Qué Trauma es y cómo se pueden superar

El trauma se produce cuando los mecanismos normales de afrontamiento están abrumados por la impotencia y /o terror. La respuesta de lucha o la supervivencia de vuelo se dedica sin resolución. Existe una inflamación de la respuesta (químico /neurológico) (lucha /huida /congelación), pero cuando no puede evitar el peligro y el cuerpo no se descarga /completar el ciclo, la reacción no se ha resuelto y se sienta estancada en el cuerpo, listo para ser reavivado por otros y '; desencadenantes &'; y- experiencias similares (o lo que aún percibimos como similares). Esta es una respuesta de supervivencia /protector. Pero cuando no puede evitar el peligro, la crisis se convierte en un trauma.

El cuerpo trata a eventos traumáticos físicos y emocionales de la misma manera. El cuerpo /mente reacciona y- el cuerpo reacciona y- los sistemas fisiológicos y neurológicos responden y- la lucha o huida y- respuesta de adrenalina. Pero muchas otras cosas están sucediendo en el cerebro (lo más importante, la zona más primitiva, el sistema límbico). La amígdala y el hipocampo son estimulados, lo que puede dar lugar a recuerdos que aren y' t procesada correctamente y- y pueden parecerse a los flashbacks, pesadillas, etc.

y '; civilizada y' los seres humanos, que han anulado el comportamiento de los animales que nos pueden ayudar a proceso y completar esta experiencia. Por lo tanto, los residuos químicos del evento (adrenalina, etc.) permanece en nuestro cuerpo, atrapando con ello la energía que sería expulsado si permitimos que el ciclo se complete. You &' Imagina; re en una situación peligrosa y se le impidió huir o defenderse. Los movimientos de huida o defensa y- que su sistema nervioso ha preparado para y- necesitará ser completado. Esta energía necesita una salida. Señales corporales comunes de esta celebración son inquietud, apretando, alejándose, rebotando pies, y espasmos

Si usted estuviera en una situación en la que no había sido capaz de escapar, el cuerpo y el'. Defensa s es a &'; congelar y' (reproducción sin salida) - el cual engaña al depredador. Cuando el cuerpo se despierta de la etiqueta &'; congelación y ' ;, se sacude. . Hemos inhibido este mecanismo, así

Aunque el trauma despierta emociones fuertes, muchos de sus efectos persistentes son físicos: problemas de sueño, hipervigilancia y /o alta respuesta de sobresalto, entumecimiento o hipersensibilidad al tacto, etc.

Seguimos reaccionar incluso cuando el evento (s) ha pasado por y '; desencadenantes &'; (es decir, sonidos, eventos similares /circunstancias, olores, luces, voces, etc.,) y el ciclo vuelve a encender en nuestros cuerpos, nos retraumatizing, porque el ciclo hasn y' t. completó la primera vez

personas traumatizadas tienden a overinterpret en la dirección de la amenaza y el miedo, por lo tanto, sus cuerpos físicos reaccionan, no sólo sus mentes. Su sistema nervioso tiende a permanecer en estado de alerta todo el tiempo después de un tiempo, incluso cuando no están en peligro. (. El sistema nervioso simpático en comparación con el sistema nervioso parasimpático) Ellos están siempre en el y '; acelerador y ' ;, no hay frenos. Su cuerpo parece estar atascado en la respuesta traumática y la experiencia física y que se desconecte de la vida real

trauma sin cicatrizar puede generar condiciones como &';. Compulsión de repetición y' donde la persona se involucra en un comportamiento similar al evento traumático. ¿Por qué? El cuerpo sigue buscando una descarga de la sobreestimulación de los productos químicos y la falta de liberación de modo que la mente reproduce inconscientemente situaciones similares al evento traumático inicial. Es el ' mente y;. S intento de reproducir el escenario para completarlo y hacerlo más largo a la derecha y no ser víctima

La gente está físicamente organizada para responder a las cosas que suceden a sí mismos con las acciones que cambian la situación, pero cuando ellos y' re traumatizados y can &'; t hacer nada para detener, revertir o corregir la situación (indefenso), se congelan, explotar o participar en acciones irrelevantes. Entonces, para domar sus sistemas fisiológicos desorganizado, caótico, empiezan a beber, consumir drogas, o participar en actos de violencia.
Cuando hay exceso de energía atrapada en el cuerpo de las partes emocionales y racionales del cerebro se traduce esto en cualquiera de intensas emociones tales como el odio, la rabia, vergüenza, etc., o ideas de venganza, la desconfianza o la ideología negativa.

¿Cómo podemos ayudarle?

Educar! Normalizar la experiencia. Explique lo que está sucediendo. Sí, todavía herido y aún así ser una experiencia dolorosa, pero no tiene que ser una experiencia que produce confusión terrible.

El trabajo con el cuerpo! Desde trauma afecta al cuerpo, la curación del trauma comienza en el cuerpo. El cuerpo retiene los recuerdos y las cicatrices de un trauma. Asesoramiento psicológico tradicional pone énfasis en la mente, cuando el cuerpo, lo físico, está dando mucho de la carga. y '; Algo y' s que faltan y' si sólo se centran en la mente.

Hablar no siempre es eficaz debido a que la huella del trauma del doesn &'; t se sientan en el entendido de parte verbal del cerebro. Se asienta en el sistema límbico y el tallo cerebral y- donde somática memoria (física) se encuentra

No &';. fabulas y' se les dice o pedido. El trabajo se realiza lentamente, liberando un poco a la vez por lo que no es abrumadora. Podemos volver a enseñar el cuerpo /mente para procesar eventos /pensamientos correctamente.

La seguridad es el primer paso en la liberación de esta energía atrapada. Un terapeuta capacitado en la terapia centrada en el cuerpo sabe cómo controlar lo que viene y lo que ellos y' re mirando. Ayudamos a construir la confianza y la seguridad, crear límites saludables, reducir la potencia de los factores desencadenantes, construir nuevas capacidades de gestión (y '; frenos traumáticas &';), y crear conciencia.

No hay Y '; el estigma y' adjunto a trabajar con el cuerpo físico

&';. Bodywork &'; (tacto terapéutico o manipulación del cuerpo mediante el uso de técnicas especializadas) se ocupa de cuestiones somáticas. Muchas personas no se sienten cómodas hablando de sus problemas

Usted sigue siendo revestidos en todo momento Restaurant  ..;