La ampolla y la tetera

La gente suele preguntar lo que pasa en la psicoterapia. A veces, aunque con menos frecuencia de lo que imaginas, terapeutas dan buenos consejos pasado de moda, y famosa, que escuchan con atención. A menudo nos enseñan habilidades que las personas se perdieron en la infancia, como la forma de comunicarse o es propietario de sentimientos de ira. Terapia implica cada vez mejor en contacto con sus emociones, o que le ayuda a tomar decisiones más saludables. Este tipo de asistencia que a menudo se puede obtener de un amigo cariñoso, o libros de autoayuda o de Internet.

A veces, sin embargo, lo que se necesita es ayuda para limpiar basura vieja del pasado, y esto es un trabajo más profundo que pueda y' t hacer con una persona sin entrenamiento. Osho, un maestro espiritual, dijo una vez que los terapeutas son realmente las personas que le ayudan a sacar su basura.

Una de las analogías que utilizo para explicar a los pacientes lo que está sucediendo es una ampolla. We &'; ve todos teníamos una: una bolsa de líquido debajo de la piel que ha sido causada por la presión repetitiva o el roce. El líquido en el interior es generalmente acuosa, pero si y' s ha estado allí por un largo tiempo sin tratar y se infectan, pueden llenarse de pus o sangre. Para tratarla, lo hacemos con cuidado un pequeño pinchazo y drenar la parte infectada, aliviando la presión y permitiendo así que el proceso de curación para comenzar.

Esta es una analogía de cómo el material del pasado - las emociones no expresadas, la indignación, el sentido de la injusticia, el miedo - pueden ser atrapados en el interior, mientras que una cubierta protectora ha crecido a lo largo de protegerla. La terapia puede ser así: nos escurrimos el viejo material tóxico que se ha acumulado, aliviando así la presión y permitir la curación empezar.

La segunda analogía que uso es para explicar el proceso de la terapia es una tetera. You &'; has visto uno que es toda caliente y mojada, chorro de vapor por los lados. Las personas con una gran cantidad de material reprimido adentro pueden obtener de esta manera, escupiendo todo el lugar. El y" vapor y" tiende a salir torcida, como enojarse cuando no lo hiciste y' t significa que, o actuar de una manera que te sorprenden, y no en el buen sentido. Las filtraciones de material desde el interior porque la presión se ha acumulado demasiado y tenemos que trabajar para aliviar la presión. En la terapia conseguimos el y" el calor y" a un nivel normal, de modo que podemos sentarnos y disfrutar de una taza de té.

Si usted consigue con el terapeuta correcto y completar este trabajo, usted estará de acuerdo en que valía la pena el compromiso debido a su nuevo sentido de libertad desde el pasado. Es una alegría para ir por la vida sin y" ampollas &"; o sin la presión de estar sentado sobre una estufa caliente

&copia; 2011 Catherine Auman
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