¿Quien yo? Fortalecidos?

Todos estábamos muy contentos de haber firmado para sí, se puede! un programa de empoderamiento desarrollado por el Dr. Charlotte Kasl, el creador de Los 16 Pasos. Su concepto de empoderamiento se alinea con la resiliencia, la capacidad de recuperarse de la adversidad. Kasl y' s modelo de empoderamiento está diseñado para apoyar a las personas para hacer valer su competencia actuando en su propio nombre. It &'; s sobre la creación de la estabilidad interna, tanto física como mentalmente, actuando con el cuidado personal, el desarrollo de relaciones de apoyo y experimentar gratitud y admiración.

Aquí están algunos puntos de acción que le ayudarán a sentirse empoderado cuando las cosas se ponen difíciles:
1. En una situación confusa pregúntese: Hotel • Primero: “ Es mi charla del uno mismo apoyando mi mejor interés y"
•? Segundo: “ Si yo estaba totalmente clara, fuerte, segura y honesta lo que iba a hacer y"
2?. Escriba sus debilidades y quemar el papel.
3. Declare sus puntos fuertes.
4. En lugar de una lista de sus actos culpables, escriba sus apreciaciones y logros.
5. Evite situaciones, empleos y personas que tienden a disminuir ti.
6. Busque situaciones, empleos y personas que afirman que su inteligencia y valor.
7. En caso de duda acerca de cómo responder a alguien y' s los comentarios dicen, y"! Wow &"; de una manera que expresa sus emociones internas y mdash; herido, emocionado, desanimado o alentado página 8.. La confianza en su propia verdad y mdash; en lo que se ve, sabe y siente página 9.. Descubre tu llamado interior y tomar medidas para seguirla.
10. Sea la paz que siempre experimentar Hotel  .;