Solo, único y Facing the Holidays

¿Se enfrenta a las vacaciones en paz? Muchos dicen que están de acuerdo con su y" la soltería y" la mayor parte del año, pero las vacaciones son realmente difíciles. ¿Quieres a alguien para ir con usted a fiestas, ir de compras, para compartir regalos, celebraciones religiosas y familiares. Hacer estas cosas solo, sobre todo en compañía de otros que parecen felices acoplado puede ser realmente difícil y recordarle aún más que no y ldquo eres; acoplada y " ;.

Es extremadamente difícil si se trata de a “ primero y " ; para ti. La primera de ellas después del final de una relación, sobre todo después de una muerte o un divorcio, es muy duro. Los pensamientos y sentimientos de los recuerdos de las vacaciones pasadas juntos sienten abrumador a veces y puede parecer difícil de conseguir a través de cada día, a veces cada hora. Se vuelve más fácil a medida que pasa el tiempo, aunque algunos dicen que en realidad nunca se pone fácil.

Aquí están algunas sugerencias para ayudar a aliviar este momento.

* Sé amable con usted mismo. Cómprese un regalo de Navidad y la comida especial de vacaciones. Piense en maneras de celebrar la bondad de usted.

* Ir fácil y tener expectativas realistas. Don y' t esperar y" gloriosa y" días de fiesta, y no buscan los de la paz.

* Reconozca sus sentimientos de tristeza y soledad. Reconozca que es natural querer compartir esta época del año con alguien especial. Diario sobre el tema o hablar de ello con un amigo y luego encontrar una manera de dejarlo ir. Concéntrese en algo o alguien más. No se deje viajar muy lejos por el camino de la infelicidad, en vez ir apagado en el pase. Rara vez hay algo bueno que viene de pensar demasiado o dejar que estos pensamientos te abruman.

* Haga algo para otra persona. Esto puede ser cualquier cosa, desde el voluntariado para ayudar en un refugio para hornear galletas para los vecinos. Llegar a los demás, a menudo los de una situación más difícil que su cuenta, pueden ayudar a poner su propia soledad en perspectiva.

* Escriba una lista de las cosas buenas de ti y sucediendo en su vida en este momento. ¿Qué hace usted bien? ¿Quiénes son tus amigos? ¿Cuales son tus fortalezas? ¿Qué harían los demás decir que más le gusta de usted? Haga copias de esta lista y mantenerla cerca, así que se puede llegar a ella siempre que lo necesite para traer de vuelta a un lugar más feliz.

* Hacer planes. Si usted no tiene un montón de gente que te mantendrán ocupado y hellip; o el dinero para cubrir los costos, encontrar maneras de asistir a los eventos en la biblioteca, aparecer en una iglesia, caminar en el barrio donde se pueden ver otras personas. Salga de su casa y estar activo. Tenemos un amigo que ha organizado una y" Los huérfanos y' Christmas &" ;. Ella invita a los demás que ella conoce son solo para las fiestas. Todos ellos llevar un pequeño regalo para abrir e intercambiar y compartir una comida. Esta tradición es ahora de 12 años de edad y tiene peticiones de los otros que oyen acerca de ello y quieren formar parte del grupo.

* Recuerde que esta vez no dura para siempre. 01 de enero vendrá y la vida volverá a un lugar más normal. Usted ha conseguido a través de tiempos difíciles en su vida. Usted puede y va a salir de esto, así Restaurant  .;