Cómo reducir Tristeza

Si usted no tiene ningún propósito útil, su trabajo, algo que lo hace es útil y servir a la humanidad todos los días, o si usted no encuentra lo que hacer para ser un servicio útil, entonces es posible la sensación de que no hay ninguna razón para que usted se levanta por la mañana. Nos demos cuenta conscientemente o no, en la contemplación nos daremos cuenta de que nuestra naturaleza básica es servir a otras personas.

Si nos fijamos en las religiones, Dios nos quiere o Ella servir, hemos sido creados para servir a Dios . ¿Cómo podemos servir a Dios? Qué pensamiento ridículo, ¿qué podríamos hacer para Dios que no podía hacer por sí mismo? La respuesta es, por servir a nuestros semejantes. Si no hacemos eso, no estamos cumpliendo con una gran parte de nuestro propósito de estar y practicar un método de cumplir la meta de nuestra evolución individual. Por lo tanto podemos entrar en una depresión en cierta medida debido a la falta de ese alimento. Si no creemos en este Dios único, sino más bien seguimos un camino de auto liberación, todavía queda el objetivo del Bodhisattva, que es trabajar hacia el final del sufrimiento de todos los seres sintientes.

Ser de servicio es un enorme vehículo para alcanzar la liberación. Nos olvidamos por qué estamos descontentos porque hemos perdido la memoria y el conocimiento de la realidad consciente, y perdemos la conciencia de que mientras estamos aquí, nuestra verdadera alegría viene en ser de servicio. Podemos asumir la sociedad de y" Me me me &" ;, y dejar de vivir para servir a otros y ahora viven sólo por deseos egoístas a cierto nivel o grado. La depresión crece como una epidemia de cáncer y otras enfermedades que amenazan la vida con la infección de egocentrismo. Incluso si usted piensa que usted no es egoísta, que no es más que proporcionalmente a su generosidad. El egoísmo es como un virus, no puede ver el germen a simple vista, pero está ahí, sin embargo, sólo se ve cuando se ha hecho cargo de su vida. Si usted ve el egoísmo como un virus, que va a trabajar hacia la eliminación de todas las moléculas de la misma desde su corazón, sólo entonces serás libre. Por supuesto, es imposible eliminar el egoísmo por completo a menos que seas un santo, y yo don &'; t creo que ninguno de nosotros puede hacer esa afirmación, por lo que la suerte del sistema está de nuestro lado, haciendo las escalas de la justicia como un balancín. Si tenemos suficiente egoísmo limpiado de nuestro corazón, entonces incluso si hay rastros de ella se fue, la balanza se inclinará, y vamos a alcanzar un nivel de conocimiento que hace que sea más fácil vivir en un nivel diferente para completar la limpieza. Los sufíes, a pesar de que no están de acuerdo con la reencarnación, qué dicen que el camino hacia Dios radica en la limpieza del corazón.

Usted puede considerar gastando una enorme cantidad de tiempo y energía al servicio de los demás, sin embargo, hay sigue siendo algo que falta. Aplicando el ejercicio al final de esta lección, examinar las razones reales que usted hace estas buenas acciones. En el sufismo se dice que al final de su vida va a ser sus intenciones de que usted será juzgado por, no sólo sus acciones.

En lugar de drogar y haciendo todo tipo de actividades que nos distraen de la única comida que puede alimentar nuestra hambre de liberación, que la comida es ser útil y servir a los demás en lugar de servir a ti mismo, en combinación con una dieta equilibrada de la introspección, observación de uno mismo, y la meditación, entonces podríamos tener una vida saludable. Puede parecer que la vida en la práctica de dar siempre lo dejará morir de hambre en la calle, pero es por eso que una vida financiera próspera es también parte de este camino. Sin embargo, el logro de la riqueza enseñado aquí no es para ganar en el mercado de valores, pero en el refinamiento de su Ser que conduce a ser dado las oportunidades de ganar en el mercado de valores, o lo que los dioses traer. Es todo una cuestión de equilibrio y el esfuerzo correcto en la dirección correcta, dentro, no hacia fuera.

Por eso, en esta escuela, animo a desarrollar el aspecto financiero de la vida y de la acumulación de dinero para que tenga los fondos para vivir y el momento de servir. Hay un tremendo esfuerzo en la consecución de este nivel. Tuve que trabajar muchos años para construir ese nivel de las finanzas. Incluso cuando tuve un montón de ingresos, que aún vivía frugalmente hasta que los activos donde lo suficientemente grandes como para apoyarme. Esta es la parte que aquellos de ustedes que están llegando a alcanzar el éxito financiero no les gusta oír, que puede tomar varios años de trabajo duro para conseguir la libertad que desea, y hasta que haya alcanzado, usted debe trabajar y vivir en una manera diferente de lo que vive ahora. Deje que su mentalidad actual ir y entrenar en una nueva forma de vivir. Al llegar a la orilla de un barranco, y quiere saltar a través, debe tomar algunas medidas hacia atrás para que usted tiene el espacio para hacer un comienzo corriente antes de saltar. Cambiar tu vida no es diferente. ¿Estás listo para tomar lo que puede parecer algunos pasos hacia atrás en la forma en que vive para saltar al otro lado del barranco? O puede seguir caminando en el borde. No hay una solución rápida. Como dice el dicho indio va, y" Puede ser difícil, pero hay que hacerlo de todos modos y"

Tal vez hay un camino de la terapia que en vez de drogas, le ayudará a su trabajo terapéutico con mayor eficacia mediante la prescripción de servir a los necesitados por un par de horas a la semana. Este medicamento es el mismo para el cultivo de la riqueza. Si usted es financieramente deficiente, que no sólo puede comenzar a ganar dinero y hacerse rico. Primero debes preparar tu personaje y elevar la calidad de su ser. Este camino le guiará en el cultivo de sus mejores cualidades y luego, cuando esté listo, las oportunidades para el dinero vendrá. Ellos realmente están llegando ahora, pero que no están preparados o capacitados para alcanzarlos.

EJERCICIO

Este ejercicio será la de pasar una o dos semanas observando todo lo que está haciendo, tratando de hacer lo que menos posible que es puramente de auto servicio y hacer lo más posible en el servicio a los demás en aras de servir. Aunque es posible que prefiera para servir a los animales en vez de seres humanos, es importante hacer este ejercicio un servicio a los seres humanos. Haga cosas no porque obtendrá crédito, no porque la gente va a pensar lo que una persona maravillosa que eres, sino hacer las cosas de forma anónima. Si va a servir en el comedor de beneficencia para las personas sin hogar como un ejemplo, no dar a conocer su nombre completo, no dicen nada acerca de ti mismo para que nadie le puede dar crédito. No se lo digas a nadie, los amigos, la familia, lo que ha hecho por lo que no se puede alcanzar ningún crédito alguno por sus actos. Usted podrá observar la cantidad de su ego quiere hacer cosas buenas sólo si se puede obtener el crédito para ellos, lo que sería propia porción. Esta es Karma Yoga, el camino de alcanzar la liberación a través de ser de servicio desinteresado a los demás. Dar para obtener crédito o reconocimiento no es puro, verdadero dar y no traerá los mayores beneficios.

Usted encontrará que por supuesto que va a dejar un poco de información de la lista para que pueda obtener el crédito para él, eso es normal, su ego todavía está vivo, sólo observar eso. Anote en su diario si se siente de forma diferente para este período de tiempo, y por favor hágamelo saber los resultados. Usted puede encontrar que hay poco cambio, pero lo suficiente para dar crédito a esta práctica. Si usted siente que hay algo para él y que le gustaría aumentar el nivel de la paz o la alegría que se siente, entonces sólo alargar el tiempo del ejercicio a 4 semanas. Si establece estos períodos de tiempo, es posible que con el tiempo que sea su manera de ser más que una práctica temporal. Vivir de esta manera, la calidad de tu ser va a cambiar en formas que no sólo sirven a sus intereses, se benefician los que usted sirve, sino también que cultivar en el tipo de persona que se lo buscó desesperadamente en el mundo de los negocios, uno que puede ser confiado en hacer el trabajo a mano de la mejor manera posible. Después de haber establecido su reputación, que puede tardar años, las oportunidades abundarán.

Si usted toma este ejercicio para cada oportunidad de hacer algo por alguien, que lleva un bolso, el pago de la persona detrás de usted en la tienda de café , o simplemente dejar que alguien en la línea de frente a usted, siempre y sin ninguna emoción, apego, o sentimientos de bondad sobre usted. En resumen, sin el ego inferior. Entonces usted también desarrollar las cualidades del ser que le hacen una captura estimada en el lado de la relación de la vida también. Los dos no pueden separarse en un ser equilibrado completado. Uno de mis estudiantes estaba en línea en un café y eacute; y un par acaba de entrar justo en frente de él en línea y ordenó, ignorando por completo esta humilde persona. Él no dijo nada, y luego la pareja se dio cuenta de lo que hicieron y se disculpó, pero generosamente dejó ir adelante de todos modos. Cuando ordenó a su bebida, se le dio a él de forma gratuita. El servidor dijo que tan raramente ve como la cortesía que se merecía una bebida gratis.

Un pequeño ejemplo, una pequeña recompensa. Es todo una cuestión de grado, acción a la reacción.

La alegría de la entrega es en realidad el amor. El amor nos está alimentando no sólo por alguien estar allí para amarnos tanto como por alguien estar ahí para que nos amemos, es una combinación de los dos
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El corazón que está abierto a dar libremente, de forma espontánea, es el corazón que adora. Como la respiración requiere inhalación y exhalación, la entrega del amor es la exhalación, que es la parte relajante de la respiración.

Si usted examina la respiración, la inhalación es en realidad una tensión, y la exhalación es una relajación en el que se funden y sentirse muy cómodo. Así que hay un amor tal vez que las personas espirituales son conscientes de que nos llega a través de los dones del mundo que nos mantienen vivos si lo vemos o no, el aire, los alimentos, el agua, y así sucesivamente, todos los que provee para nuestra propia existencia , que es la parte de inhalación de amor, lo que se da y lo aceptan.

La exhalación es la comodidad relajante de dar. La entrega de amor, de nada, de estar de servicio, es donde vamos a empezar a sentir la esencia del verdadero amor. Esto simplemente no es el amor de otra persona, ya sea sexual o platónico, que todavía tiene que ver con una persona específica, que es muy bueno y muy importante, por supuesto, pero la realización de lo que el amor es en realidad, es la alegría de dar , independientemente de que el receptor está.

Cuando te vuelves más consciente de la alegría de dar y entender que el amor no es sólo lo que concebimos estar en nuestra lengua humana limitada, la comprensión y la experiencia, entonces el amor vuelto más presente en su vida. Y eso va a ser su mayor alegría.

El amor es algo que sólo se puede conseguir dando. Si usted no da, no se puede recibir. Su corazón físico es golpear a tu corazón espiritual es igualmente amorosa, pero ya no está constantemente consciente de los latidos de su corazón físico, que puede no ser consciente de su corazón esencial, que es amoroso y deseando amar en niveles mucho más allá de lo que la conciencia del ego es consciente de. Es por eso que utilizamos prácticas físicas de artes internas, o Qi Gong, para desarrollar una mayor sensibilidad del cuerpo, no sólo las sensaciones de la piel exterior, pero el movimiento de los tendones, los músculos, la sangre, los órganos internos. A medida que nuestra sensibilidad a los órganos y los músculos de nuestro cuerpo interno se desarrolla, también estamos desarrollando una mayor sensibilidad a nuestras emociones, y que nos ayuda a tomar conciencia de la mayoría de los deseos internos de la verdadera naturaleza de su Ser. Esto sucede porque, como nos centramos en el órgano físico, desarrollamos una conciencia de su contraparte energética, los chakras. La sangre está relacionada con las líneas meridianas y el flujo de energía.

El dolor y el sufrimiento, la tristeza, provienen de una falta de algo, pero la falta no es la falta de algo que tenemos que recibir, es la falta de dar. La diferencia es que si usted está dando y servir y amar con un corazón puro que está dando para el bien de los demás se benefician, o está contaminada con tus acciones dando en la expectativa de recibir algo. Esa es la clave que hace que el mismo acto el cumplimiento o no cumplimiento. Por eso nos entrenamos en los ejercicios de dejar que un extraño en línea en frente de usted, u otras prácticas sencillas que nos ayudan a experimentar la alegría de dar, hacer una buena acción por el simple hecho de hacer la buena acción. Comience con algo pequeño, su forma de trabajo poco a poco.

Muchos problemas en nuestras relaciones amorosas personales se deben a hacer las cosas con condiciones por lo que en la auto-observación de ese tipo de funcionamiento, con sólo verlo, estamos empezando a cortar lejos en esas cadenas.

Como un perro atado a un poste de correr en círculos persiguiendo su cola, que finalmente se golpea la cabeza en el poste que le une, entonces él está atrapado sin saber qué hacer. Los seres humanos no son a menudo mucho más brillante. Podemos pasar toda nuestra vida golpear nuestra cabeza, tener dolores de cabeza y de no llegar a ser libre del polo que nos une, sin embargo, muchas veces no renunciaremos a nuestros apegos e ir en otra dirección. A veces se necesita la voluntad de aceptar que a pesar de sus creencias firmes que conoces a ti mismo, puede haber cambios significativos que deben hacerse para alcanzar las metas que usted busca. Más bien una afirmación obvia, ya que si usted dónde hacer las cosas correctas, usted habría tenido éxito hasta ahora. La primera y más beneficiosa la práctica es simplemente estar dispuesto a dejar ir. Esa disposición es la apertura de la mente, y ya que somos una sociedad intelectual gobernado por la mente, la mejor manera al corazón es desarmar la guardia Hotel  .;