La mente es su Maestro

A menudo escuchamos frases espirituales como "escapar de tu mente" o "liberarse de su mente". A menudo, la mente pensante que nos causa sufrimiento es retratado como algo malo o indeseable. Mientras que en cierto modo esto es cierto, no tratar su mente para ser algo malo. Es un profesor fantástico, si usted sabe cómo entender su enseñanza.

Los te obliga a la mente de la identificación con ella por que causar angustia. Usted está obligado a permanecer simplemente como la conciencia de que

Es como si la mente dice: ". Si usted se identifica conmigo, vas a sufrir su única manera de salir de este dolor es dejar que yo sea". .

El sufrimiento de las fuerzas de la mente que se den cuenta de la verdad -. que usted es el eterno, la conciencia tranquila observando en silencio pensamientos, emociones y percepciones sensoriales, sin interferir con cualquier cosa

Sólo la aceptación de la los movimientos de la mente pueden curarla. Resistencia hace peor.

Cada vez que la mente hace que cualquier dolor o sufrimiento dentro de ti, lo tratan como si te dice "déjame en paz, estoy de paso, no soy de verdad!" o "si te aferras a mí usted conseguirá daño, déjame en paz!".

Al salir e interactuar con la mente, celebrará su parte, involucrarse - que no le gusta y sus te golpea en represalia. Esta es la lección -. Dejar la mente sola, y se puede hacer ningún daño

abrazar y aceptar cualquier sufrimiento mental-emocional que surge, y sentir la paz interior que trae. Esta aceptación abrazará y transformar su dolor a la paz.

La mente sólo se da el poder por su creencia en los pensamientos y las emociones que produce. Retire su creencia en la mente, eliminar cualquier sentido de sí mismo de ella. A continuación, se convertirá en su esclavo, no su amo.

Deja de valorar cada pensamiento que tienes. En lugar de seguir y reaccionar a cada pensamiento, simplemente ver que, que sea, que se mueva.

Lo que usted pierde su paz interior a favor o en lo que sea duele no es real y no es lo que eres. Recuerda esto.

Profundamente rendirse al momento presente y todo lo que posee, incluyendo sus pensamientos y emociones. No se involucre con cualquier desorden dentro de ti. Acción útil todavía puede salir de este lugar, pero tiene una energía más alto de aceptación a la misma. Esta energía es mucho más potente como una fuerza beneficiosa en comparación con la acción de la resistencia interna.

Permanecer como la conciencia, el silencio de observador, sin prejuicios de su mundo interior y exterior.

Si su mente nunca causado dolor, usted no tendría ninguna razón para darse cuenta de lo que realmente eres

Adam Oakley
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