La atención plena Retiro de meditación: Su herramienta más poderosa para el desarrollo espiritual

¿Te has preguntado si había una manera que podría acelerar su desarrollo espiritual? I &'; estoy seguro que usted sabe de algunas personas que son tan tranquilo y sereno que nada parece molestarles. El secreto de su éxito es en realidad bastante simple. Ellos y'.? Ve descubierto lo que funciona, y lo hacen constantemente

¿Por qué el progreso lento México La razón muchos de nosotros tenemos problemas con nuestro desarrollo espiritual es porque don &'; t valernos de algunos simples herramientas que pueden ser tremendamente eficaz. En el budismo, tienen lo que se llama el Noble Óctuple Sendero. Si usted y'. Re que no están familiarizados con ellos, se trata de prácticas esencialmente básicos que le ayudarán a alcanzar la iluminación o liberación del sufrimiento
Uno de ellos es el esfuerzo correcto, a veces llamado diligencia derecha. Lo que significa, básicamente, que está haciendo las cosas que van a cultivar la atención plena, y hacerlo de manera coherente. El problema que muchas personas tienen es que ellos y' re diligente, pero no necesariamente el uso de las herramientas más eficaces de que disponen. Esto no es sorprendente porque hay mucha confusión acerca de lo que la meditación consciente es exactamente
Cuando se trata de obtener el máximo provecho de su práctica de la meditación, y'. S importante aprender las técnicas adecuadas, y aplicarlas de forma coherente. Cualquier cosa menos, y su progreso será muy lento.

La Energía de la Atención y el Poder del Retiro

Los que están avanzados espiritualmente han descubierto el poder del retiro de meditación. Han asistido a uno, y se dio cuenta de que no sólo toma su espiritualidad a un nivel superior, sino también en gran medida aumenta su práctica de la meditación, por lo que seguir progresando a un ritmo mucho más rápido cuando regresen a casa. Luego hacen asistir a retiros parte de su rutina
Una de las razones del retiro de meditación mindfulness es tan eficaz es porque combina la instrucción de técnicas de meditación adecuadas con el tiempo necesario para su aplicación y mdash;. Es decir, el esfuerzo correcto. Es como un entrenamiento de un atleta profesional para su deporte. Él sobresalir mucho más rápido si utiliza técnicas y prácticas adecuadas diligencia
Hay también otra razón para el retiro y'. S eficacia. Es la energía de la atención plena. Nuestra conciencia se compone de energía, lo que nos ayuda a ver con claridad. La cantidad de energía que la atención plena y' re expuesto, determina la claridad con que podemos ver la verdadera naturaleza de la realidad México La energía de la atención plena no está necesariamente confinada a nuestros cuerpos.. De hecho, se nos rodea como un campo magnético. Cualquier persona que está cerca de nosotros, o consciente de nuestra presencia, puede sentir sus efectos. Así que, cuando varias personas están meditando juntos, una sinergia tiene lugar donde todos los participantes se exponen al océano de alimento espiritual que ayuda a todos a crecer. Monjes y monjas budistas saben, y que y' s por qué avanzan tan rápidamente
personas que han tenido una experiencia espiritual han tocado momentáneamente el nirvana y estado expuestos a una enorme oleada de energía mindfulness.. Ellos inmediatamente se transportan a un nivel superior de conciencia, y se cambian para siempre.

¿Cuáles son las posibilidades?
Como se puede ver, se puede acelerar dramáticamente el desarrollo espiritual cuando aplica las técnicas de meditación adecuadas de una manera consistente. Cuando nuestra verdadera naturaleza despierta, podemos funcionar a un nivel mucho más alto:

We &'; re más conscientes de las señales de nuestros sentidos nos están enviando

Se puede procesar la información en una. ritmo más rápido.

Se puede ver la realidad a un nivel mucho más profundo.

Podemos ver nuestra conexión espiritual con los demás.

Y nuestro sentido de un yo separado comienza a disminuir .
atletas se refieren a este estado como y" estar en la zona y" En otras palabras, empezamos utilizando todo el poder de nuestro cuerpo y la mente, incluyendo el subconsciente. Cuando nos y' re en la zona, nos sentimos despiertos y en paz con el mundo. También sentimos un gran sentido del amor. Imagínese la implicación de funcionar en un nivel espiritual más alto:

Usted estará en un mayor control de su mente, cuerpo y emociones

Sus relaciones mejorarán significativamente
..

Usted será sanado de las heridas de su pasado.

Usted va a superar el estrés, incluso en situaciones difíciles.

Y cuando se pierde el sentido de un yo separado, la soledad desaparecerá .
En general, usted estará en paz con uno mismo y el mundo que te rodea. Usted sabrá un nivel de felicidad y serenidad que nunca imaginó posible. Usted estará en la zona de la mayor parte del tiempo.
Si usted es realmente serio acerca de su desarrollo espiritual, y quiere empezar a progresar a un ritmo mucho más rápido, yo recomiendo que vayas en una meditación de atención plena retirada. Usted, literalmente, tomar años el valor de progreso en sólo cuestión de días. Una vez que experimente toda la potencia de la retirada por ti mismo, entonces también lo hará parte de su rutina Hotel  .;