Cómo hacer frente y permanecen abiertos cuando su pareja está Apagar

“. Me siento como si hubiera entrado en una sierra circular y" ¿Alguna vez has sentido así acerca de su pareja? Tal vez usted ha estado separados durante todo el día y la próxima vez que él o ella ve, parece que no se puede hacer nada del agrado de su pareja. De hecho, para que usted se siente como su amor es crítica o irritado sobre todo lo que dices y cada movimiento que make-- no importa lo mucho que te sientas como si estuvieras tratando de ayudar. Muy pronto que la negatividad se filtra en su estado de ánimo y ambos están cerrados entre sí, en los mundos fríos separados.

Entonces, ¿qué puedes hacer cuando tu amor se encuentra en un lugar irascible y enojado por todo, incluido usted? ¿Es posible permanecer abierta incluso cuando su pareja se cierra hacia abajo? Sí lo es. Cuando usted puede permanecer conectado a tierra en su propio centro y se centró en lo que want-- un conectado relationship-- no sólo se puede mantener intacta su actitud positiva, también puede ofrecer amor y cuidado a su socio que está fuera de balance en el momento . ¿Puede usted y" cura y" él o ella del problema? Probablemente no. Pero usted puede tomar el cuidado de sus sentimientos, los límites establecidos y escuchar lo que él o ella necesita y, al hacer esto, no unirse a la espiral negativa, a la baja.

Desde el momento en Lara lo recogió del trabajo, Mike se dio cuenta de que algo andaba mal. No sólo Lara complemento a él por ser 5 minutos tarde que sale de su edificio de oficinas, se dio cuenta de que ella también estaba conduciendo más rápido de lo normal y parecía estar agarrando el volante con fuerza. Cualquier conversación cualquiera de ellos trató de comenzar muy rápidamente se deterioró en palabras y energía duras o decepcionados. Finalmente, Mike decidió no decir nada que parecía establecer Lara aún más. Ella lo acusó de ser cerrado y enfadado con ella. Para Mike, la situación parecía imposible y Lara no estaba teniendo ninguna diversión tampoco.

Manténgase conectado a tierra en lo que usted sabe que es verdad.
Es fácil preguntarse lo que hiciste tan mal cuando te enfrentas a un fuera de tipo socio. Un primer paso en una situación de tensión es comprobar con usted mismo. Pregúntate a ti mismo cómo se siente y lo que sabe que es verdad acerca de este momento. No es ningún misterio a Mike que algo está molestando Lara y también que se está convirtiendo rápidamente irritada e impaciente con ella. Él quiere saber qué le pasó a causar esta nube de tormenta entre ellos, pero no sabe cómo pedir. En realidad, lo único que quiere charlar sobre sus días y disfrutar company-- del otro sin la totalidad de la crítica y francotiradores.

Haga su mejor esfuerzo para mantenerse enfocado en lo que sientes y lo que es verdad para ti. Esto no significa que no le importa que su compañero es obviamente molesto por algo; sí significa que usted hace lo que sea necesario para él o ella acercarse de un lugar tranquilo y seguro.

Establezca límites.
Durante el viaje en coche, Mike siente que su propio estado de ánimo empieza a coincidir aparente estado de la mente de Lara. Toma un momento para respirar y comprueba en sí mismo. Con una voz aún, Mike le dice a Lara que él puede decir que ella se molesta e irritada y le pregunta si pueden sentarse y hablar una vez que llegan a casa. Él le pregunta si, durante el viaje en coche, podrían acuerdan permanecer en silencio. Aunque todavía en un temperamento enojado, ella consiente en ello.

Incluso si su pareja está molesta por algo que dijo o hizo, todavía puede poner límites. Ninguno de los dos puede resolver el problema de una forma de conexión cuando vosotros veis sobre todo la ira. Sus acusaciones no van a ayudar a la situación tampoco. Pedir lo que necesita para que pueda permanecer abierto es razonable y aconsejable.

Pregunta lo que necesita su pareja.
Ahora usted está en un lugar-- tan abierto como puede ser-- de preguntarle a su pareja lo que él o ella necesita. En lugar de pedir y" Qué hay de malo y "?; tratar de preguntar qué se puede hacer para ayudar a su compañero en este momento. De esta manera, su amor puede solicitar espacio para humos en la intimidad, de un oído que escucha (con o sin el consejo de usted), o para un abrazo y apoyo amoroso. Su pareja puede optar por no compartir con ustedes los detalles particulares que llevaron a su mal humor, pero todavía se puede terminar de cerca y conectado. Escuche lo que le pide su socio para y, si opta por cumplir, actuar de buena gana y con el corazón Restaurant  .;