Elevar su autoestima mediante Afirmaciones

Me senté allí frustrado, desilusionado y disminuida por alguien que estaba absolutamente seguro yo no y' t quiere estar con ella. Dijo, y" Yo nunca podría estar con nadie más y" y una semana después de que rompí con él, era de hecho, salir con alguien más. Me pregunté a mí mismo, y" ¿Por qué me importa tanto y "?; mientras que al mismo tiempo, sabía la respuesta: yo tenía baja autoestima y yo habíamos estado igualando su deseo para mí, y la alabanza de mí como un reflejo de mi valor único y valor como persona. Cuando se hizo evidente que su estima de mí reflejaba su propia desesperación y no mi dignidad, estaba devastado.

Por esta vez en mi vida, yo sabía lo suficiente sobre la co-dependencia de ver que esto era poco saludable. Yo lógicamente sabía que nunca iba a encontrar el tipo de amor que yo quería, si yo no y' t amo a mí mismo en primer lugar, pero está claro que yo no estaba allí. Había estado buscando fuera de mí mismo por cosas que me haría sentir mejor por dentro. No era y' t trabajo. Además, tratando de hacerme sentir mejor por hacer más, ser más, y dando más wasn y' t trabajo tampoco.

empecé a hacer algunas preguntas difíciles acerca de mis creencias acerca de mí mismo, y el poder que tenía que cambiar. Estaba bastante claro cómo se desarrollaron haber provienen de una familia disfuncional, pero me refiero a que yo estaba fatalmente defectuoso e incapaz de cambiar, incluso si yo quería? ¿Qué es lo que creo? Habiendo aprendido acerca de la ley de la atracción, que dice que, y" Los pensamientos en productos mente según su especie (Anderson y Whitehouse Nuevo Pensamiento), yo sabía que el poder de cambiar la creencia estaba dentro de mí. Los pensamientos de baja autoestima pueden haber parecido muy real para mí, pero eran sólo pensamientos. Me di cuenta de que yo era capaz de hacer una elección, podría optar por amarme a mí mismo.

Si yo hubiera sido el uso de afirmaciones para otros aspectos de mi vida por unos pocos meses, fue posible utilizarlos para esto también? En primer lugar, he probado el agua diciendo algunas afirmaciones auto-amoroso: “ Me amo y me apruebo y " ;. Después de decir esto en voz alta, el primer pensamiento que me vino a la cabeza fue, y"! Sí, claro y" Claramente, la verdad de esta afirmación estaba demasiado lejos de mi nivel actual de las creencias acerca de mí mismo que era sólo una ilusión.

Entonces me acordé de que en Life Coaching rompemos metas en pasos pequeños para aumentar la probabilidad de éxito, así que cambió la afirmación de, y" I &'; estoy dispuesto a amar y aprobar de mí mismo y " ;. Esto estaba empezando a sentirse más cómodo. Ciertamente yo estaba dispuesto. Esto me dio el espacio para elevar el nivel de mi creencia gradualmente

El decir la afirmación sobre una base diaria para un rato empecé a sentir que algo le faltaba y hellip;. Después de todo, la base para el inicio de esta afirmación en el el primer lugar fue que yo había abdicado el poder de mi autoestima a otra persona. Así, he cambiado la afirmación una vez más para reflejar mi poder inherente a verme a mí mismo como yo elija. Se convirtió, y" Yo abrazo el poder de mi capacidad de amar y la autoestima. De buen grado amo a mí mismo porque quiero y porque fui creado adorable, valioso y que vale la pena y" Esto no sólo se sentía muy potente y un cambio de vida, sino que también sentía cierto para mí. Esta fue una elección que podría hacer sobre una base diaria

y'. Han pasado varios años desde que comencé esta afirmación particular y mi creencia en el poder de afirmaciones se confirma. He visto un cambio muy gradual en mis creencias sobre mí mismo y en mi comportamiento. I &'; estoy más propensos a notar hoy, cuando mis límites están siendo violados, en lugar de despedir a mis sentimientos internos. Sinceramente, creo que tengo algo que decir y aportar al mundo. I &'; m ya no están dispuestos a conformarse con menos de una me auténtico en mis relaciones con los demás y honestamente puedo decir que me gusta a mí mismo hoy

Si usted nota que su visión de sí mismo es menos positivo y que eres. continuamente en busca de fuentes externas de sí mismo para mejorarla, les invito a considerar el uso de afirmaciones de modificar y cambiar sus creencias acerca de ti mismo. Para mí, el poder de afirmaciones es innegable Hotel  .;