Cómo conseguir un Más mentalidad positiva

He sido un entrenador personal de gama alta desde hace muchos años, la cosa es, sin embargo, algunos de mis clientes DON y'. T obtener los resultados que deberían

Quiero decir, se inscriban con la intención de ponerse en forma y perder algo de peso a lo largo del camino, que es la razón más común que las personas que comienzan un programa de ejercicios. El problema es la pérdida de peso puede ser difícil de alcanzar para algunos, algunas personas la contraen mientras que otros realmente luchan con él

La razón es que la mayoría de las personas se las arreglan para clavar el poco ejercicio bastante fácilmente y'. S sólo dos o tres y media sesiones de hora a la semana, después de todo. Usted no tiene que pasar 2 horas más en el gimnasio 4-5 veces a la semana como algunas personas hacen

Sin embargo, hay algunas personas que sólo can &';. T pegarse a sus metas de nutrición o estilo de vida. Básicamente que no pueden dejar de comer y beber alimentos procesados, chocolate, dulces, bebidas gaseosas y el alcohol

Me di cuenta hace mucho tiempo que puedo los &';. T ayudar a todo el mundo que y' s por eso que tengo un equipo de personas a mi alrededor. Tengo un fisioterapeuta, un médico general, un endocrinólogo, acupunturista unos masajistas, un osteópata y más recientemente un CONSEJERO

Cuando la gente puede y'. T superar un problema con mis métodos normales, I &'; soy el primero en darse cuenta la necesidad de una referencia. Cuando la gente can &'; t logran dejar de beber, comer o fumar lo que sea, a veces se necesita un especialista para ayudar y" tren y" y darles herramientas para alcanzar su objetivo.

Vea Asesoramiento más como entrenador de la terapia. Están aprendiendo a controlar el MÚSCULO cerebro. Aprender a hacer más fuerte
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Esta es la parte importante así que presta atención. Yo quería hablar de su y" voz interior y " ;.

La voz interna es la pequeña voz en tu cabeza que pueden decirle a "tener otro" o la voz que dice "doesn y' t importa, comer lo que te apetezca y " ;. Estoy seguro de todo lo que puede relacionarse con este

O tal vez la voz que dice y" ¿por qué remanso y' t me perdieron peso aún y"?

es una batalla sucediendo en el cerebro entre usted y su voz interior.

Quiero decirte algo que le puede ayudar con el diálogo que se produce entre la voz interior y usted.

Nunca pregúntese - qué refugio y'?. t I o por qué can &'; t I &hellip ;?

¿Por qué

Debido a que el único tipo de respuesta que puede obtener de su cerebro es uno negativo

: ¿Por qué refugio y' t perdí peso
su cerebro: Porque usted no puede seguir una dieta por más de 3-4 días

: ¿Por qué no me pegue a mi? ? dieta como Sharon puede
su cerebro:.. Porque te gusta beber vino

Usted consigue el punto Y eso te lleva a ninguna parte La pregunta que debemos hacernos en cambio, es ¿Cómo puedo

? : ¿Cómo puedo bajar de peso antes del verano
su cerebro: Empezar a cortar los malos alimentos y comer alimentos naturales saludables

:? Cómo puedo hacer más ejercicio sin ir al gimnasio
Su cerebro: Pruebe algunos ejercicios en casa y entrenamientos más cortos

más sentido? Sea positivo con su voz interior.

Siga preguntando "cómo puedo 'cuestionar y usted lo encontrará mucho más útil y productivo en el largo plazo. La adopción de esta estrategia más positiva le ayudará a alcanzar sus metas.

No hay más que una vida sana que simplemente la nutrición y el ejercicio, su forma de pensar es absolutamente crucial, sin el derecho de pensar por desgracia, hace que todo sea mucho más difícil.

Espero que esto ayude algunos de ustedes

Gracias por leer, España

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