Soul Libertad Ejercicio (2): Eyes Wide Shut

LA LIBERTAD DEL ALMA EJERCICIOS
Ejercicios para hacer por su cuenta
por Al Link y Pala Copeland

Eyes Wide Shut

Sus ojos son ventanas de tu alma. ¿Permite que las personas en o bloquear a cabo

La hora de ejercicio:?
Cinco minutos a una hora (varias sesiones son una opción)

Propiedades requerido:
espejo de aumento

Pasos:

1. Coloque la fuente de luz para que no incida directamente sobre los ojos. Siéntese cómodamente frente al espejo de aumento y un aspecto muy cuidado en sus ojos.
   
2. Observe el color (s) de sus ojos. Tus ojos son una gama de color, no sólo un color sólido. Observe si sus ojos los cambios de color de una inspección visual al siguiente
   
3. Trate de producir la siguiente y". Se ve y" a voluntad. Esto puede requerir un poco de práctica. Añadir cualquiera de su propia a la lista.

   La ira
   Indiferencia
   Miedo
   Amor
   Compasión
   Alegría
   Despido, desaparece
   Bienvenido, acercará
   Hola, I &'; estoy feliz de verte
   Hola, I &';. No estoy feliz de verte
   Quiero sexual
   Seducción Francia El calor de la pasión
   goteo de lujuria <.. br> Prim y adecuada
   Inocencio
   suave sobre Hard
   Cerrado
   Abra
   inquisitivas
   impresionados Decepcionado
   Sorprendido buena
   Sorprendido mala
   Buena chica
   Bad girl
   Competencia
   Cooperación
   I &'; m mejor que usted
   Baja autoestima
   Desprecio
   culpa
   Sorrow
   Pena
   La risa
   

4. Usted podría desear para cubrir el resto de su cara por debajo de sus ojos cuando haces este ejercicio, por lo que se está comunicando con los ojos solamente.
   
5. Para obtener la sensación adecuada para una mirada particular, imagina algún escenario de su pasado. Cuando haya recordado el sentimiento, observar más detenidamente cómo se ven sus ojos. Cierra tus ojos. . Vuelva a abrir ellos y tratar de reproducir la misma mirada

   Comentarios:
   Usted mantiene su y" los ojos bien cerrados y" cuando usted don &'; t sabe qué tipo de sensación que usted está enviando con los ojos enérgicamente, usted se niega a mirar a alguien a los ojos, o se rompe el contacto visual por miedo, inseguridad, baja autoestima, o la indiferencia. Mediante la práctica de diversas miradas, te vuelves consciente de los mensajes que usted da con los ojos. Puede obtener la libertad mediante el uso de sus ojos para comunicarse íntimamente con plena conciencia y la intención consciente
   

   extraído del libro Secretos Sensual Amor para Parejas:. Las cuatro libertades del cuerpo, mente, corazón y alma, de Al Link y Pala Copeland, Llewellyn, 2007
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