La rotura y reparación de: Lo que aprendí acerca de la curación de mi pierna rota

Hace tres meses, en un extraño accidente que involucra un perrito, un gato salvaje y un bordillo desagradable, me rompí la pierna en dos lugares. Después de una cirugía de emergencia desperté de mi bruma anestesia y enfrenté a mi enseñanza física más dura aún. Dolorosa y frustrante como era, esta lesión ofreció una increíble vista de primera mano del proceso de curación. Observé los paralelismos entre la recuperación física, y la reparación emocional, psicológico y espiritual. Esto es lo que he aprendido acerca de la curación de mi pierna muy rota:

1) Date prisa y esperar el regalo del tiempo:. Tanto en la medicina y la psicoterapia existe un "vuelo a la salud", frase que se refiere a un paciente creyendo erróneamente que se han recuperado en un período increíblemente corto de tiempo. Todos nosotros queremos tan terriblemente estar bien que pasar por alto el dolor, la frustración y retrocesos inherentes en el proceso de curación. En una cultura de gratificación instantánea negamos tiempo su papel que le corresponde en la curación. El problema con los vuelos a la salud es invariablemente chocan. Ya se trate de un hueso roto o una psique lesionado, para la auténtica curación a suceder a menudo necesitamos para reconstruir la base misma de nuestros cuerpos, creencias y comportamientos. Asistir a la médula de nuestro ser necesita tiempo. Para sanar hay que rendirse a ese proceso, que siempre es más lento que nuestros egos quisieran

2) Estamos en esto juntos, el don de la receptividad:.. Durante tres meses no pude hacer mi propia ropa, puertas abiertas y una situación casi insondable en Los Ángeles: no podía conducir! Rompiendo mi pierna me obligó a dejar a gente adentro. Una vez que mi ego se rindió su resistencia tuve la oportunidad de disfrutar de la generosidad de amigos y familiares que querían aparecer en mi hora de necesidad. La mayoría de las veces cuando estamos heridos, hay personas que quieren ayudar. A menudo, el mayor desafío es aceptar nuestra vulnerabilidad y dejar que otros sean de servicio

3) No sabes lo que tienes hasta que se ha ido, el don de la gratitud:.. A pesar de que un profesor de yoga, hay Había un montón de veces que me arrastraría mis pies al gimnasio o mi colchoneta. Una vez que estaba abandonado en el sofá me hubiera dado cualquier cosa por poder correr libremente o dejar profesor de yoga principal aliado Hamilton patear mi trasero! Lesiones otorga perspectiva inmediata. Como con tantas mujeres en nuestro mundo obsesionado mirada he perdido horas de mi vida odiando mis piernas simplemente porque no están a la altura hasta cierto modelo de la portada con aerógrafo. Suspiro de lo ingrato que estaba a mi cuerpo perfecto, mis piernas perfectas que me llevan a donde quiera que tenga que ir

4) Podemos romper, el don de la vulnerabilidad:.. El Buda estaba en lo cierto. Todos vamos a envejecer, todos vamos a doler, y ni uno solo de nosotros es invencible. Al reconocer mi vulnerabilidad esencial he ganado un respeto profundo hacia mi cuerpo y de la vida, y cómo efímera ambos son

5) Podemos reparar, el don de la Resiliencia:.. En unos momentos de mi lesión a mi cuerpo comenzó a reparación. Mientras escribo mis huesos están tejiendo juntos y ni siquiera pido que lo hagan. Creo que la curación es una unidad autónoma dentro del cuerpo, la mente y el alma. Sufrimos cuando llegamos en el camino de la marea natural de las cosas. Si somos capaces de alinearse con ese impulso innato, confía en él, y el uso de otras para mantenerse en contacto con él, estaremos en nuestro camino hacia la plenitud

6) Esto pasará también, el don de la impermanencia..: En medio del dolor y la impaciencia que viví durante mi recuperación me sentí reconfortado al saber, al final de los tres meses me volvería a caminar. No siempre tenemos un calendario tan clara cuando se mueve a través del dolor emocional o psicológico, sin embargo, el mismo principio se aplica: todo es temporal. Ya se trate de un hueso roto o un corazón roto, cada sensación es temporal, y la intensidad con el tiempo se desvanecerá. A veces la única cosa a hacer es respirar a través de la experiencia y recuerde que no es para siempre

7) Espiral Fractura, Curación espiral:.. A lo largo de mi convalecencia todo lo que podía pensar era: "No puedo esperar hasta que yo 'm volver a la normalidad ". La verdad es que mi cuerpo es ahora sede de 16 pines de acero y una placa de metal. Mi hueso no es la misma. Tengo una "nueva normalidad" para ajustar a. Filósofo transpersonal Ken Wilbur nos recuerda que el crecimiento psico-espiritual no sigue una trayectoria lineal, sino que se produce en una espiral dinámica con etapas infinitas de avances y retrocesos en el tiempo. Cada vez que "una regresión" tenemos la oportunidad de integrar más plenamente, a "trascender e incluir" las lecciones que aprendemos. Dondequiera que usted está experimentando una ruptura en su vida, psíquica o física, puede ver la experiencia como un umbral de la iniciación en la espiral dinámica de su desarrollo personal

&copia; 2011 Meredith Hines MA
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