Ayudándose por ayudar a los demás: Comportamiento Altruista te hace más feliz

Tony Richardson es un profesional de fútbol zaguero que hizo una carrera fuera de ayudar a los demás y mostrar el comportamiento altruista, en lugar de siempre destacando sus propios logros!. Por esta razón, probablemente nunca has oído hablar de él, pero él valoraba la importancia de ayudar a los demás en lugar de la fama. A lo largo de diecisiete temporadas de fútbol profesional, equipos de fútbol profesionales, incluyendo los Dallas Cowboys, los Jefes de Kansas City, los Vikingos de Minnesota, y los Jets de Nueva York han emparejado el talento de Richardson por ayudar a otros con algunos de los mejores corredores en el fútbol profesional para ganar partidos . Pero su misión no era hacer touchdowns y tomar el sol en el centro de atención - se en lugar de reconocer la importancia de ayudar a los demás y ayudar a sus compañeros llevan la liga en yardas por tierra. Todos los corredores que Richardson ayudó a tener éxito sostienen que su influencia fue más allá de bloqueo para ellos. Su comportamiento altruista muestra a sí mismo como él constantemente hablar con ellos a través del juego, asesoramiento, empujar, animar, inspirar y ayudar a los demás. En un Sports Illustrated
entrevista, dijo Tony Richardson, "No puedo explicarlo, pero sólo significa más para mí para ayudar a otra persona a alcanzar la gloria. Hay algo en él que se siente bien para mí." Y ayudar a los demás sentían derecho a sus compañeros de equipo, así, que es una de las razones que lo nominó como el NFL Hombre del Año 2002.

Si lo supiera o no, el comportamiento altruista de Richardson podría haber sacado de una ley psicológica fundamental: La importancia de ayudar a los demás se asocia con una recompensa emocional para ti mismo. George Burton Adams, un educador estadounidense e historiador, dijo que muy bien: "Tenga en cuenta lo bien que se siente después de haber alentado a alguien más Ningún otro argumento es necesario sugerir que nunca se debe perder la oportunidad de dar aliento.". Ralph Waldo Emerson describió ayudar a los demás de esta manera: "Usted no puede ayudar sinceramente a otro sin ayudarse a sí mismo." Y no podía haber sido más correcto. Cuando nos vaciamos de nuestros deseos egoístas, y cuando nos rendimos nuestro deseo de llegar a nuestra manera, estamos llenos de gracia. Cuando valoramos la importancia de ayudar a los demás, cada acto de comportamiento altruista se expande nuestra vida.

Numerosos estudios encuentran que ayudar a los demás, y ser capaz de practicar el aprecio y el amor es el que define
marca de los seres humanos más felices. Cuando la gente se involucra en el comportamiento altruista y amor de donación, por hacer algo extraordinariamente positivo, utilizan las funciones cerebrales de alto nivel y desató una serie de reacciones neuroquímicas esa ducha de su sistema en las emociones positivas.

Tal vez usted se está preguntando si este tipo de felicidad se dispara igual de fácilmente por divertirse, ya que es un acto de amor de donación, o comportamiento altruista (1). Martin Seligman, de la Universidad de Pennsylvania, reflexionó sobre la importancia de ayudar a los demás. Él dio a sus estudiantes una misión de participar en una actividad placentera y una actividad filantrópica y luego escribir sobre ambos. Resulta que las actividades "placenteras" de salir con los amigos, ver una película, o comer un delicioso postre palidecían en comparación con los efectos de ayudar a los demás. Seligman dice que "cuando nuestros actos filantrópicos fueron espontáneas ... todo el día fue mejor." Él va a decir que el comportamiento altruista no se acompaña de una corriente separable de emoción positiva; más bien "que consiste en la participación total como en la pérdida de la conciencia de sí mismo." El tiempo se detiene cuando pensamos en la importancia de ayudar a los demás, a nutrir el alma lastimar, ni ofrece un oído atento.

Obras citadas

1. Haidt, J. (2001). El perro emocional y la cola racional: Un enfoque intuicionista social para el juicio moral. Psychological Review, 108, 814 hasta 834 Restaurant  .;