Ajuste a estar solo

Me decidí a escribir sobre este tema, porque cada persona ha experimentado esto en un momento en su vida o en otra. Me refiero a esto como el arte último del crecimiento. Sigue leyendo y aprenderá por qué.

Cuando usted está en una relación que tienes a alguien con quien hablar. Usted tiene alguien con quien compartir sus rutinas diarias con. Cuando la relación ha terminado por cualquier razón, usted tiene que ajustar. Algunas personas se adaptan antes que otros, mientras que otros don &'; t se ajustan en absoluto. Usted tiene que estar cómodo con ser tú antes de que pueda entrar en otra relación. Si usted don &'; t ajuste a estar solo, podría correr el riesgo de tomar la vieja relación con usted en uno nuevo. Esta es una transición, permítase tiempo para adaptarse.

Cuando tu pareja se ha ido, usted tiene que tomar el tiempo para reencontrarse con su nuevo yo. Note que no dije la edad que tengas. Has crecido como persona para que pueda los &'; t ir de nuevo a la y" edad y" tú. Usted tiene que establecer el nuevo yo.

¿Cuál es el y" new &"; ¿tú? El nuevo usted es una persona que está pasando de estar con alguien para estar solo. ¿Cuál es el y" new &"; ¿tú? El nuevo usted es una persona que está pasando de estar con alguien para estar solo. Este es un reto, más tiempo usted estaba en la relación más difícil podría ser para usted ajuste; especialmente si la relación que estabas en define quién eres. Usted tendrá que estar dispuesto a hacer el trabajo y mantener la concentración. Estos son algunos consejos para ayudarle a:

1. Tome tiempo para estar solo, no hay distracciones, esto es muy importante. Esto significa que no hay televisión, no hay amigos que interrumpen y no hay llamadas telefónicas o computadora. Usted va a tener que adaptarse a tiempo en su agenda para estar solo. Siga leyendo.
2. Siéntese en la tranquilidad-no hay sonidos, convertir los teléfonos fuera. Haga esto durante 10 minutos para empezar. We &'; re solamente haciendo esto por un poco al principio. Tu mente se empieza a divagar acerca de otras cosas que podría estar haciendo. Mantenga su mente enfocada en el aquí y ahora, y la tranquilidad. Don y' t piensa en nada. Sólo sentarse y relajarse. Lo que están haciendo es darle a su cuerpo y su mente para ajustar el tiempo a no hacer nada. Usted está consiguiendo cómodo con usted. Tu mente está convirtiendo cómodo, sin distracciones, sólo tú. Trate de hacer esto dos veces al día.
3. Ve por ti mismo-empezar a ir lugares por ti mismo. Usted podría estar acostumbrado a reunirse con sus amigos. No deje de hacer esto; sólo tiene que ir a un lugar o dos por ti mismo. Recuerde, usted está ajustando a estar solo. Mientras estabas en una relación que tenía una rutina. Fuiste lugares e hiciste cosas juntos. Es tiempo para hacerlas algunas de esas cosas por ti mismo.
4. Ir a lugares diferentes de las que usa para. Usted está restableciendo lo que eres. Usted está redefiniendo lo que eres. Cuando haya terminado con este proceso va a ser una mejor persona, usted ganará un nuevo nivel de confianza en sí mismo. Sugerencia: En este punto, si nos remontamos a los mismos lugares que visitó mientras estaba en una relación que se va a molestar, usted don y' t quiere esto como usted no está listo para hacer frente a las emociones y que sólo podría tratar de ahogar a cabo. Es por esto que se va a lugares nuevos.
5. Hable con sus amigos, decirles lo bueno y lo malo. Lo que usted está teniendo dificultades para adaptarse a. Recuerde, sus amigos están ahí para ayudarle. Pídales que mantener a raya a la fijación de usted con nadie hasta que haya ajustado a su nuevo yo. Página 6. Es hora de hacer frente a las emociones-Después de haber convertido cómodo sentado con uno mismo y hacer las cosas por sí mismo que puede mirar lo que pasó en la relación y llegar a un acuerdo con lo que se le pasa. Se honesto contigo mismo. Escribe lo que te gustó y disgustó al respecto.

Cuanto más uno se sienta en la tranquilidad más recibes utilidad para usted. Usted debe ser capaz de salir a comer por su cuenta e ir a sus lugares favoritos por ti mismo. Usted debe sentirse cómodo en su propia piel. Usted ha levantado su nivel de conciencia de sí mismo, así como su confianza en sí mismo.

En el principio era normal sentirse solo. Deje y' s que la cara, que se utiliza para hacer las cosas y los lugares con otra persona va. En este punto, el sentimiento de soledad debe ser la disminución de todos los días. Usted debe sentirse solo, pero no solo. Usted se siente cómodo en su propia piel. Usted se siente cómodo con ser tú
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Si usted está teniendo problemas para trabajar a través de sus pensamientos y hacer frente a las emociones de estar solo, o si usted está luchando contra los sentimientos de depresión, puede que tenga que hablar con alguien que se especializa en esta. Si usted encuentra que usted ha empezado a ahogar los sentimientos asociados con estar solo, entonces y' s tiempo para hablar con alguien que se especializa esto. Algunas personas tienen dificultades para hacer frente a la soledad. Algunas personas can &'; t hacer frente y recurrir a otros hábitos como la alimentación, el alcohol y las drogas, etc., a fin de no sentir lo que perciben como el dolor de estar solo. Esto no es saludable. Hágase un favor y hablar con alguien. Es mejor que sufrir solos Hotel  .;