Cómo sacar lo mejor de los demás

Fran y' s marido tenía la costumbre de tirar sus calcetines sucios en el cesto de la ropa, pero con frecuencia falta por unas pocas pulgadas y que ellos aterrizan en el suelo, donde estarían normalmente me alojo. Realmente frustrado Fran cuando tuvo que recoger su ropa y lo coloca en la cesta, a pesar de que ella y' d mencionó este problema a Tom varias veces. Después de aprender las técnicas de modificación de conducta, Fran decidió dejar de regañar a su marido y tratar el refuerzo positivo. Cuando se perdió la canasta, no dijo nada y en silencio recogió sus calcetines. Pero, en los días en los calcetines realidad aterrizaron en el objetivo, rápidamente reforzó la conducta apropiada diciendo: “ me gusta mucho cuando se pone los calcetines justo dentro de la canasta y". Siguió a esta declaración con un abrazo. Dentro de una semana Tom estaba golpeando el blanco cada vez, o recoger los calcetines a mano y colocarlos dentro de la canasta cada vez que se perdió, y se evitó una discusión.

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POSITIVO We &'; hemos todos escuchamos el viejo dicho y" se puede coger más moscas con miel que con vinagre, y" y este es el principio detrás de modificación de la conducta. Regañar a alguien a hacer algo, ya sea y' socio sa o niño, a menudo provoca sólo la respuesta opuesta: la resistencia, pero casi todo el mundo responde al refuerzo positivo, pero este enfoque para cambiar a alguien y' el comportamiento s toma un poco de paciencia y control emocional.

Los profesionales de la modificación de la conducta creen hábitos se aprenden por el refuerzo del entorno. Esta teoría afirma que la gente siempre va a hacer el comportamiento que gana las recompensas más grandes, incluso si, en el hacer, hay algunos efectos adversos. Por ejemplo, Tom pudo haber aprendido de su madre que lo que realmente didn y' t importa si sus calcetines aterrizaron en la canasta o no porque ella y' d venga y recogerlos para él. Esa fue su recompensa, pero, debido a que solo recibió mensajes negativos de Fran por el mismo comportamiento él no y' t tiene mucha motivación a “ desaprender y" ello.

¿QUE UN NIÑO DULCE
Cuando se trata de un niño, la atención es una de las recompensas más importantes, aunque y'! s atención negativa; un niño y no sería castigado de no tener la atención en absoluto, ya que significa que tienen un efecto sobre el padre. Si un niño actúa de forma inapropiada, y luego recibe atención inmediata para que el comportamiento, tenderá a ser repetida. Si Johnny lanza una rabieta en el supermercado y la madre, desesperada por tenerlo calmarse, compra rápidamente lo que quiere, su comportamiento inadecuado se ha visto recompensado, y es probable que se repita la próxima vez. Mamá tiene realidad y" enseñado y" Johnny que una rabieta vale la pena, y ella puede tener la certeza de que él ganó y'. T olvidan rápidamente esa lección

Cuando la pequeña Mary entra en una habitación llena de gente y tímidamente se niega a decir hola o indicar su nombre, la timidez puede convertirse en una parte permanente de su personalidad, si ese comportamiento se refuerza constantemente. Si sus padres o la empresa presente observación sobre y" lo linda que es, y" y darle mucha atención por su comportamiento no verbal, ella y'. s aprendiendo que la incomunicación es deseable
Además de la atención, los niños también responderán a otros tipos de refuerzos, tales como fichas que se pueden acumular para comprar algo que realmente quieren, o incluso las estrellas en un calendario que puede ser objeto de comercio para un viaje al zoológico, o alguna otra actividad que el niño realmente quiere. O un premio de comida se puede dar depende del niño de terminar su tarea. Pero, las recompensas materiales siempre deben estar vinculados con los reforzadores sociales, como la alabanza, una sonrisa, un abrazo o una palmadita en el hombro, por lo que el niño doesn y' t se enganchan siempre se paga por hacer lo y' s requerido
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NAG! NAG! NAG!
Igual que los niños, los adultos también responden al refuerzo positivo, pero, por desgracia, las parejas que viven juntas tienden a caer en un patrón de regañar o incluso denigrando su pareja para conseguir lo que quieren, y con frecuencia recompensan inadvertidamente el comportamiento que don &' ; t quiere. Por ejemplo, si usted y' gustaría ir a cenar al menos una vez a la semana, el enfoque negativo es decir algo como: “ Nunca nos parecemos ir buen lugar para cenar más y". Una declaración más positiva, como “ Wouldn y' t sería maravilloso si salimos para una cena tranquila y tenía un tiempo a solas, una vez a la semana y "?; es probable que provocar una respuesta afirmativa.

COMPORTAMIENTO BAÑO
¿Qué tal el hábito frustrante del hombre en la casa dejando la tapa del inodoro, y luego casi se cae en ella si se olvida de mirar antes de sentarse? Es posible que haya le molestaba en repetidas ocasiones sobre esto, y todavía hasn y' t recordado, y usted y' re conseguir-off marcado cada vez más. Trate de tener la paciencia para esperar hasta que usted coge él haciendo el comportamiento deseado y luego realmente alabar recordarlo! Ganó y' t toma mucho antes de que él se acuerda de todos o la mayoría de las veces.

¿Quieres más romance en su relación
En lugar de declaraciones como: y" Nos don &'; t hacer el amor con la suficiente frecuencia, y" y" necesito más afecto y "!; o y" Cuando usted va a estar en el estado de ánimo y "?; que está seguro de obtener un sentimiento negativo en su pareja, y definitivamente ganado y' t se obtiene lo que quiere, trate de refuerzo positivo, como: “ Me encanta cuando usted y' re cariñoso conmigo, y" o, más específicamente: “ Me encanta cuando lo haces X, y" o y" Me hace sentir más cerca de usted cada vez que hacemos el amor y"

REFORZAR EL JEFE
Supongamos que su jefe es el tipo de persona que nunca da cuenta de la cantidad de trabajo que tiene que hacer, pero siempre está entregando aún más, por lo que se siente abrumado. Usted don &'; t quiere quejarse porque usted y' re miedo de que él y' ll Cree usted y' re no de conciencia o trabajadora. Cómo manejar esto de manera positiva? Cada vez que pasa un día que él no y' t le dan más trabajo, se aprovechan de este diciéndole que aprecian tener un descanso para ponerse al día en todo lo que tiene que hacer, porque esto te hace más eficiente. Por elogiándolo por hacer algo que él no estaba y' t siquiera conocen, él y' ll probablemente sea más sensible a este en el futuro.

LOS VECINOS &'; PERRO WON y' t deje de ladrar
Cuando usted y' ha estado despiertos durante varias noches debido a la vecina y' s perro, la tentación es pisotear a su casa y darles un pedazo de su mente. Resista hacer esto, ya que puede causar a sus vecinos para cavar en sus talones y se niegan a hacer nada al respecto. El mejor enfoque es comenzar con cualquier cosa que se pueda imaginar y que' s positivo, como lo bonito se ve su patio delantero. O bien, dígales cuánto y' he apreciado que, a excepción de las últimas noches, su perro ha sido tranquila. Hágales saber que y' re buenos vecinos y usted y' d gusta mucho si pudieran mantener su perro en la casa durante la noche para que pueda obtener una buena noche y' s sueño. Por supuesto que hay algunas personas que son tan malévola nada va a funcionar, pero y' s seguro vale la pena intentarlo, mientras confrontándolos con una actitud hostil probablemente ganó y' t se obtiene lo que quiere, pero le conseguirá una mala relación con su vecinos.

lo que es un HÁBITO
El refuerzo positivo se puede utilizar con cualquier persona, de cualquier comportamiento, porque todos nosotros se resisten a la crítica un d responder a los elogios. Así, la próxima vez que usted quiere que alguien acceda a sus deseos, pruebe un poco de aplausos para el comportamiento deseado Hotel  .;