tiempo, la curación de mí para que yo pudiera por fin tengo una relación sana, de apoyo, de modo que pudiera finalmente ser esa persona saludable en una relación amorosa. He estado centrado en esta curación no sólo para una relación de pareja romántica, pero también para una relación amorosa familia, mi trabajo, y mi verdadero propósito en esta vida y para el mundo.
He llegado a creer que esto es La única verdadera obra de nuestra vida ... aprender a amarnos a nosotros mismos, relajarse lo suficiente como para dejar de lado todas las "cosas" que erróneamente creemos sobre nosotros mismos que hemos llevado adelante de otras vidas, ha programado con la infancia y la sociedad, esta creencia de que estamos separados de nuestra divinidad. Si hay un pecado original, creo que esta es la manzana comimos ... esta creencia de que somos distintos de divino y perfecto nada.
Fui a una PNL reunirse ayer y el orador invitado era Jack Elias, un hipnoterapeuta locales /master PNL y maestro. Hizo algunas imitaciones divertidas de cómo cogemos un pensamiento negativo, se adhieren a ella, y luego la usamos para vencer a nosotros mismos con él. Señaló cómo es el pensamiento nazi en cómo lo hacemos a nosotros mismos es tan horrible.
He visto esto en mi hijo, mi familia, mis amigos, mis clientes y yo. Afecta nuestra salud física, nuestras relaciones, nuestras finanzas, y cómo tratar a los demás también. Es por eso que he escrito tanto acerca de sanarnos a nosotros mismos y llegar a la paz dentro de nosotros, cómo es que entonces crea un efecto positivo en el mundo y ayuda a contribuir a un mundo más pacífico amorosa.
Estoy seguro de que usted ha experimentado caminar en una habitación donde la gente ha estado enojado o discutiendo con otro. La energía negativa es palpable. Dado que esas emociones crean reacciones químicas en nuestro cuerpo, se puede entender cómo esto afecta a nuestro bienestar físico. Masaru Emoto ha demostrado esto con sus experimentos de agua, cómo los pensamientos cambian la forma de los cristales de agua. Dado que un gran porcentaje de nuestro cuerpo es agua, estos pensamientos negativos afectan directamente a nuestro cuerpo. Y semejantes se atraen, así que cuanto más nos centramos en estos pensamientos y emociones negativas, parece que más aparecen a unirse al baile.

Aquí están algunas técnicas que puede utilizar para ayudarle a profundizar amarte a ti mismo y despejar el diálogo interno negativo:

1. Ayer, Jack Elias sugirió usted podría bailar con ella. ¿Baja autoestima? Baile toda la baja danza autoestima .... bailar de forma libre, o vals, o lo que sea, como usted anuncia que aquí se siente la baja autoestima .... o lo que sea pensamiento /sentimiento es para usted. Preste atención a lo demás muestra arriba. Viejos recuerdos que sostienen que la emoción o las creencias para usted, otras creencias que han apoyado esa emoción, ... sea lo que sea, acaba de ser curioso. Esta es una oportunidad para la curación y para liberar estas emociones negativas de una manera lúdica.

2. Louise Hays sugiere el uso de afirmaciones y trabajo del espejo. Siento que las afirmaciones pueden ser de gran alcance, si se presta atención a las "Sí peros" que a menudo aparecen como usted dice las afirmaciones. Su mente consciente estará declarando la afirmación "Estoy profundamente yo quiero" y su subconsciente podría escupir "oh sí, eso es una olla de #! * +!", O cosas que oyen por mamá, papá, compañeros de escuela ... .so prestar atención a ellos, les damos las gracias por llegar, los amo, también, y seguir adelante. Para el trabajo del espejo, usted puede mirar en un espejo y el estado "Te amo", "te aprecio", puede inclinarse y decir "Namaste" el Dios interior me reconoce el Dios dentro de ti. Usted puede usar cualquier frases que necesitas oír. Su infancia es más, sus vidas pasadas han terminado, (aunque en realidad, la única vez que es ahora .... sonríen) por lo que ahora es el momento de ser el padre amoroso al que heridos y dígase a sí mismo todas las cosas que necesitaba oír , siguen necesitando oír, y permitir a ti mismo para mover a ese lugar de poseer el amor propio.

3. EFT, técnica de libertad emocional, es una gran herramienta para cambiar el diálogo interno negativo y llegar a más amor propio. Hay lugares que te toque en puntos de los meridianos de acupuntura que físicamente liberar la energía que se ha mantenido pegado allí debido a un trauma, el estrés y circuitos de espera. EFT comienza con una frase preparatoria que acepta y ama a donde estás ahora .... "A pesar de que estoy golpeando a mí mismo en este momento, yo profunda y completamente amo y me acepto" y usted puede añadir ... "Y yo estoy dispuesto a estar abierto a aprender a amarme a mí mismo ahora ". Esa frase se hace mientras está tomando el lado del dedo meñique de una mano y con un movimiento de "karate" en el lado del dedo meñique de la otra mano. Usted afirma que en tres ocasiones. Luego de pasar a los diferentes puntos de acupuntura en el cuerpo y la cabeza, tocando y diciendo lo que parece ser real en este momento .... "superando a mí mismo, sentirse como una mierda, nadie me ama, yo ni siquiera me encanta ", simplemente permitirte ser con lo que está sintiendo y pensando en este momento y entonces puede pasar a las declaraciones más positivas" bueno, no es que uno amigo que me ama, a veces me aman a mí mismo, ¿qué sería como si pudiera realmente amarme ?, me gusta esa sensación, "... una y otra vez, hasta que se sienta un cambio. Luego respire profundamente. Otros pensamientos, emociones y creencias pueden llegar y entonces usted puede aprovechar en ellos.

4. David Spangler habló de una maravillosa práctica de traer "usted" a sentarse en frente de usted. Entonces pensar en algo o alguien que usted siente amor y aprecio por ti mismo y llenar con eso. Entonces se puede verter que el amor y el aprecio en que "usted" en frente de ti, hasta que "usted" se llena y desbordante. Entonces usted puede traer ese "tú" de nuevo en su cuerpo y sentir la diferencia. Esta es una práctica muy suave y muy potente.

5. Usted puede sentarse en lo que se llama una postura de todo el cerebro, una variación del "cocinero de conectar" la postura medicina energética. Se cruza el tobillo derecho sobre su izquierda, sentado o acostado, y después de cruzar la muñeca izquierda por encima de su muñeca derecha, gire las manos por lo que se enfrentan entre sí y entrelace las manos. Puede comenzar con una declaración de liberación, pensando a sí mismo lo que sea negativo emoción está funcionando para ti en este momento, "I &'; m ya liberar toda preocupación, el miedo y la auto-juicio". Mantenga diciendo a ti mismo como usted respira y mantiene esta postura. Luego, cuando se siente como haya terminado, soltar las manos y descruzar los tobillos. Coloque las yemas de los dedos como si estuviera sosteniendo una pelota, y respirar. Esto hace que los dos hemisferios del cerebro en conjunto para apoyar esta creencia y suelte el negativo. A continuación, puede hacer el ejercicio de nuevo y utilizar una declaración positiva "Ahora Aprecio profundamente a mí mismo tal como soy", la misma postura, y dos mismos pasos. Otras técnicas de energía Psych-K y utilizan esta espera.

Si desea más información sobre cualquiera de estas técnicas, hay más información sobre estas personas y técnicas en Internet. Yo simplemente he estado parafraseando sus técnicas. Además, tengo varias meditaciones y técnicas en mi sitio web de forma gratuita. Si usted tiene alguna pregunta o le gustaría un poco de ayuda, me gustaría ayudarle a aclarar cualquier cosa que la limitación de verdad ver qué hermoso y bendito siendo que eres y todo lo que trae al mundo. Esta ha sido mi trabajo durante más de 30 años y estoy entrenado en y han estudiado muchas terapias y técnicas. Es un honor servirle de esta manera

Vamos a llenar este mundo con amor, persona por persona hasta que no hayamos cobrado la verdad del cielo en la tierra Hotel  .!;