¿Por qué su cuerpo necesita que perdones

Estoy bendecido por tener padres que, temprano en la vida, me inculcaron la importancia del perdón. "Ellos no quieren decir lo que dijeron." "Tu amigo es, probablemente, simplemente tener un mal día." Mi mamá era, y sigue siendo, que siempre vio la mejor de la gente y eligió la compasión sobre la ira. Por lo que siempre se ha sentido muy natural para mí dejar de lado los sentimientos desagradables que he tenido hacia aquellos que han sido hiriente u ofensivo. A lo largo de mi vida, esta práctica me ha servido bien. Sin embargo, ha habido varias ocasiones en que he fallado miserablemente a extender la misericordia a los demás y he pagado un alto precio por mi arrogancia. En dos ocasiones específicas, mi cuerpo ferozmente rebeló contra mi ira reprimida y me aterrizó en el hospital para la cirugía.

En mi libro, The Secret Side of Anger, el Dr. Bernie Siegel afirma que "la propia vida y la salud son inseparables. Los genes no toman las decisiones. Nuestro ambiente interno no. Usted internalizar el enojo y te destruye. cicatrización inducida auto no es un accidente. " Nuestro cuerpo refleja nuestro estado de ánimo interno. Es, en esencia, un mensajero de nuestro ser emocional y espiritual.

¿Cómo puede el perdón proteger nuestra salud física?

1. El perdón disminuye los niveles de estrés y la producción de cortisol, una hormona del estrés. Durante años, los médicos nos han advertido de que la principal causa de la enfermedad es el estrés. Por lo tanto, mugido de ansiedad a través del perdón ayuda a preservar nuestro bienestar fisiológico.
2. No es sólo Cheerios que son buenas para el corazón. Así es el perdón. Los que son más empáticos y compasivos tienen frecuencias cardíacas más bajas.
3. Tener un corazón que perdona puede reducir tanto el dolor físico y emocional. Los investigadores de la Duke University Medical Center encontró que los que sufren de dolor de espalda crónico y optaron por dejar de lado su ira experimentó niveles más bajos de dolor. Menos estrés (tensión) = menos dolor. Tiene sentido perfecto para mí.
4. Todos sabemos que la ira, el estrés, el miedo, etc., pueden aumentar la presión arterial. Dejar ir puede tener el efecto contrario. Página 5. El aferrarse a rencores puede quitarle años a su vida. Las personas que eligen el camino del perdón tienden a vivir vidas más largas y más saludables. Por lo general son más felices, más sereno, empatía en lugar de juzgar, esperanzado y agradable -. Todas las características mentales positivas que se traducen en beneficios físicos positivos

La investigación médica ha demostrado que no el perdón puede afectar negativamente nuestros sistemas cardiovascular y nervioso y que al extender la misericordia a los demás los efectos se puede revertir. Como la mayoría de habilidades para la vida, el perdón puede ser enseñado y absolutamente se debe practicar. La investigación ha revelado que los beneficios son significativos y de largo plazo. Tal vez eso es sólo una de las razones que el Señor instruye que perdonemos - para proteger el único cuerpo físico se nos ha dado para esta vida.

Buda dijo, y" El aferrarse a la ira es como agarrar un carbón caliente con la intención de tirarlo a otra persona; usted es el que se quema y" Ya sea en un nivel emocional o físico sosteniendo rencores es simplemente poco saludable. Es usted, no la otra parte, que sufre. Y no te mereces mucho mejor que eso? Déjalo ir. Usted no sólo mejorar su salud física, pero usted redescubrir la paz interior, así

“. Deshágase de toda amargura, enojo, ira, gritería y maledicencia, y toda malicia. Sean bondadosos y compasivos unos con otros, y perdónense mutuamente, al igual que en Cristo Dios os perdonó "Efesios 4: 31-32.

Si usted o alguien que usted conoce necesita ayuda perdonar, visite www.FromGodWithLove.net para un video muy inspirador.

La Orden Secret Side of Anger, Segunda edición o la gran verdad @ http://www.pfeifferpowerseminars.com/pps1-products.html
Escuche espectáculos anteriores sobre del iHeart Radio @ http://www.iheart.com/talk/show/53-Anger-911-Radio/
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