Aprender a comunicarse en la relación

y' re viviendo en una época que tiene que ver con la comunicación y hellip; instantánea constante, la comunicación, fácil. Así que ¿por qué es que muchas veces la comunicación más difícil es la que se lleva a cabo dentro de su relación más cercana?

No hace falta decir que la intimidad emocional y física que comparten con otra persona, más difícil es para crear líneas de comunicación abiertas sana

La comunicación en una relación isn y'. t tan simple como decir y" yo te amo y" sino que requiere mantener el dedo en el pulso de su pareja y' s sentimientos y el desarrollo de hábitos de comunicación positivos

Las investigaciones demuestran que hasta un 70% de los problemas entre las parejas don &';. t necesidad de terapia de pareja o el asesoramiento y- un bien, la discusión abierta a menudo hacer el truco!

Hay una serie de estrategias efectivas para emplear a la hora de comunicarse con su pareja para crear una sesión de comunicación positiva y productiva. Una de estas estrategias clave incluyen:

&'; La Declaración XYZ y' estrategia (Gottman, Notarius, Markman y Gonso):

Cuando se habla de los problemas o frustraciones, IT &'; s fácil señalar con el dedo y culpar yeso en su socio para sus sentimientos. El uso de la estrategia de XYZ, usted está tomando la responsabilidad de sus sentimientos, y comunicar claramente a su pareja que a causa de un comportamiento específico (X) en un contexto específico (Y), experimentó una sensación específica (Z). Por entrar en el hábito de usar esta estrategia, parejas notarán menos defensiva y la ira en su relación

Ejemplo:. Cuando no lo hiciste y' t me (X) llaman para desearme feliz aniversario (Y), me sentí enojado y sin importancia (Z).

Lo que es fundamental es que debemos recordar es que si los socios en una relación quieren desarrollar buenos hábitos de comunicación, y la única manera de hacerlo es practicar esta estrategia de comunicación coherente y en una de manera continua.

© 2010 La suite Relación. Rachel Moheban, LCSW Después de muchos años de proporcionar asesoramiento parejas privada, descubrió, además de los ya grandes resultados este método estaba proporcionando, que las parejas se beneficiaron aún más el uso de una variedad de recursos, especialmente la combinación efectiva de psico-educación, proactivo habilidades y técnicas adaptables. Estos enfoques combinados son capaces de crear la fórmula del éxito necesario para hacer cambios rápidos e inmediatos en las relaciones. Es por esto que ella diseñó y desarrolló un programa de parejas usando las ins completos y los contra de esta fórmula compleja; "El Bootcamp Relación Breakthrough". Este artículo es para su información general solamente. Le invitamos a compartir este consejo con su comunidad, pero por favor asegúrese de incluir la siguiente información Autor:

© 2010 La suite Relación. Rachel Moheban, LCSW Después de muchos años de proporcionar asesoramiento parejas privada, descubrí además de las ya grandes resultados este método estaba proporcionando, que las parejas se beneficiaron aún más el uso de una variedad de recursos, especialmente la combinación efectiva de psico-educación, proactivo habilidades y técnicas adaptables. Estos enfoques combinados son capaces de crear la fórmula del éxito necesario para hacer cambios rápidos e inmediatos en las relaciones. Para aprender más, y recibir nuestra GRATIS Quincenal Relación Consejos y el acceso a la visita Teleclass Mensual Relación Breakthrough http://www.therelationshipsuite.com Hotel  .;