Pensando pensamientos negativos? Aprender a dejar de una vez por todas!

¿Está constantemente pensando pensamientos negativos sobre una base diaria?

Si es así, entonces usted necesita para hacer frente a este problema lo más rápidamente posible.

Estamos constantemente recordó lo negativo pensamiento puede impedirnos vivir la vida que queremos, lograr lo que queremos y es lo que queremos.

Yo era una víctima de los pensamientos negativos durante muchos años .

Se duda, sin mi talón de Aquiles.

El mayor obstáculo que se interponía en mi camino para alcanzar todas esas metas rugby soñé de lograr desde que era un niño.

Mirando hacia atrás, he de admitir que vivir en la constante sombra de mi hermano Rob era la raíz de todos mis problemas

Él alcanzó casi todo lo que pueda lograr en el rugby.

Y siendo 6 años más joven que él, yo siempre sentí que tenía algo que demostrar .

Yo siempre sentí que tenía que probar mucho más difícil, y sé que mucho mejor.

Yo también estaba buscando en mi reloj de carrera y comparando lo que logró mi hermano en las mismas etapas de mi carrera.

La mayor me tengo y cuanto más mis metas parecían estar alejándose de mí, la más negativa me convertí. La más las dudas y frustraciones comenzaron a construir

Yo sabía claramente lo perjudicial que era esto para mí, pero por alguna razón no pude y' t encontrar una manera de sacudir apagado

Yo lo quería. para detener todos estos pensamientos negativos, y supongo que si usted y' re leyendo esto ahora, entonces usted está pensando en la misma

Entonces, ¿cómo se puede detener todo esto el pensamiento negativo desde que emana de ti?

Siga leyendo y descubra!

COMO PARAR pensamientos negativos

Como he mencionado antes brevemente, mi pensamiento negativo provocado mucho más ansiedad en la vida

-Estos debilitantes rasgos de pensamiento negativo y la ansiedad van de la mano.

Cuando habitualmente hace el pensamiento negativo y mdash; entonces usted sufrirá de ansiedad.

-Cuando usted se cae en la ansiedad es poco lo que se puede hacer, y mucho menos lograr!

Lo que necesita es una estrategia clara para terminar negativo pensando siempre!

LA FUENTE DE SUS PENSAMIENTOS NEGATIVOS

Sus pensamientos negativos tienen dos fuentes generales.

La primera explicación obvia que ofrecen los mejores psicólogos es que sus pensamientos negativos vienen de experiencias.

Ha tenido varias experiencias negativas anteriores, en relación con el trabajo, la vida y el amor.

Puesto que usted y' has tenido estas experiencias, a continuación, darse cuenta de que la historia se repita en una similar o una situación familiar.

Pero voy a dejarte entrar en un secreto ---

Las experiencias negativas que tuvo en el pasado y mdash; y tal vez las experiencias negativas que tendrá en el futuro son todos causados ​​por que el pensamiento negativo persistente!

Este pensamiento negativo persistente se almacena en lo profundo de su mente.

Y para ser exactos en lo profundo de su mente subconsciente

Su mente subconsciente es el epicentro de todo tu poder.

Este es el "banco" que recoge, guarda y luego emana del universo todos estos pensamientos y mdash negativos, por lo que el resultado es que son pre-programados para el fracaso incluso antes de empezar!

¿Cómo entonces se puede entonces dejar de pensar pensamientos negativos, lo que le permite vivir una vida más enriquecedora y satisfactoria?

1. Tomar conciencia de sus pensamientos negativos

Si usted y'. Has estado bajo el hechizo de pensamiento negativo por un número de años, entonces sus pensamientos negativos autodestructivos se han convertido en un comportamiento aprendido y subconsciente.

Así que el primer paso es llegar a ser un observador de sus pensamientos, y la charla negativa en su cabeza.

2. El uso y '; Interruptor de tirón y' Técnica

Una vez que haya reconocido un pensamiento negativo en su cabeza, utilice el y '; interruptor flip y' técnica. Esta es una técnica en la que se cambia de inmediato un pensamiento negativo a uno que es más positiva, alegre y feliz por ejemplo, una ocasión de su mayor logro o éxito, un momento feliz que pasó con la familia o amigos.

3. Escribir y recitar algunos, afirmaciones positivas

Las afirmaciones de gran alcance son realmente eficaces en la impronta de nuevas creencias y comportamientos en su mente subconsciente. Recitar repetidamente afirmaciones positivas si en voz alta o en silencio en su cabeza todos los días, no va a cambiar sólo inmediatamente su estado de ánimo a uno que y' s más positiva y optimista, pero con el tiempo va a reprogramar su vida y' s blueprint- su subconsciente mente el centro de poder que dicta toda su realidad, de modo que usted comience a atraer y experimentar más cosas positivas en su vida.

Usted puede tener un oído esto dicho antes, pero su realidad es un reflejo de sus pensamientos.

Simplemente cambiando tus pensamientos tu vida va a cambiar automáticamente.

Sin duda hizo por mí.

Así que me pregunto ahora, solo se aplica estos sencillos pasos en su vida diaria y luego tienes la cura para que le para tener pensamientos negativos con rapidez y eficacia Hotel  .;