La superación del trauma

¿Cómo superar el trauma en nosotros mismos y en nuestras vidas; a través de la verdad, la resolución y el entendimiento para crear una nueva acción.
¿Alguna vez tuviste la experiencia de alguien que le da una pésima noticia? Su hijo estaba en un terrible accidente, su pareja le pidió el divorcio o la separación, su amigo estaba herido en gran medida por algo que dijo o no, son todos ejemplos. Cuando esas cosas pasan un cambio físico que ocurre dentro de ti. Usted puede dejar de respirar, usted puede sentir algo en la boca del estómago, es posible romper a sudar o de repente conseguir una sensación de frío que atraviesa ti. Esos síntomas son cambios reales que suceden en su sistema nervioso como consecuencia del trauma.
Cuando no hay una resolución de estas situaciones los efectos viven dentro de ti, y por lo general dentro de su lenguaje y en su cuerpo. Nunca habla con su amigo de nuevo, su hijo muere antes de poder hablar con él; estos eventos son eternos.

Cosas como los ejemplos anteriores han pasado a todos nosotros. Y, también han pasado a nuestros padres y nuestros abuelos. Esos cambios que se produjeron en nuestro sistema nervioso también se sucedieron en el suyo. Cuando no somos capaces de encontrar algún tipo de resolución o la comprensión, el trauma se transmite a las generaciones futuras, y el más alejado del trauma original, a menudo los más graves los síntomas. Podrían tartamudear o realizar el síndrome de Asperger, o convertirse en matones enojados, ni beber, por ejemplo .... donde quizá originalmente hubo profundo dolor o tristeza. Es importante encontrar una manera de superar el trauma en nuestros cuerpos, nuestras mentes y nuestros corazones. Se inicia con ver la verdad de una situación, y al ver el trauma a través de una lente de mayor. Luego de buscar una resolución o la reconciliación en la que no era ninguna, y, finalmente, para ganar una nueva conciencia o comprensión de la antigua lesión. Un amigo mío le gusta decir, tener las conversaciones que nunca se hicieron pasar. Esto nos da un respiro y una oportunidad para nosotros y para nuestros hijos vivan la vida que elegimos en lugar de la vida caímos en Hotel  .;