Trabajo Niño Interior en Heartbeat Terapia Nutrir

Dar voz a las partes internas
Emocionalmente, que se componen de muchos sentimientos diferentes, patrones y hábitos, que pueden ser consultaron aspectos como separados de nuestra personalidad. Pueden ser llamados sub-personalidades o personajes, o simplemente patrones. Cada una de estas voces interiores tiene un mensaje importante para todo el ser, y un papel que desempeñar.
Esto lo podemos ver reflejado en nuestro cuerpo físico, donde hay muchas células diferentes, que tienen cada uno una pequeña fuerza de la vida independiente, que cooperar y grupo en los órganos más grandes, cada uno de los cuales tiene una función y fuerza de vida independiente. La clave para la salud es tener cada una de estas partes separadas que cooperan con todos los demás para un bien común. Las células cancerosas son un ejemplo de una célula que se ha olvidado de su conexión con el todo, y se multiplica salvajemente, sin el conocimiento de la salud del organismo huésped, en última instancia, destruir a menos detenido. Enfermedad crónica es una expresión física de un desconectado auto sombra interior.
A menudo estamos entrenados para ignorar o descuento algunas de nuestras voces interiores o sentimientos, porque no son socialmente aceptable de alguna manera. Venimos a sentirse mal y culpable por tener ciertos sentimientos y pensamientos, y les escondemos incluso de nosotros mismos, por lo que las partes de nosotros que tienen esos sentimientos efectivamente convertimos cortada de comunicación con el todo.
Veces, un acontecimiento muy doloroso sucede que no tenemos la fuerza para enfrentar en ese momento, por lo que se almacena o sepultados en una sub-personalidad oculta. Estas piezas perdidas de nosotros mismos son áreas que evitamos porque se sienten tan incómodos de recordar, pero que son las áreas que necesitan sanación y la atención al máximo. Llevan a cabo importantes lecciones y fortalezas.
Buscando a cabo en sesiones de asesoramiento e invitándoles a presentarse en la mente consciente nos permite llegar a conocerlos y por lo tanto integrarlos de nuevo en nosotros mismos. Esto también les priva de cualquier poder que pueden tener para sorprendernos y aparecer de forma inesperada, en los momentos difíciles. Ser capaz de actuar nuestras diversas voces interiores nos da flexibilidad y libertad en nuestra definición de lo que somos. Si estamos limitados a sólo unos rasgos de personalidad muy estrechos, podemos llegar a ser rígida y dogmática, con muy fuertes creencias sobre lo que es la manera correcta e incorrecta de ser. ¿Cuántas terapias han integrado estas ideas, incluyendo RC, el diálogo de voz trabajo, trabajo de proceso y el trabajo infantil interior. Teatro requiere la gente a descubrir e identificar con muchos personajes internos, por lo que los actores pueden encontrar fácil. Aquí están algunas sugerencias para empezar a trabajar de esta manera

Tres Seres:. Adulto, Niño y Superior
En muchas tradiciones indígenas, tres seres internos primarios se trabajaron con. El yo adulto es nuestro yo en vigilia consciente, la definición del yo solemos identificar con. Si alguien le pregunta "¿Quién es usted?" le contesta con la voz del yo adulto.
Este es el yo que piensa racional y lógicamente, que mantiene la vida de ir trabajando y atendiendo a lo que hay que hacer. El adulto es el padre y el cuidador, y por lo general domina la conciencia de una persona. Mantiene las cosas bajo control, y hace lo que sea necesario para protegerse. También es la barrera que nos mantiene la sensación separada de otras formas de vida. Cuanto más fuerte es el ego adulto, más hay un sentido de la individualidad separada. Lo ideal es que queremos una fuerte pero flexible para adultos, con límites saludables, pero capaz de relajarse cuando sea necesario. El yo adulto es un buen sirviente, pero no es un buen maestro, en términos de guiar una vida. Francia El Ser Superior o Ser más profundo es el aspecto del alma que es espiritual y en contacto con las energías más allá de las limitaciones físicas de la materia . Es el yo que nos da orientación, inspiración creativa, y un sentido de nuestra profunda conexión con todo lo que es. Estamos en sintonía con el yo más profundo cuando la meditación o de entrar en estados de trance. Es la fuente de amor y de energía y potencia. México La Auto niño o joven Ser es el emocional, visceral e intuitiva, yo animal. Yo más joven sostiene el antiguo conocimiento de cómo ser un animal sano en un cuerpo, cómo jugar, cómo se sienten, cómo tener el placer, y la forma de dejar que las emociones fluyan a través. Este auto es salvaje y libre, y sigue lo que se siente bien. Se ha suprimido en gran medida a través de nuestra cultura occidental, porque las personas que están realmente libre y plenamente sentimiento son muy difíciles de controlar.
Yo más joven es la puerta de entrada a la Divinidad, y muchas tradiciones dicen que una persona no puede saber Espíritu directamente sin pasar a través de la niño mágico interior. Esto es lo que Jesús estaba diciendo cuando dijo: "Aquellos que buscan el reino de los cielos debe venir como un niño". El niño interior es la clave de nuestra felicidad y alegría en la vida. Pasar tiempo liberando y sanando nuestros niños interiores es una poderosa manera de encontrar la paz interior. México La meta de esta terapia es animar a todas las partes a llegar a ser amigos, a amarnos unos a otros y aceptar la existencia de cada parte. Un proceso típico sería un personaje interno herido niño siendo amado y aceptado por la persona adulta de los padres. O el adulto puede ser guiado por el niño.
Dejar que estas voces hablan es un estado alterado de conciencia, un poco como estar en un estado de sueño.

Identificar el ser interior y obtener el permiso
En esta terapia trabajamos con el niño interior. También puede utilizar este proceso para cualquier persona interior. Comience por identificar a un niño interior de una cierta edad. Siempre hable directamente a la parte interior como si fuera una persona aparte. Este es un aspecto muy eficaz de la técnica. Piense en hablar "pasado" el yo consciente, ignorando por un momento.
Siempre ser respetuoso de todas las partes que está hablando, incluidos los que actúan como opresores. Si las voces están llenas de sentimientos de odio o vergonzosas o débiles, es porque han sido heridos y con descuento. Recuerde que cada parte es importante y tiene que ser totalmente honesto y escuchado con respeto. Cada parte está tratando de cumplir con la necesidad real en el interior del conjunto.
Pregunte si la personalidad dominante consciente ego, (quién es la persona generalmente se identifica con ser) le permitirá hablar con el propio niño interior. Esto es importante porque el yo consciente menudo interrumpe con pensamientos críticos o actuar como intérprete para la sub-personalidad. Recuerde, la razón esta persona necesita ayuda para hablar es que el yo consciente se siente incómodo con sus sentimientos y opiniones.
Es importante conseguir el yo consciente para estar tranquilo por un tiempo y permitir a las partes perdidas a presentarse. Esto requiere valor y confianza. Pero este proceso en sí ayuda a que el yo consciente de ver que los sentimientos "malos" son sólo una pequeña parte de todo el ser, y eso hace que sea más seguro para las personas a explorar ellos. Dicen cosas como "¿Se puede dejar que esta otra parte se haga cargo durante un tiempo, para que podamos saber lo que es?"
Preguntar al personaje interior que usted está tratando de llegar a si va a hablar con usted. Esto es importante, ya que a veces el ser interior es muy tímido y asustado, u hostil y rebelde. Si no, tal vez otro yo interior hablará, o se utilizará de movimiento o no verbales sonidos. Por lo general, están contentos de estar recibiendo atención. Para acceder y auto muy joven, que es preverbal, tendrá que actuar como un niño, como hacer sonidos y movimientos infantiles.

Hablar con la Persona /Niño Interior
En general, usted quiere para dar al niño interior la oportunidad de contar su propia opinión y sentimientos. Dirección por su nombre. "Hola, pequeña __________, me gustaría saber acerca de quién eres." Pedimos cosas como "dime cómo te sientes" y "¿qué es lo que más quieres?" Anime a liberar emociones y expresarse. Dar un montón de agradecimiento ("eres perfecto tal como eres") y validaciones ("por supuesto que te sientas así"), para demostrar que usted entiende su punto de vista. Tranquilizar a él que este es un momento seguro para hablar, y que usted está realmente interesado en lo que tiene que decir, si necesita esos contraataques. En resumen, el abogado como lo haría cualquiera.
Anime a la persona a hablar directamente de esa parte, como "Estoy muy celosa" y no "Esta parte es muy celoso." Esto hará que sea mucho más real e inmediato

Práctica:. Hable con el niño interno
Ya sea con un compañero o por escrito por usted mismo, vaya por dentro y por invitar a un niño interior para hablar con usted. Que el ser niño a usar su voz, y no censurar lo que sale, incluso si no tiene ningún sentido. Gracias y apreciar el niño después.

Acabado el Diálogo
Pregunte si esta voz tiene ningún cosas finales que decir que el yo consciente. Cuando parece que el tiempo se detuviera, gracias esa parte interior para compartir y volver a la posición original, y animar a la persona a volver completamente a su yo consciente normal.

¿Qué pasa con los jóvenes
Al explorar nuestro propio niño interior, es útil pensar en cómo se trata a los niños. ¿Cuáles son los niños les gusta naturalmente? Piense por un momento en lo que los niños son como antes de que se programan y entrenados por los padres y la sociedad.
Los jóvenes se encuentran en una posición de dependencia y la falta de experiencia, por lo que son especialmente vulnerables a ser herido por las angustias de la adultos que los rodean. Pero a menos que se les hace sentir impotentes, no lo son. Tienen poderosas voces e ideas fuertes sobre lo que necesitan y quieren, desde el momento en que nacen. Son muy inteligentes, y pueden resolver las cosas bien, dado el tiempo y la información y el apoyo que necesitan.

Nuestra cultura tiende a ver a los niños que necesitan para ser moldeado, disciplinado y enseñado cómo hacer las cosas bien. Esta es la angustia derivada de cuando el propio proceso del adulto del aprendizaje fue interferida cuando era niño. La gente tiene un deseo inherente profundo para aprender sobre el mundo, y lo harán con entusiasmo, a su manera, en su propio tiempo, si se le permite. Los jóvenes suelen ver las cosas con más claridad que los adultos, ya que no suelen tener tantas capas de angustia por su forma de pensar. A menudo señalar claramente los patrones irracionales de socorro en los adultos que los rodean. A menudo están más en contacto con su espiritualidad interior, la conciencia psíquica y la comunicación con los animales, las plantas y los seres de energía. A menudo son más abiertamente cariñosa, alegre y juguetón que los adultos. En verdad, los niños son importantes maestros espirituales, cada uno con regalos especiales para los adultos que los rodean. México La opresión de los jóvenes se hace cumplir sistemáticamente por nuestra sociedad, la economía y las tradiciones de la cultura. Los maestros y los trabajadores de cuidado de niños son mal pagados y falta de respeto. El mensaje de la opresión de los jóvenes es "el más joven se es, menos importante que son." Es una falta de respeto y la falta de importancia, en el que el joven no se escucha o consultado sobre las decisiones relativas a su vida. Ellos son frecuentados y hablaron a la gente tan lindo, pero sin importancia.
Todo el mundo crece con ganas de una hora más tarde, cuando van a ser mayores y espero ser tratado con más respeto. Esta opresión es el único que se puede esperar para crecer fuera de. Es el único donde usted algún día cambiar los roles y ser el adulto que llega a tomar las decisiones y tener respeto. Otros, como el sexismo y el racismo, estarán presentes toda su vida.
Esta opresión es también la base de todos los demás, ya que los mensajes de inutilidad, insignificancia, impotencia y abandono quedan interiorizado, y dejar a la persona muy vulnerable a la tarde huellas de socorro desde el sexismo, el racismo, la opresión religiosa, etc.

Práctica: memorias de la niñez Cómo se puede pensar en cosas que nos dijeron que por los adultos como una persona joven, o maneras en que fueron tratados, que eran una falta de respeto y opresiva? ¿Cómo fue tratado por los niños mayores? Tener una sesión de consejería corta en esto, o anótelo

Práctica:. Reunión del Ser Joven
Comience con una relajación guiada básica, con la respiración profunda, por lo menos durante 5 minutos. Que alguien lea la regresión guiada al Niño Interior en el capítulo 12 para que poco a poco, o grabarlo para que escuche como lo hace la regresión

Liberación Emocional en Física
Hurts En el trabajo con los recuerdos y las impresiones infantiles tempranas , otra cosa que surge con frecuencia está siendo lastimado físicamente. Esto podría haber sucedido de otra persona nos duele, o simplemente por el proceso normal del crecimiento. A menudo, el proceso de nacimiento es físicamente incómodo. Tensión crónica en el cuerpo siempre está relacionado con las emociones.
Liberación emocional acerca de un daño físico parece mejorar en gran medida el proceso de curación. La mayoría de la gente tiene fuertes emociones sobre ser herido físicamente, y poniendo atención al tanto directamente sobre las emociones libera una gran cantidad de tensión. Las personas que han utilizado este proceso a menudo experimentan una curación más rápida física de una lesión aguda, y el alivio de los síntomas a largo plazo. Liberar las emociones alrededor de una herida parece liberar poderes curativos naturales del cuerpo y aumentar el funcionamiento del sistema inmunológico. México La técnica básica para trabajar en física duele es contar la historia de lo que sucedió, repetidamente y en detalle, y deje espacio para las emociones que salen a la superficie. Mucha gente, naturalmente, quieren contar la historia de todos modos. El consejero tiene que estar atento e interesado y alentador.
En Heartbeat Terapia Nutrir, la historia no puede salir hasta después de que las emociones se experimentan en la sesión actual, cuando el cliente ha vuelto a su persona adulta verbal. El consejero e incluso el cliente puede no saber lo que está pasando hasta después, y eso está muy bien.
Traumas físicos típicos que pueden surgir son la anestesia o la circuncisión. Anestesia deja una huella en la psique de entumecimiento, impotencia y se disoció. Si de repente te encuentras quedarse dormido en una sesión, o tener un pesado, muertos, sensación perezoso, éstas podrían ser las impresiones de las experiencias reales de los primeros surgen para ser sanado. Haz tu mejor esfuerzo para mantenerse presente con ellos, y para describir a su consejero. Hable acerca de cómo entumecida y muerta que sientes, y déjese de estiramiento y bostezo.
Recuerdos circuncisión puede llevar a sentimientos de abandono, la desconfianza, el terror y la tensión. Si puede acceder a estos sentimientos y dejarse celebró mientras ellos siente, esto es ideal y tendrá efectos curativos de profundidad. Déjese gritar y agitar y empujar con los brazos y las piernas, mientras se llevan a cabo. Si un consejero puede estar presente con ustedes a través de este, la energía liberada se hacen profundos cambios en su nivel de energía y facilidad en su cuerpo.

Trabajar con vieja Física duele por una vieja herida, que tiene ya sanó físicamente, siempre consejo sobre lo emocional duele todo el evento. Esto podría ser una operación o un accidente de coche, la circuncisión, el trauma del nacimiento, o algún otro evento que usted sabe fue traumático y que desea aclarar. El dolor físico, naturalmente, cumplir una vez que las emociones son tratadas.
Centrarse demasiado en los detalles de los aspectos físicos podría traer la dolía la espalda, para ser re-experimentado en el nivel físico, si se trabajó en forma directa (por describir lo mucho que dolía, exactamente de qué forma, etc.). La gente ha reportado hematomas antiguos y otros síntomas volver a aparecer después de asesoramiento sobre una herida. No siempre es necesario volver a experimentar el dolor físico en este nivel con el fin de liberarlo. Así que concéntrate en cómo se sentía emocionalmente, al contar la historia.
Dolores fuertes A veces surgen en las sesiones, porque la memoria del cuerpo es la liberación de la energía almacenada en las células. Si usted encuentra un dolor físico que emerge durante la sesión, simplemente estar interesado en ella y centrarse en cuál es el mensaje que trae. Resistiendo además de aumentar el dolor. Bienvenido como un mensajero, y sentir curiosidad. ¿Por qué la cabeza de repente empezar a hacer daño en ese momento? A menudo, incluso dolores intensos desaparecerán inmediatamente después de la sesión ha terminado.
Catarsis puede venir como física (bostezo, temblor) o emocional (lágrimas, risas, etc.). Este proceso ayudará a dolor y el shock, y lo hará a sanar más rápido. Muchas personas han informado de curación increíblemente rápido mediante esta dirección.
Haciendo sonidos no-palabra parece especialmente eficaz, (prueba gritando "¡Ay!") Y el fomento de estiramiento, agitación y movimiento de cualquier tipo.

Descansando Profundamente
El descanso es una gran dirección para utilizar en tus sesiones, y es una parte natural de la Terapia latido del corazón, donde se acuna en brazos de alguien. Déjese completamente relajarse, sin nada que hacer, nada que decir. Es útil que el cliente se acostó y cerrar los ojos. El consejero puede asegurar al cliente que no es necesario que el cliente para hacer cualquier cosa para entretener a ellos, que sólo puede dejar ir, etc.
Concentrado como consejero en totalmente apreciar y amar a la persona mientras no hacen nada. Con calma dar mensajes de amor, que no se requiere que el cliente repita en voz alta, pero a menudo necesitan escuchar. Mantenga hablando cada pocos minutos, en voz baja, diciendo cosas como "Es seguro para relajarse. Usted no tiene que hacer nada para cuidar de mí. Establecer todo a un lado por unos pocos minutos. Deje el mundo pasar sin usted. "
Esto contrarresta algunos sentimientos crónicos muy básicas para muchas personas, como la sensación de que no está bien ser sólo, y que usted tiene que hacer algo para ser aceptado. Esta es una dirección especialmente eficaz para muchos hombres, cuya arraigada rendimiento patrones a menudo pueden interferir con la aprobación de la gestión en las sesiones.
Al principio, el cliente puede tener muchos sentimientos surgen en su intento de relajarse totalmente, y como siempre, animan cualquier catarsis. Una buena dirección para muchas personas es que el consejero de montar guardia en contra de las amenazas imaginarias de los patrones, por ejemplo:.. "Voy a vigilar ahora, para que pueda descansar, no dejaré que nadie se acerque tomaré sobre toda su responsabilidades. "

Después de un tiempo, el cliente será capaz de relajarse lo suficiente como para ir a dormir durante una sesión, y esto es una experiencia muy curativo para muchas personas, a dormir con atención. Como consejero, mantener su atención en el cliente mientras duermen. Piense en lo que una persona preciosos y especiales que son. Usted puede seguir dándoles mensajes amorosos si se quiere, ya que se absorben muy bien por el subconsciente mientras alguien está durmiendo. Admirarlos. Y despertarlos lentamente cuando es hora de que la sesión sea más

Práctica:. Profundo Descansar
En parejas, tener una persona se acostó y acaba completamente descansar por un tiempo. Asegúreles que usted montar guardia, y no hay nada que hacer para ellos. Si tienen resistencia o surgen temores, animarles a saber. Entonces el comercio Hotel  .;