Craving Quietud

Yo soy una persona que requiere tiempo tranquilo y soledad para recuperar energías. Hago esto en la meditación, hago esto a retiros silenciosos y hago esto por tomarse el tiempo para leer o simplemente estar tranquilo en casa

Yo no y'. T aprender esto sobre mí hasta que mi mid-40 &'; s. Antes de eso no pude y' t entiendo por qué me parecía tan cansado o deprimido después de sentir tan grande. Me gustaría ir a través de chorros de energía; visitar con los amigos, la creación de redes para mi negocio, pasar tiempo con mis hijos sólo para estrellarse y arder después de un tiempo y finalmente aislar.

Cuando me di cuenta de que soy una persona muy social, que necesita tiempo para regenerar tuve la oportunidad de encontrar maneras de cuidar de mí mismo. Me encantan la quietud, la soledad me encantan y me encanta estar con la gente y- ambas son verdaderas, pero no se excluyen mutuamente. Tengo que estar cerca de la gente para aprender; las relaciones son el marco para el crecimiento y necesito estar solo para permitir que todo se hunda en y para prepararme para más gente.

El equilibrio y la conciencia de sí mismo son las que hacen posible para mí mantener un temperamento uniforme de alegría y paz en mi vida. ¿Siempre? No, pero en su mayor parte, sí.

Si tengo demasiada social sin tiempo de inactividad que esfumarse. Si tengo demasiada soledad me terminar gastando demasiado tiempo con el comité en mi cabeza que me dicen que no soy lo suficientemente bueno, perezoso etc. Puedo los &'; t estar haciendo que

Conciencia de sí mismo a través de la meditación. y hacer un esfuerzo para estar presente en mi vida me mantiene en el modo de autocuidado y trae una gran cantidad de serenidad para mi cada día.

¿Qué sabes es verdad acerca de usted?

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